Inhalt: Rezeptsammlung mit einfachen Gerichten für Babys und Kleinkinder ab dem 5. Monat, ideal für Kochanfänger. Die Autorin hat bereits mehrere Rezeptbücher für Baby- und Kleinkindgerichte verfasst. Die vorliegende Rezeptsammlung bietet eine sehr knappe Einführung in die Ernährung im Beikostalter, einen Breifahrplan (ab dem 5. bis zum 11. Monat), sowie hilfreiche Tipps zum "Baby Led Weaning" und der vegetarischen Ernährung von Babys. Es folgen nach Altersstufen gegliedert einfache Gerichte vom 1. Gemüsebrei bis hin zu umfangreicheren Mahlzeiten wie Rahmkartoffeln mit Schinken. Insgesamt eher eine klassische Auswahl. Überzeugend einfache und übersichtliche Darstellung: Jede der zwei bis sechs Zutaten ist mit Bild aufgeführt, die Zubereitung wird Schritt für Schritt erläutert und ist auch für absolute Kochanfänger zu meistern. Zu jedem Gericht gibt es ein ganzseitiges Foto. Schade: Auch die Rezepte ab dem 11. Monat sind auf Kleinkindportionen ausgerichtet, familientaugliche Portionen wären schöner. Schlagworte:Ratgeber - Eltern und Kind Systematik: Vcm 21 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcm 21 Rieb ISBN: 978-3-432-10912-1
Inhalt: Reich illustrierte Sammlung mit 36 Rezepten für zuckerfreie Kleinigkeiten für Babys und Kleinkinder. Von Süßkartoffelschnecken über Kiwi-Kokos-Eis am Stiel und Hefekringel bis zu Kinderbrezeln (ohne Salz und Ei) und Fruchtgummiwürfel (aus Apfel- und Orangensaft). Schlagworte:Eltern und Kind Systematik: Vcm 21 Umfang: 62 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcm 21 Merz ISBN: 978-3-8338-8205-0
Inhalt: Vegetarische Rezepte für Brei und Fingerfood für Babys und Kleinkinder ab dem Alter von fünf Monaten. Grundlegende Informationen und Zusatzinfos ergänzen die Anleitungen von Brokkoli-Sesam-Brei über bunte Fingernudeln bis zur Beerenmousse. Systematik: Vcm 21 Umfang: 62 Seiten Standort: Vcm 21 Cram ISBN: 978-3-8338-8182-4
Ab 40 gesund und munter durch hormonelle Turbulenzen : Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfe für Frauen, die mitten im Leben stehen Nymphenburger, München (2016)
Standort: Vcm 4 Fische
Inhalt: Die auf Frauennaturheilkunde spezialisierte Ärztin erläutert hormonelle und biochemische Prozesse im Wechselspiel mit psychischen Faktoren samt häufigen Störungen in der Zeit um das Ende der "menstruellen Aktivität" und gibt konkrete Empfehlungen zu einzelnen Problembereichen. Die Autorin ist auf Frauennaturheilkunde spezialisierte Ärztin und Mitbegründerin zweier Frauengesundheitszentren (in Heidelberg und Freiburg). In ihrem neuen Buch erläutert sie hormonelle und biochemische Prozesse im Wechselspiel mit psychischen Faktoren in der Lebensmitte samt häufigen Störungen. Ihre ganzheitlich naturheilkundlich ausgerichteten Hinweise und konkreten Empfehlungen zu einzelnen Problembereichen lesen sich sachlich anspruchsvoll und fachlich solide unterfüttert, ohne ideologisches Wortgeklingel. Anmerkungen, Literaturliste und ein umfangreiches Glossar runden den Titel ab, der Frauen gegen Ende der "menstruellen Aktivität", in einer oftmals aus vielen Gründen belastenden, überlasteten Lebensphase, eine erfahrene, hilfreiche, gut umsetzbare Handreichung bietet. Systematik: Vcm 4 Umfang: 238 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Graphen Standort: Vcm 4 Fische ISBN: 978-3-485-02872-1
Inhalt: Kritischer Ratgeber über Hormonbehandlungen in den Wechseljahren bei Frauen (ca. 150 Seiten) und bei Männern (ca. 20 Seiten) und über den fraglichen Nutzen von Anti-Aging-Therapien in Form von Zufuhr von Hormonen oder Nahrungsergänzungsstoffen. Kritischer Ratgeber über Hormonbehandlungen in den Wechseljahren bei Frauen (ca. 150 Seiten) und bei Männern (ca. 20 Seiten) und über den fraglichen Nutzen von Anti-Aging-Therapien in Form von Zufuhr von Hormonen oder Nahrungsergänzungsstoffen. Schlagworte:Hormontherapie, Ratgeber Systematik: Vcm 4 Umfang: 220 S. Standort: Vcm 4 Hoff ISBN: 978-3-466-34507-6
Geo Wissen Das neue Bild der Wechseljahre (Band Nr. 80) von starken Frauen, zweiten Chancen und ungeahnter Freiheit Gruner + Jahr Deutschland GmbH, Hamburg (2023)
Standort: Vcm 4 neue
Inhalt: - In Bewegung - welcher Sport Frauen über 40 gut tut - Hormontherapie - Wann Medikamente helfen und wann nicht - Psychologie - Wie Verhaltenstherapie gegen Hitzewallungen wirkt - Vorbilder - Starke Frauen über den Neustart in der zweiten Lebenshälfte - Konflikte - Wenn bei Müttern und Töchtern die Hormone verrückt spielen Systematik: Vcm 4 Umfang: 146 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vcm 4 neue ISBN: 978-3-652-01253-9
Inhalt: Einführender Ratgeber zum Thema "Wechseljahre" (überwiegend für Frauen) mit soliden medizinischen Informationen zu den wesentlichen Besonderheiten dieser Lebensphase: Ernährung, Bewegung, Haut- und Körperpflege, Sexualität, seelische Balance und Stressabbau, spezifische Beschwerden und ihre Behandlung, Hormontherapie und ihre Nebenwirkungen u.a. Mit einem Folder als Beilage mit einer kleinen Auswahl an Kochrezepten, die den Hormonspiegel stabilisieren sollen. Schlagworte:Klimakterium, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vcm 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 4 Lack ISBN: 978-3-8338-1223-1
Inhalt: Der Ratgeber für die Zeit der Wechseljahre stellt kompakt und übersichtlich die Vorteile von Pflanzenhormonen dar. Schlagworte:Einkaufen, Pflanzliches Lebensmittel, Phytoöstrogene, Ratgeber Systematik: Vcm 4 Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Vcm 4 Klei
Inhalt: Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen einschließlich therapeutischer Maßnahmen. Medizinischer Ratgeber für Frauen in der Lebensphase zwischen 40 und 60. Die Zielgruppe ist größer geworden, die "Babyboomer" sind jetzt in den Wechseljahren. 2 Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen der Frau spezialisiert haben (und seit 2003 in einer Praxisgemeinschaft in Hamburg arbeiten), informieren umfassend und sachlich über die hormonellen Veränderungen in dieser Lebensphase und über ihre möglichen Auswirkungen. Sie beschreiben die Vor- und Nachteile einer Hormontherapie und die Möglichkeiten, die nicht hormonelle Alternativen bieten. Nach der Erfahrung der Autorinnen bei der Beratung in ihrer Praxis macht ein tieferes Verständnis für die körperlichen Vorgänge schon vieles in den Wechseljahren einfacher. Ob man zusätzliche Hilfen braucht - z.B. eine Lebensstiländerung oder Medikamente - muss jede Frau selbst entscheiden. Diesen Entscheidungsprozess zu unterstützen, dazu will der Ratgeber beitragen. Im Anhang u.a. Glossar und Literaturempfehlungen. Schlagworte:Hormontherapie, Klimakterium, Ratgeber, Ratgeber - Medizin, Wechseljahre Systematik: Vcm 4 Umfang: 203 S. : graph. Darst. Standort: Vcm 4 Schwen ISBN: 978-3-8304-6079-4
Inhalt: Die Medizinjournalistin ermutigt Frauen, ihren individuellen Weg durch die Wechseljahre zu finden. Zyklus- und Hormonveränderungen, einzelne Beschwerden, Vor- und Nachteile einer Hormontherapie sowie die Risiken von Osteoporose behandelt sie anhand von 7 Porträts unterschiedlicher Werdegänge. Der von der Hamburger Medizinjournalistin erstellte Ratgeber der Stiftung Warentest ermutigt Frauen, einen eigenen und ganz individuellen Weg durch die Wechseljahre zu finden. Neben Zyklus- und Hormonveränderungen sowie einzelnen Beschwerden werden die Vor- und Nachteile einer Hormontherapie sowie die Risiken von Osteoporose behandelt. Wie individuell die Lebenswege von Frauen in der Lebensmitte verlaufen können, zeigen 7, in die einzelnen Abschnitte des Buchs eingefügte Porträts. Von behandlungsbedürftigen Wechseljahresbeschwerden sind nur ca. 1/3 der Frauen betroffen. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vcm 4 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Vcm 4 Bopp ISBN: 978-3-86851-159-8
Inhalt: Entlang ihrer eigenen Geschichte sowie umfangreichen medizinischen Erläuterungen erklärt die bekannte amerikanische Ärztin klimakterische Symptome als Weckrufe des Körpers. Die gilt es zu erkennen und zu beachten, um sich der Aufgabe der Neuorientierung in der Lebensmitte zu stellen.
Inhalt: Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenzuwirken, keine Frau muss sich mit Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen abfinden. Systematik: Vcm 4 Umfang: 285 Seiten, Illustrationen, Diagramm, schwarz-weiß Standort: Vcm 4 Liz ISBN: 978-3-499-00317-2
Inhalt: Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931), gerade 90 Jahre alt geworden, beschreibt die verschiedenen Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet sie Ernährung und Bewegung, lebenslanges Lernen, den Umgang mit Einsamkeit ... Systematik: Vcm 6 Umfang: 157 Seiten Standort: Vcm 6 Koch ISBN: 978-3-423-28298-7
Gehirn gut, alles gut! wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest Anaconda, München (2023)
Standort: Vcm 6 Lang
Inhalt: Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundheit, gesunden Gewohnheiten. Zusatz-Informationen und praktische Tipps, erläuternde Grafiken.
aus dem Englischen von Svenja Tengs Schlagworte:Fit und gesund Systematik: Vcm 6 Umfang: 320 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vcm 6 Lang ISBN: 978-3-7306-1256-9
Inhalt: Auf der Grundlage seines bewährten AKTIVA-Programms entwickelt der Gerontopsychiater Pantel eine auf das individuelle Risikoprofil abgestellte Anleitung zur Früherkennung und Vorbeugung der Altersdemenz. Gängige Ratgeber zum Thema "Demenz" richten sich i.d.R. an bereits Betroffene oder deren Angehörige und konzentrieren sich auf die Erkrankung mit den Fragen nach Betreuung, Pflege und Behandlung. Wie man der Demenz jenseits von "Gehirnjogging" und leistungssteigernden "Neuro-Enhancern" sowohl vor dem Alter als auch noch jenseits des 70. Lebensjahrs aktiv vorbeugen kann, belegt der Frankfurter Gerontopsychiater Pantel seit Jahren u.a. mit seinem AKTIVA-Übungsprogramm zum Erhalt der mentalen Fähigkeiten im Alter. Adressaten sind sowohl ältere Menschen mit erhaltener kognitver Kompetenz, als auch solche mit leichten kognitiven Störungen. Das Programm, das hier motivierend und humorvoll ausgefaltet wird, hat 3 Schwerpunkte: zum einen das Basiswissen über die Demenz; dann die Bestandsaufnahme: die Feststellung der individuellen Risiko-/Schutzfaktoren-Relation per Tests; schließlich die Umsetzung der Demenzvorbeugung durch eine bewusste Lebensführung, die neben den Fitmachern fürs Gehirn (soziale und geistige Aktivität) auch Empfehlungen für die gesunde Ernährung und Bewegung umfasst. Schlagworte:Demenz, Denktraining, Prävention, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vcm 6 Umfang: 291 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcm 6 Pant ISBN: 978-3-407-85876-4
Inhalt: Forschung: Mediziner wollen das Altern abschaffen Immunsystem: Was unsere Abwehrkräfte stärkt Betreuung: Zwischen Fürsorge und Überforderung Pflege: Wie lassen sich gute Heime und Pflegedienste finden? Kommunikation: So gelingt der Austausch zwischen Jung und Alt Demenz: Ihre Ursachen - und die Möglichkeiten der Vorbeugung Schlaf: Was tun gegen Tagesmüdigkeit und Wachsein am frühen Morgen? Lebenserfahrung: Worauf es wirklich ankommt Philosophie: Welche Freiheiten das Alter mit sich bringt Persönlichkeit: Wie der Mensch ein Leben lang dazulernen kann Sexualität: Die Lust der späten Jahre Haustiere: Welcher Hund passt zu mir? Sport: Startschuss für ein langes Leben Ruhestand: Warum er für viele eine Zeit des Aufbruchs ist Denksport: Lässt sich durch Übungen die Hirnleistung verbessern? Wohnen: So schön kann das Zusammenleben im Alter sein Zufriedenheit: Sieben Regeln für Glück und Gesundheit Systematik: Vcm 6 Umfang: 146 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vcm 6 Gehe ISBN: 978-3-652-00969-0
Inhalt: Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können. Systematik: Vcm 6 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcm 6 Koch ISBN: 978-3-423-28408-0
Inhalt: Der onkologische Chirurg Dr. Peter Attia hat nach seiner Spezialisierung auf Immuntherapien gegen Melanome seine Forschung auf die Krankheiten gerichtet, an denen viele in der westlichen Welt sterben. Hier präsentiert er seine neuesten Erkenntnisse, wie das Altern in guter Kondition gelingen kann. Systematik: Vcm 6 Umfang: 639 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vcm 6 Atti ISBN: 978-3-86493-270-0
Inhalt: 10 Regeln die helfen, bis ins hohe Alter geistig, körperlich und seelisch vital zu bleiben; mit Tests und Übungen sowie Adressen. 10 Vitalitätsfaktoren, die bewirken können, bis ins hohe Alter geistig, körperlich und seelisch vital zu bleiben, erläutert der Hirnforscher & Autor. Dazu gibt es einfache Tests zur Feststellung der Fähigkeiten bzw. Alltagsgewohnheiten, Tipps und viele leicht in den Tagesablauf integrierbare Übungen. Sie umfassen nicht nur körperlich-sportliche Belange, sondern auch die soziale, psychologische, geistig-mentale, kulturelle und kreative Vitalität, Regeneration und Ernährung; z.B. regelmäßig gehen/bewegen, (neue) Bekannte treffen, lesen und sich engagieren, diverse Arbeiten ausführen, unabhängig bleiben, Koordination/Balance/Sinnesorgane schulen, sich akzeptieren, Gedächtnistraining usw. - je nach Bedarf. Und der kann, so wird mancher bei den Tests merken, teils schon weit vor 60 da sein. Ein gut lesbarer Ratgeber für Ältere ab etwa 60 Jahren. Schlagworte:Alter, Gesunde Lebensführung, Ratgeber, Ratgeber - Älter werden Systematik: Vcm 6 Umfang: 142 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcm 6 Fisch ISBN: 978-3-7806-3036-0
Inhalt: Das Alter trifft viele Menschen immer noch völlig unvorbereitet. Janine Berg-Peer (74) will nicht warten, bis es zu spät ist. Mit Witz und Schwung macht sie vor, was getan werden muss: Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Testament, Rollator oder Fritzstock? Sie kämpft mit Ärzten und ärgert sich über Hürden, die alten Menschen in den Weg gelegt werden, prüft Wohnmöglichkeiten: Mehrgenerationenhaus, Alten-WG oder lieber Demenzdorf? Entrümpeln mit Methode, aber mit welcher? Und was passiert eigentlich im Sarg-Club? »Jetzt denken wir den Tod mal vom Ende her« ist die Devise der einstigen Unternehmensberaterin. Je mehr sie sich kundig macht, desto geringer wird ihre Angst vor den letzten Jahren. Systematik: Vcm 6 Umfang: 302 S. Standort: Vcm 6 Berg ISBN: 978-3-442-14240-8
Brigitte-Buch im Diana-Verlag Sexualität mit Leib und Seele mit aktivem Beckenboden zu einer neuen Erotik Diana-Verl., München (2011)
Standort: Vco Lang
Inhalt: Ratgeber zur Verbesserung des alltäglichen Sexlebens. Im Zentrum stehen Beckenbodenübungen für Frauen und Männer. Aufrichtiger und überzeugender als in vielen trickorientierten Sex-Aufpepp-Titeln geht es hier nicht um "überaktive Sex-Gymnastik", um außergewöhnlichen Sex, sondern darum, den gewöhnlichen, alltäglichen zu verbessern. Die unspektakuläre, stille Eroberung häufig vernachlässigter erotischer Dimensionen, inspiriert vom Tantra, mag nicht allen liegen, darüber zu lesen, dürfte jedoch alle bereichern. Im Zentrum stehen eingängige Beckenbodenübungen für Frauen UND Männer, entsprechend dem Arbeitsschwerpunkt der Autorin als Heilpraktikerin. Dabei ist ihr Buch ebenso ein kluger Beziehungsratgeber, der u.a. hilft, sich in Aufmerksamkeit zu üben, zu entspannen, sich vor sexuellem Leistungsdruck und der Abstumpfung des Begehrens durch die allgegenwärtige visuelle Überreizung zu schützen, die eigene Sexbiografie zu verstehen, Erfahrungen von Übergriffen und Verletzungen zu bewältigen. Schlagworte:Beckenbodengymnastik, Ratgeber, Ratgeber - Frauen und Männer, Sexualverhalten Systematik: Vco Umfang: 255 S. : Ill. Standort: Vco Lang ISBN: 978-3-453-28532-3
Inhalt: Die aus den Medien bekannte Sexualtherapeutin (u.a. MDR, BILD, Cosmopolitan) liefert einen fundierten wie handfesten Ratgeber für eine entspannte heterosexuelle Sexualpartnerschaft ohne Zielvorgaben und raffinierte Techniken. Auf Grundlage der sog. syndyastischen Sexualtherapie, die darauf ausgerichtet ist, Paaren zu helfen, sich wieder gegenseitig körperliche Nähe und Geborgenheit, Akzeptanz und Vertrauen schenken zu können, wird das ganze Regelwerk des "Sex mit allen Sinnen" entlang von Informationen, Anregungen zum Reflektieren und Übungen sowie eingebettet in Fallschilderungen an den typischen Juckepunkten des sexuellen Zusammenseins durchgespielt: stressiges Pflichtbewusstsein und Orgasmuszwang, sexuelle Unlust, mangelnde Beziehungskommunikation und der ganze Katalog der physischen und psychischen Störungen und Beeinträchtigungen einer befriedigenden Sexualität: von Übergewicht über Orgasmus- und Erektionsstörungen bis hin zum Alterssex, inkl. der "Störenfriede" HIV, Seitensprung, Porno. Schlagworte:Ratgeber - Frauen und Männer Systematik: Vco Umfang: 239 S. Standort: Vco Thie ISBN: 978-3-547-71169-1
Inhalt: Der Ratgeber bietet eine Fülle von Informationen, Tipps und Tricks zu Themen rund um den Intimbereich. Systematik: Vco Umfang: 93 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vco Puetz
Inhalt: Kompetenter Ratgeber der Stiftung Warentest zur Kinderwunschbehandlung mit Risiken, Ursachen, Diagnostik und allen aktuellen Verfahren moderner Reproduktionsmedizin. Fragen zu rechtlichen, finanziellen und psychologischen Aspekten der Kinderwunschbehandlung werden ebenfalls beantwortet. Schlagworte:Hormontherapie, Künsliche Befruchtung, Ratgeber - Medizin, Unfruchtbarkeit Systematik: Vco Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vco Feib ISBN: 978-3-86851-133-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 01.07.2024, 17:11 Uhr. 104 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 537.636 Zugriffe seit Oktober 2008
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