77 Tipps für ein gesundes Gehirn Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young ? Mit Praxis-Tipps und Sel Heyne (2020)
Inhalt: Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen ? und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25714-9
Inhalt: Der neue Mitschüler, ein riesiger Grizzlybär, versetzt alle Tierkinder in Frau Gackers Klasse in Angst und Schrecken. Doch als er die fiese und gemeine Rattenbande vertreibt, sind alle begeistert. Diese witzige und warmherzige Geschichte zeigt: Anderssein ist auch gut. Ab 4. Ein Bär als neuer Mitschüler - alle Tierkinder in Frau Gackers Klasse sind begeistert. Ein kleiner Teddybär, wie süß! Doch dann kommt Boris, ein ganz lieber, aber riesiger, haariger, gruseliger Grizzlybär. Zuerst bricht der Stuhl unter ihm zusammen, dann zerreißt er mit seinen scharfen Krallen sein neues Buch und seine Stimme ist ohrenbetäubend. In der Klasse bricht Panik aus und Boris ist verzweifelt. Er will doch nur nett sein und mitspielen! Aber auch das Versteckspiel klappt nicht, er ist einfach zu riesig! Doch als auf dem Nachhauseweg die Kinder von der fiesen und gemeinen Rattenbande überfallen werden, kann Boris durch seine bloße Anwesenheit die Bösewichte in die Flucht schlagen. Alle sind sich einig: Wie toll, dass wir so einen gruseligen, haarigen und riesigen Freund haben! Und beim Vorlesen am nächsten Tag mit Frau Gacker haben alle auf seinem Fell ein weiches und kuscheliges Plätzchen ... Anderssein ist auch gut - diese Botschaft kommt an! Liebevoll und witzig gezeichnet, voller Situationskomik. Wärmstens empfohlen für alle!
Aus dem Engl. übers. Systematik: 1 Umfang: [16] Bl. Standort: 1 Ach ISBN: 978-3-7707-5941-5
Inhalt: Nanu, warum weint "sein" Baum nur, fragt sich der Bär. Mit allen Mitteln versucht er, den Baum wieder aufzuheitern, doch das Weinen bleibt. Letztendlich gelingt es dem Bären, seinen Freund mit viel Gefühl aus der Reserve zu locken ... Ab 3. Eine warmherzige, witzige Geschichte, in der der mitfühlende Bär Albert die Hauptrolle spielt. Gerne geht er zu seinem Lieblingsbaum. Der ruhige, friedliche Ort hat ihm immer gut gefallen, doch als er im Frühling wieder dort hin kommt, ist er verblüfft: Der Baum weint! Wie kann Albert seinen Baum nur trösten? Auch das Kaninchen und das Rentier wissen keinen Rat. Mit viel Gefühl geht Albert letztendlich an die Sache heran - er umarmt ihn und fragt ganz sanft, warum er denn so weine. Es wirkt! Der "Baum" schüttet sein Herz aus. Und dann stellt sich heraus, wer da eigentlich geweint hat: eine Eule, die Angst vor dem "großen, pelzigen Ungeheuer" hatte, das um den Baum schlich. Sie ahnen es schon: Das Ungeheuer ist der Bär! Eule und Bär schließen Freundschaft und natürlich halten sie sich am liebsten bei "ihrem" Baum auf ... Die Geschichte ist gefühlvoll ohne an irgendeinem Punkt kitschig zu wirken. Das kommt auch durch die tollen Aquarelle in erdigen Grün- und Brauntönen von J. Desmond, die anrührend, aber nicht niedlich sind.
Aus dem Englischen von Anne Brauner Systematik: 1 Umfang: 26 ungzählte Seiten : Illustrationen : farbig Standort: 1 Albe ISBN: 978-3-7348-2027-4
Alleskönner Ingwer Die natürliche Kraft der Superwurzel: Idealer Nährstofflieferant für die Gesundheit. Sanfte und wirksame Hilfe gegen Bes riva (2023)
Inhalt: Nutzen Sie die Kraft der Superknolle!Ingwer gehört nicht nur in die Küche, sondern auch in jede Hausapotheke! Denn die Wurzel enthält eine ganze Menge wertvoller antiviraler und antibakterieller Inhaltsstoffe, mit denen Sie Ihre Gesundheit verbessern können. So ist Ingwer ein wahrer Immun- und Energiebooster, der auch gegen? Hautausschlag,? Zahnschmerzen,? Entzündungen,? Gelenk- und Muskelschmerzen sowie? zu hohen Blutdruck wirkt.Zudem bindet er Toxine und leitet sie aus dem Körper aus, wodurch der Organismus gereinigt wird. Das Resultat: befreite Atemwege, saubere Arterien und eine starke Leber. Und auch als Alternative zu herkömmlichen Kosmetikprodukten lässt sich die Knolle einsetzen, um Augenringen, Nagelpilz und Haarausfall effektiv entgegenzuwirken.Mit über 100 Rezepten und Anwendungsmöglichkeiten erfahren Sie, wie Sie die natürliche Kraft der Superwurzel voll ausschöpfen und Ihren Körper auf natürlichem und schonendem Weg von innen und außen schützen! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7453-2063-3
Inhalt: Der Band gibt einen Überblick über die historischen und die aktuellen Konfliktlinien der Atomenergie und ermöglicht ein Verständnis der gerade geführten Debatten. Er beginnt mit der Entwicklung der Atomenergie sowie ihren militärischen und kommerziellen Anwendungen und endet mit den zwei Themen, die derzeit in Deutschland und darüber hinaus kontrovers diskutiert werden: dem Atomausstieg, der in den europäischen und globalen Kontext eingeordnet wird, sowie der Problematik der Endlagerung hochradioaktiver Abfälle. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-79789-7
Inhalt: Gar nicht so einfach, wenn der Bär dünn und hungrig aus dem Winterschlaf erwacht! Er ist einfach nicht satt zu kriegen. Alle seine Freunde: Maus, Waschbär, Dachs, Hase, Hamster, Maulwurf und Rabe führen ihn zu ihren Lieblingsspeisen, backen ihm sogar Honigkekse, aber er will immer noch mehr! Ab 3.
Aus dem Engl. übers. Systematik: 1 Umfang: [18] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 Baer ISBN: 978-3-7855-7620-5
Bärenstark Natur- und Kulturgeschichte der Bären ; [... zur Ausstellung ..., die am 30. November 1995 im Museum Mensch und Natur in München eröffnet wurde] Pfeil, München (1995)
Standort: Uhn 24 / Bäre
Inhalt: Bild-Text-Band über den Bären als Motiv in der Kunst, Literatur, Werbung, als Plüsch- und Wappentier. Systematik: Uhn 24 Umfang: 191 S. Standort: Uhn 24 / Bäre
Battenberg-Katalog Deutsche Orden und Ehrenzeichen 1871 bis zur Gegenwart ; erstmals mit Bundesrepublik ; [mit aktuellen Marktpreisen] Battenberg, Augsburg (1995)
Standort: Ebm / Kata
Inhalt: Informationen über Stiftungsanlaß, Stiftungsjahr und den aktuellen Marktpreis; reich illustriert. Systematik: Ebm Umfang: 286 S. Standort: Ebm / Kata
Inhalt: Ratgeber für Einsteiger in den Straßenradsport mit Schwerpunkt auf der Fahrtechnik; reich illustriert. Systematik: Ybu 1 Umfang: 96 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybu 1 Fahr
Inhalt: Von Psychopathen wie Charles Manson oder Serienmördern wie Jack the Ripper geht eine unheimliche Faszination aus. Doch woher kommt sie? Und warum verdrängen wir so gern das alltäglichere Böse ? von den eigenen Gewaltphantasien bis zum Machtmissbrauch im Büro? Die Kriminalpsychologin und Bestsellerautorin Julia Shaw taucht das Phänomen des Bösen in neues Licht. Shaw sucht und findet das Böse nicht nur in den Gehirnen von Massenmördern, sondern in jedem von uns. Und sie erläutert mithilfe psychologischer Fallstudien und neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir uns mit unserer dunklen Seite versöhnen. Ein augenöffnendes Buch, das die vertrauten Kategorien von Gut und Böse völlig über den Haufen wirft. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-446-26148-8
Inhalt: Ideen und Anleitungen zum Basteln mit Granoplast: dekorative Figuren, Schalen oder Teelichthalter, die mit aufgeklebten Mosaiksteinchen verziert werden können. Systematik: Ydk 18 Umfang: 30 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ydk 18 Mode
Inhalt: Der beeindruckende Lebensbericht Paul Newmans basiert auf einem Sensationsfund von mehr als 80 Stunden Tonaufnahmen, die er - teils in Interviewform, teils als Monolog - aufzeichnete und die erstmals von der Familie freigegeben wurden. Er beschreibt eindrücklich seine Entwicklung von einem unsicheren jungen Mann, der neidisch ist auf andere männliche Stars seiner Zeit wie Marlon Brando und James Dean und sich scheut in eine Kamera zu sprechen, über einen aufstrebenden Hollywood-Newcomer, bis hin zu der Legende Paul Newman, als die wir ihn erinnern. Er hadert darin auch mit seiner Rolle als Symbol für Männlichkeit und Sexyness, ein Hadern, das in der Kindheit angelegt wurde. Newman hatte zeitlebens das Gefühl seine Mutter liebe ihn nur, weil er ein schönes und vorzeigbares Kind sei. Er erzählt von größtem Hollywood-Glamour, aber auch von den Abgründen, die damit einhergehen. Offen und ehrlich schaut Newman auf sein Leben zurück, auf seine gescheiterte Ehe, sein Alkoholproblem, den traumatisierenden Tod seines Sohnes, aber auch auf seine großen Erfolge, filmisch, philanthropisch und persönlich. Erfrischend direkt, ehrlich und schnörkellos. Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-641-29734-3
Inhalt: Die Villa Rosen, ein neoklassizistisches Landhaus, wird 1909 von dem später zu Weltruhm gelangenden Architekten Max Taubert für einen Professor Adam Rosen und seine Frau Elsa entworfen. Als Frieder und Hannah Lekebusch Mitte der Neunzigerjahre das leer stehende Haus am Rande des Berliner Grunewalds entdecken, erliegen sie seinem verwunschenen Charme. In einer aufwendigen Restaurierung stellen die Lekebuschs den Originalzustand des Hauses wieder her, und schnell wird die neu erstrahlende Dahlemer Villa als »Kleinod der Vormoderne« zum Pilgerort für Taubert-Fans, Künstler und einflussreiche Journalisten. Und ? wie schon in der Weimarer Republik und zur NS-Zeit ? zum Spielball der Interessen. Sie wollten den alten Geist des Hauses wiedererwecken, doch mit den Auswirkungen des Ruhms und dem langen Schatten der Vergangenheit haben die Lekebuschs nicht gerechnet.Kunst, Moral, privates Glück und Politik: ?Das Gartenzimmer? spannt einen Bogen von der Aufbruchsstimmung zu Beginn des 20. Jahrhunderts über die Weimarer Republik und die Herrschaft der Nationalsozialisten bis in die Gegenwart. Andreas Schäfer erzählt klug, feinfühlig und fesselnd vom Schicksal eines Hauses in Berlin-Dahlem und dem Leben derer, die sich seiner sirenenhaften Wirkung nicht entziehen können.»Als Leser ziehe ich ein in dieses besondere Haus, das Andreas Schäfer in diesem Buch erbaut. Am Ende möchte ich es nicht verlassen.« David Wagner»Andreas Schäfer ist der Meister des Subtilen. Er variiert, bis wir merken, dass wir uns längst mit etwas beschäftigen, das über den Raum des Romans hinausweist: mitten hinein ins Leben.« WDR 5 Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-8321-7026-4
Inhalt: Das Auge - Unser Fenster zur WeltDie Augen sind unser wichtigstes Sinnesorgan und Augenkrankheiten (beziehungsweise schwindende Sehkraft im Alter) spielen für fast jeden Menschen irgendwann eine Rolle. Trotzdem fehlt es den meisten an grundlegendem Wissen: Wann muss man den grauen Star operieren? Was nutzen teure »Premiumlinsen«? Macht Makuladegeneration blind? Welche Leistungen sind sinnvoll? Prof. Dr. med. Helmut Wilhelm erklärt anhand vieler Fotos, Beispiele und Experimente verständlich und anschaulich, wie das menschliche Auge funktioniert, wie Bilder in unserem Gehirn verarbeitet werden und welche Gefahren es für unser Sehorgan gibt. Der Leser wird so auf den neusten Stand der Wissenschaft gebracht. Gleichzeitig widmet sich das Buch praktisch allen Augenerkrankungen, gibt dem Leser Rat und Mut bei Sehbehinderung und drohender Blindheit und macht ihn zum »mündigen« Patienten, der kompetent und selbstbestimmt bei Therapieentscheidungen und eventuellen Operationen mitreden und -entscheiden kann. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-31108-7
Inhalt: Was steckt hinter der neuen grünen Bürgerlichkeit, die immer mehr Menschen anspricht? Und was hat der heutige Biokonsum im Zeichen der Nachhaltigkeit noch mit dem Umweltbewusstsein der 70er und 80er Jahre zu tun? Andreas Möller blickt tief in die deutsche Seele. Sein Buch zeichnet die historischen Eckpunkte der deutschen Naturverehrung nach ? von der Romantik über das ?Dritte Reich? bis zur Welt von Manufactum. Es zeigt anhand vieler aktueller Beispiele, wie das grüne Denken in Deutschland zu einem nationalen Mythos werden konnte ? und was die Realtitätsflucht der Generation Landlust für unsere Gesellschaft bedeutet. Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-446-43607-7
Inhalt: Auf der Suche nach dem Wesentlichen: Ein Jahr lang hat Wirtschaftswissenschaftler Mark Boyle der Konsumgesellschaft den Rücken gekehrt und keinen einzigen Cent ausgegeben. Ideenreich und unermüdlich suchte er kostenfreie Alternativen für die Herausforderungen des Alltags ohne Geld, Reisen, Essen, Wohnen, und machte dabei ganz erstaunliche Entdeckungen. Sein aufregender Bericht zeigt, wohin uns unsere Geldbesessenheit geführt hat und erinnert uns daran, was im Leben wirklich wertvoll ist. Umfang: 206 S. ISBN: 978-3-641-06768-7
Der Mensch in der Geschichte Kreuzfahrer, Reformatoren und Entdecker vom Spätmittelalter zur frühen Neuzeit ADAC-Verl., München (1999)
Standort: Ehn Kreu
Inhalt: Reichhaltig illustrierte Darstellung der Entwicklungen in Politik, Wissenschaft, Kunst und Kultur vom Spätmittelalter bis zur Neuzeit: Konflikte und Konfrontationen; Genie und neues Menschenbild; Umwälzung und Eroberungswille.
Aus dem Ital. übers. - Lizenz Systematik: Ehm Umfang: 335 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ehn Kreu
Inhalt: Packende Erlebnisberichte voller dramatischer Situationen von großen Bergfahrten auf berühmte Gipfel, die keineswegs immer positiv ausgegangen sind.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Cdn 4 Umfang: 430 S. : Ill. Standort: Cdn 4 schimm
Inhalt: Reise in die Tiefen der SeeleMichael Greenberg ist Schriftsteller und führt ein mehr oder weniger geordnetes Leben in New York. Doch dann wird seine Tochter krank ? und alles ändert sich.Ein heißer Tag in Manhattan. Michael Greenberg sieht, dass ein Polizeiauto vor seinem Wohnhaus parkt. Was er erst später erfährt: Oben sind zwei Polizisten damit beschäftigt, seine von Visionen geschüttelte Tochter zu beruhigen. Dies ist der Beginn eines langen Weges, den er zu gehen hat, um sein Kind in die Wirklichkeit zurückzuholen. »Ich habe das Gefühl zu reisen, aber ohne Möglichkeit zur Umkehr«, sagt Sally. Ihr Vater folgt ihr auf dieser »Reise«, die sie unter anderem durch die Psychiatrie führt, hin zu einem halbwegs »normalen« Leben. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-423-43663-2
Inhalt: Der Lebensrückblick eines schwarzen deutschen ZeitzeugenTheodor Michaels Vater kam vor dem Ersten Weltkrieg aus Kamerun, damals deutsches »Schutz gebiet«, nach Deutschland und wurde wie andere Kolonialmigranten freundlich aufgenommen. Er heiratete eine Deutsche und gründete eine Familie. Doch schon während der Weimarer Republik fand man, Farbige sollten den Deutschen keine Arbeitsplätze mehr wegnehmen. Bald konnten sie nur noch in den sehr beliebten »Völkerschauen« unterkommen. In der Nazizeit wurden ihnen die deutschen Pässe entzogen. Nur als stumme Komparsen in den zahl reichen Kolonialfilmen waren sie noch gefragt. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-42033-4
Inhalt: Julia Schwarz: Wie alles begann! Ein Kurz-Thriller mit Catherine Shepherds ermittelnder GerichtsmedizinerinEigentlich möchte Julia Schwarz sich auf den Abschluss ihres Medizinstudiums konzentrieren. Doch dann wird eine junge Frau ermordet und ausgerechnet Lennart, ihr liebenswerter Mitbewohner wird von der Polizei verdächtigt. Julia will ihm helfen und ermittelt auf eigene Faust. Trotzdem gerät Lennart mehr und mehr in Bedrängnis. Einfach alles scheint gegen ihn zu sprechen. Zudem muss Julia in der Rechtsmedizin auch noch eine Tote obduzieren, die die Handschrift des Mörders trägt. Bevor sie begreift, was passiert, schlittert sie selbst eine unvorhersehbare Falle...- Umfang: 135 Min. ISBN: 978-3-95862-677-5
Inhalt: Die kleine Eule zieht umDie kleine Eule muss umziehen! So ein Schreck, dabei liebt sie doch ihr Nestchen mit der Haselmaus als Nachbarin. Aber der Baum ist einfach schon zu morsch und kein sicherer Ort mehr für die Eule. Zum Glück verrät ihr die Haselmaus ein Geheimnis: Da wo deine Lieben sind, wirst auch du dich wohlfühlen! Mit diesem Wissen und der Hilfe von vielen Freunden fällt der kleinen Eule der Umzug viel leichter. Als sie dann auch noch alle Freunde im neuen Nest besuchen, merkt die kleine Eule: Umziehen ist doch was Tolles!Die kleine Eule und der große StreitDie kleine Eule macht ein Wettrennen mit dem Igel und lädt die Haselmaus ein, mitzulaufen. Doch dann passiert aus Versehen ein Unfall! Jetzt beschimpfen sich Igel und Haselmaus ? und die kleine Eule steckt mitten zwischen ihren Freunden. Keinem kann sie es recht machen. Ein Sonnenstrahl reißt die drei Streitenden aus der Situation und macht alles wieder gut: Einander kitzelnd lachen sie zu dritt.Zwei Geschichten gelesen von Ursula Illert und mit einem neuen Song! Umfang: 30 Min. ISBN: 978-3-8373-9497-9
Inhalt: Traditionelles Frauen-Heil-Wissen: mit zwölf gängigen Lebensmitteln die häufigsten Beschwerden heilenFrauen in aller Welt wenden einfache Lebensmittel von alters her ganz selbstverständlich an und geben ihr traditionelles Heil-Wissen an ihre Töchter weiter.Dr. Annette Kerckhoff, renommierte Autorin im Bereich Naturheilverfahren, hat in ihrem Selbsthilfe-Ratgeber die folgenden zwölf überall erhältlichen Lebensmittel charakterisiert und dazu passende Heil-Rezepte aus aller Welt gesammelt und geprüft:? Apfel? Essig? Honig? Ingwer? Joghurt & Co? Kartoffel? Knoblauch? Öl? Reis? Salz? Zitrone? ZwiebelIn ihrem kompakten Gesundheits-Ratgeber fasst sie dieses Wissen, nach Beschwerden gegliedert, zusammen. Espresso mit Zitrone bei Kopfschmerzen, Fußbad mit Salz bei Blasenentzündung oder oder Kartoffelauflage bei Nasennebenhöhlenentzündung: einfach und praktisch bietet die Küchen-Apotheke über 100 Heil-Rezepte, die man überall leicht umsetzen kann. Diese zwölf Wunder-Heiler sollten in keiner Küche mehr fehlen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-426-45503-6
Inhalt: Die großen Themen der Literatur waren immer schon zeitlos.Von Homer und Ovid über Shakespeare und Thomas Morus bis hin zu Goethe, Schiller, Dickens, Poe und vielen weiteren haben Schriftsteller mit scharfem Auge die Menschheit betrachtet und mit dem Skalpell der Worte die Dunkelheit vom Licht getrennt.Auch die Star-Trek-Originalserie hat sich in respektvoller Anlehnung an bekannte Werke der Literatur daran gewagt, der Menschheit den Spiegel vorzuhalten.In kurzen Essays wird den zugrunde liegenden Werken bekannter Autoren nachgespürt und darüber nachgedacht, wie sie ? stets zeitgemäß ? das Star-Trek-Universum bereichert haben. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-96658-407-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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