Inhalt: Gut strukturierter und verständlich verfasster Ratgeber für von Arthrose betroffene Patienten mit konkreten Hinweisen für jedes einzelne Gelenk. Der Ratgeber zur Arthrosetherapie gibt fachliche Ratschläge für den Alltag und stellt Übungen für das gesamte Gelenksystem vor, die dem Betroffenen helfen sollen, mit der Erkrankung umzugehen. Hintergrundwissen zur Arthrose, ein individueller Arthrose-Risikocheck und eine detaillierte Bebilderung schaffen die Basis für das Verständnis der Erkrankung. Systematik: Vel 7 Umfang: 120 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Fische ISBN: 978-3-8304-6637-6
Inhalt: Das Knie ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag ist das Knie Belastungen ausgesetzt, gerade durch Sport, z. B. durch das immer beliebter werdende Joggen, werden die Knie stark beansprucht. Heike Höfler bietet mit dem Buch die ideale und schnelle Trainingsanleitung für jedermann, sei er Hobbysportler, hat mit Arthrose zu kämpfen oder möchte präventiv seine Knie schützen. Hierzu gibt Höfler kompakt die besten Knieübungen vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, um die Knie zu stärken und allgemein kniefreundlicher durchs Leben zu gehen. 15 Minuten pro Tag - mehr Zeit müssen Sie nicht aufwenden, um ein gesundes Knie zu erhalten oder zu bekommen. Alltagsgegenstände, wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte, wie ein Thera-Band® oder ein Balance Pad, sind alles, was Sie brauchen, um mit dem Training zu starten. Diese Neuauflage wurde um Übungsprogramme zur konkreten Hilfe bei Arthrose ergänzt. Systematik: Vel 7 Umfang: 168 S. Standort: Vel 7 Hoefl ISBN: 978-3-8403-7705-1
Inhalt: Ein umfassender Patientenratgeber zum Thema Arthrose, mit kleinem Übungsteil. Er kumuliert sowohl Informationen zur Vorbeugung als auch Wissenswertes zu Diagnostik und Therapie, um die eigene Behandlung aktiv mitzugestalten. Von 2 erfahrenen Orthopäden geschrieben verschafft der vorliegende Band dem Leser einen anschaulichen Einblick in das Krankheitsbild Arthrose, gestützt auf eine eingangs dargebotene Darstellung von Aufbau und Funktionsweise der Gelenke Bänder, Muskeln, Knorpel etc. sowie ihrer Rolle für den Bewegungsablauf. Es werden Diagnostik- und Therapiemöglichkeiten vorgestellt und bewertet sowie Möglichkeiten aufgezeigt, dem Verschleiß vorzubeugen. Der Übungsteil beschränkt sich bei Wessinghage auf 6 Übungen, die praktischerweise im Außenumschlag untergebracht sind. Systematik: Vel 7 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Wess ISBN: 978-3-7776-1585-1
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