Skilanglauf für Einsteiger Tipps vom Profi für Ausrüstung, Einstieg und perfekte Technik im klassischen Stil und Skating Südwest, München (2014)
Standort: Ybs Schil
Inhalt: Reich bebilderter Ratgeber, der Anfängern die Grundlagen des Skilanglaufs erläutert: erste Schritte, Technik und Ausrüstung sowie Ausdauertraining und gezielte Übungen zur Vorbereitung. Er gibt Anfängern einen guten Einstieg für die ersten Schritte im Schnee. Verfasst zusammen mit dem Journalisten Ulrich Pramann gibt der Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder zunächst eine allgemeine Einführung, die die vielen Vorzüge dieser Sportart aufzeigt und entsprechend motiviert. Es folgen Tipps zur Ausrüstung und zur Vorbereitung auf den allerersten Start. Ausführliche Kapitel über klassischen Skilauf und das Skating mit entsprechenden Hinweisen zur Technik schließen sich an. Ganzjährige Vorschläge zur Vorbereitung für die Wintersaison wie z.B. Mountainbiking, Trail Running, Nordic Walking und andere Ausdauersportarten sowie gymnastische Übungen und Regeln für eine optimale Ernährung beschließen den überaus nützlichen Ratgeber. Mit aktualisiertem Literatur- und Internet-Adressenverzeichnis. Schlagworte:Ratgeber - Sport, Skilanglauf Systematik: Ybs Umfang: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybs Schil ISBN: 978-3-517-09301-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 01.07.2024, 17:11 Uhr. 114 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 537.646 Zugriffe seit Oktober 2008
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral