Inhalt: Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage mag seltsam klingen, älter werden wir schließlich alle. Dennoch: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor - die Zunahme des biologischen Lebensalters. Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits? Beleuchtet auch das Schutzenzym Sirtuin, welches die Grundlage der Sirtfood Diät darstellt. Umfang: 281 S. zahlr Ill. ISBN: 978-3-8338-6070-6
Inhalt: Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin. - Interessant Einblicke, wie sich Sirtuine im Körper - dank sekundärer Pflanzenstoffe in unserem Essen - aktivieren lassen. Das wirkt sich sehr poitiv auf den Stoffwechsel und die Muskeln aus. - Die TOP - 22- Sirfood-Lebensmittel in Porträt mit ihren gesundheitlichen Benefits. -Schlank-Rezepte für zwei Wochen, bei denen reichlich Sirtfood auf den Teller kommt- leicht zuzubereiten und gut zum Mitnehmen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S. Standort: Vcl 3 Klei ISBN: 978-3-8338-5936-6
Inhalt: Der Ratgeber für die Zeit der Wechseljahre stellt kompakt und übersichtlich die Vorteile von Pflanzenhormonen dar. Schlagworte:Einkaufen, Pflanzliches Lebensmittel, Phytoöstrogene, Ratgeber Systematik: Vcm 4 Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Vcm 4 Klei
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