Inhalt: Für Männer ist es eine riesige Chance, Vater zu sein und Verantwortung für ein Kind zu tragen. Doch wie sie ihre Vaterrolle ausfüllen wollen, müssen sie erst herausfinden. Jesper Juul zeigt, welche vielfältigen Erfahrungen und Emotionen junge Väter durchleben und wie die Bindung zu ihrem Kind sie verändert. Er erklärt, warum Männer in der Beziehung zum Kind andere Kompetenzen haben als Frauen und warum es so wichtig ist, dass sie diese aktiv einbringen. Davon profitieren zuallererst die Kinder, die sich besser entwickeln können, wenn sie eine enge Bindung zum Vater haben. Daneben profitieren auch die Mütter, die sich in der Mehrheit die Verantwortung für die Familie teilen wollen. Nicht zuletzt gewinnen die Väter selbst, welche unbekannte Stärken an sich entdecken und eine neue Lebendigkeit erleben. Juuls Buch ist ein Klassiker zum Thema Vaterrolle, der männliche und weibliche Leser inspiriert und spannende Einblicke in die Familienbeziehungen eröffnet. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-451-82748-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Mit dem MARCO POLO Reiseführer auf die Kanalinseln: Jersey, Guernsey, Sark, Herm & Alderney Fünf Inseln, fünf Gesichter ? über zu wenig Abwechslung wirst du dich bei deinem Urlaub auf den Inseln im Ärmelkanal sicher nicht beschweren. Damit du zwischen Seewind und Gezeitensog nicht die Orientierung verlierst, steht dir der MARCO POLO Reiseführer mit kompakten Infos, jeder Menge Tipps und praktischen Karten zur Seite: Afternoon Tea im Cottage-Garten oder echte Jerseypullis shoppen: Die Top-Empfehlungen für Lokale, Mitbringsel und sportliche Unternehmungen Mit den MARCO POLO Insider-Tipps zu den Spots, die die Einheimischen an ihren Inseln lieben Erkunde die Kanalinseln zu Fuß, per Rad oder Pferdekutsche mit den MARCO POLO Erlebnistouren und kostenloser Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Unterwegs mit Kindern, knappes Budget oder Regentag erwischt? MARCO POLO hat die Best-of-Tipps für jede Gelegenheit Am schnellsten zu den spannendsten Orten und Ausflugszielen mit komplett überarbeiteten Karten Inselglück hoch fünf: Mit MARCO POLO erlebst du unvergessliche Momente MARCO POLO macht deine Reiseplanung maximal einfach. Mit den vielen Empfehlungen und wissenswerten Infos über Land und Leute bist du immer bestens informiert. So kannst du dir ganz leicht dein persönliches Urlaubsprogramm zusammenstellen! Erfahre, wo du auf Guernsey die besten Austern snackst, welche Lokale du bei einer Kneipentour auf Alderney nicht verpassen darfst und wann du auf Jersey durchs Watt zum spukigen Seymour Tower waten kannst. Egal, welches Eiland du am liebsten magst ? mit dem MARCO POLO Reiseführer verbringst du deinen Urlaub auf den Kanalinseln genau so, wie du ihn liebst! E-Book basiert auf: 11. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-01746-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Nicht nur für Fischköppe: Der MARCO POLO Reiseführer Ostseeküste Mecklenburg-Vorpommern Die deutsche Ostseeküste kann mehr als Seebrücken, Strandkörbe und seichte Wellen! Hier hast du die Wahl zwischen Naturerlebnis und Stadtvergnügen, Erholungsurlaub und durchtanzten Nächten. Und der nächste Strand ist nie besonders weit entfernt. Alle Highlights auf einen Blick: Sehenswürdigkeiten, die du nicht verpassen solltest, und echte Insider-Tipps, die nicht jeder kennt Auf Erlebnistour durch Greifswald und den Lassaner Winkel: Mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App weißt du immer, wo es langgeht. Shoppingtour oder Stranddisco? Die MARCO POLO Tipps zum Shoppen & Stöbern, Essen & Trinken, Ausgehen & Feiern Best-of-Tipps für Low-Budget, Urlaub mit Kindern und Regentage Neue Kartografie für beste Orientierung: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Einfach clever reisen mit den MARCO POLO Insider-Tipps Ob Strandurlaub, Familienferien oder Erlebnistour ? stell dir mit deinem MARCO POLO Reiseführer genau die Reise zusammen, auf die du Lust hast! Die praktischen Insider-Tipps verraten dir, welche Fotospots du auf einem Streifzug durch den wilden Darßwald nicht verpassen darfst und wo du die besten Clubs in den Szenevierteln Rostocks findest. Lass deine Kinder im Marine Science Center mit Seehunden schwimmen, träume zum romantischen Ruf der Kraniche am Günzer See, genieße die Ruhe in der Wismarbucht oder gröle die Songs beim Festival Nordischer Klang in Greifswald mit. Egal, wofür du dich entscheidest ? mit dem MARCO POLO Reiseführer wird dein Urlaub an der Ostseeküste in Mecklenburg-Vorpommern zum unvergesslichen Erlebnis! E-Book basiert auf: 19. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-01722-2
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links- Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung - Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen - Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 17. Auflage 2020 Mit dem MARCO POLO Reiseführer durch Schottland Du liebst weite Landschaften, Männer in Kilts und sagenumwobene Seeungeheuer? Dann bist du in Schottland richtig! Hier trifft idyllische Ruhe auf urig-skurrile Bräuche, wenn mitten in den grünen Hügeln bei den Highland Games die Baumstämme fliegen und auf der Royal Mile die Dudelsäcke tönen. Selbst wenn dir Nessie nicht vor die Kamera schwimmt ? in Schottland gibt es jede Menge zu entdecken. Mit den MARCO POLO Insider-Tipps erlebst du unvergessliche Momente abseits der touristischen Hotspots! Extra-Empfehlungen für kleines Budget, Urlaub mit Kindern oder Regentage Einmal Haggis, bitte! Entdecke die besten Restaurants für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel Stadtbummel oder Aktivurlaub? Die besten Spots zum Shoppen, Angeln oder Kajak fahren MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und für Familien ? mit Karte oder kostenloser Touren-App! Highland-Rinder knuddeln und Whisky verkosten: mit MARCO POLO unterwegs in Schottland Dein MARCO POLO Reiseführer Schottland bietet eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, mit denen du deine Reise individuell und flexibel gestalten kannst. Egal, ob du einsame Wanderungen durch die Highlands unternimmst oder dir auf dem Malt Whisky Trail mit dem schottischen ?Lebenswasser? die Kehle befeuchtest, auf den Small Isles das Aussteiger-Flair genießt oder Extreme Bird Watching auf Foula betreibst ? mit MARCO POLO stellst du dir genau die Schottland- Reise zusammen, die dir gefällt! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-41621-6
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Ab sofort sind Sie noch besser für Ihre nächste Reise ausgerüstet ? alle Karten aus dem E-Book lassen sich jetzt mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder für später speichern. Weitere Zusatzfunktionen: - Einfaches Navigieren durch praktische Links- Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps- Offline-Karten und Google Maps-Links ? zur schnellen Routenplanung Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 11. Auflage 2016 Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras:Entdecken Sie mit MARCO POLO das Tessin intensiv von der Bergwelt im Norden bis zu den großen Seen im Süden - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort im Tessin an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben der Piazza della Riforma in Lugano und den drei Burgen über Bellinzona nicht verpassen dürfen, warum es an heißen Sommertagen nichts Herrlicheres gibt als die natürlichen Badewannen in den kristallkaren Bergbächen der Maggia und Verzasca und dass Sie in der Schaukäserei in Airolo nicht nur köstlichen Bergkäse kaufen, sondern sogar Ihren eigenen, exklusiven Käse herstellen können.Die Insider-Tipps der Autoren lassen Sie das Tessin individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie das Tessin in all seinen Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren.Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und der Online-Update-Service mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand. Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-8297-7393-5
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 15. Auflage 2021 Laissez-faire und Savoir-vivre: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Frankreich erleben Baguettes, Paris und die Tour de France sind alles, was dir zu Frankreich einfällt? Das lässt sich ändern ? am besten bei einem ausgedehnten Urlaub! In kaum einem anderen europäischen Land kannst du so viel Natur und Kultur entdecken wie hier: Mach dich auf zu einem Städtetrip nach Paris, zum Skiurlaub am Mont Blanc oder zum Wandern in die Pyrenäen! Wofür du dich auch entscheidest, dein MARCO POLO Reiseführer Frankreich gibt dir die besten Tipps für Ausflüge, Einkehr und Erholung! Kein Must-see verpassen mit den Erlebnistouren und der kostenlosen MARCO POLO Touren-App mit Online- und Offlinekarten Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Was lieben die Franzosen an ihrem Land besonders? Die besten Shopping-Spots, die schönsten Locations für aktiven Urlaub und kulinarische Genüsse für jeden Geschmack Reisen mit Kindern, kleinem Budget oder bei schlechtem Wetter? Mit den MARCO POLO Best-of-Tipps bist du für alles gerüstet! Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Smarter unterwegs in Stadt und Land mit den MARCO POLO Insider-Tipps Der Ausspruch »leben wie Gott in Frankreich« kommt sicher nicht von ungefähr. Hier genießt du im schicken Pariser Szenelokal die Haute Cuisine oder lässt den Abend im urigen Dorfbistrot bei schlichtem Landwein ausklingen. Ob du gemütlich mit dem Hausboot über den Canal du Midi schipperst oder dich mit dem Surfboard in die Weltklasse-Breaks der Silberküste wirfst: Dein MARCO POLO Reiseführer Frankreich zeigt dir den Weg zu unvergesslichen Urlaubserlebnissen! Umfang: 196 S. ISBN: 978-3-575-41228-7
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Urlaub zwischen Vulkangipfeln: Der MARCO POLO Reiseführer La Palma La Palma trägt nicht umsonst den Beinamen ?La Isla Bonita?. Schön ist die Insel mit ihren mächtigen Vulkankegeln, dichten Wäldern und ruhigen Städtchen auf jeden Fall. Und darüber spannt sich nachts ein Sternenhimmel wie nirgendwo sonst! Wo du am besten nach den Sternen greifst und was du außer Venus, Mars und großem Wagen auf La Palma nicht verpassen darfst, erfährst du in deinem MARCO POLO Reiseführer. Er gibt dir die besten Tipps und Empfehlungen, damit dein Urlaub zu der Traumreise wird, die du dir wünschst. La Palma authentisch erleben mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben Entdecke die besten Shopping-Spots, Aktivitäten und Restaurants der Insel Durch Lavafelder, Wein und Wald mit den MARCO POLO Erlebnistouren (mit Karte oder kostenloser Touren-App) Best-of-Tipps für den Urlaub mit Kindern, schlechtes Wetter, kleines Geld und typisch Regionales Komplett überarbeitetes Kartenmaterial für zuverlässige Orientierung vor Ort Mit MARCO POLO unterwegs zwischen grünen Bergen und schwarzem Strand Gut zu Fuß zu sein ist ein Vorteil auf La Palma. Das gilt nicht nur für die Ziegen, sondern auch für Touristen. Dein MARCO POLO Reiseführer zeigt dir, für welche Sightseeing-Spots und Aktivitäten sich das Kraxeln durch die felsige Landschaft lohnt, und wo du auch mit weniger Körpereinsatz ans Ziel kommst. Egal ob dich der grandiose Ausblick auf den Roque de los Muchachos lockt oder du lieber entspannt am dunklen Sandstrand liegst ? dein MARCO POLO Reiseführer La Palma hat für jeden Geschmack die passenden Tipps parat! E-Book basiert auf: 15. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-575-01683-6
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 12. Auflage 2021 Keine Chance für Hektik: mit dem MARCO POLO Reiseführer das Loire-Tal erkunden Die Loire ist Frankreichs größer Strom und ein Paradies für Müßiggänger. Prachtvolle Schlösser, imposante Brücken und wundervolle Gärten versetzen Kultur- und Architektur-Fans in einen Rausch. Zum Glück lässt es sich nach einer ausgiebigen Sightseeing-Tour in einem der vielen charmanten Cafés, Bistros und Restaurants wunderbar entspannen. Im Tal der Loire lernst du von den Profis, was es heißt, zu genießen! Mit deinem MARCO POLO Reiseführer Loire-Tal im Gepäck erlebst du einen unvergesslichen Frankreich-Urlaub. Lerne das Loire-Tal abseits der touristischen Hotspots kennen: mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben Smarter reisen mit der kostenlosen Touren-App, komplett überarbeiteten Karten und Stadtplänen Spannendes für Groß und Klein: Best-of-Tipps für den Urlaub mit Kindern, Regenwetter und Low-Budget Die besten Spots für Velo-Entdecker: unterwegs mit den MARCO POLO Erlebnistouren Rilletes, Baguette und Rotwein: Feinschmecker kommen im Loire-Tal voll auf ihre Kosten Ein Königreich für Aktivurlauber: Entdecke das Loire-Tal mit den Tipps von MARCO POLO Ob bei einer Kanu- und Kajaktour auf der Loire, auf dem perfekt ausgebauten Radwanderweg entlang des Flusses oder aus luftiger Höhe bei einer Heißluftballon-Fahrt: Es gibt unzählige Möglichkeiten, das Tal der Loire zu erkunden. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer weißt du immer, wo es lang geht! Besuche das Riesenpanda-Pärchen im Zoo St-Aignan, bestaune die Türme von Chambord oder wandle auf den Spuren von Jeanne d?Arc durch Orléans. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer Loire-Tal verpasst du keines der vielen Highlights der Region! Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-575-41237-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links - Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung - Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen - Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 17. Auflage 2020 Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-41669-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2022 Ab auf die Insel mit dem MARCO POLO Reiseführer Usedom Auf Usedom erlebst du Urlaub, wie er dir gefällt. Magst du den touristischen Trubel der schicken Seebäder oder genießt du lieber die Ruhe am idyllischen Naturstrand? Entscheide dich jeden Tag neu! Mit dem MARCO POLO Reiseführer findest du die besten Spots der Insel von Ahlbeck bis zum Achterwasser und kommst ohne langes Suchen schnell ans Ziel. MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die auf Usedom leben: Entdecke, was die Einheimischen an ihrer Insel lieben Mit praktischen Best-of-Tipps für schlechtes Wetter, Urlaub mit Kindern oder Unternehmungen mit kleinem Budget Weniger planen, mehr erleben mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Stöbern, schlemmen und aktiv sein: Die besten Tipps für Essen und Trinken, Shopping und Sport Smarter reisen mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Mit MARCO POLO wilde Naturschönheiten und Traumstrände entdecken Der MARCO POLO Reiseführer für Usedom bringt alles mit, was du für eine entspannte Reise brauchst. Mit praktischen Infos zur Anreise und viel Wissenswertem rund um die Insel bist du bestens vorbereitet. Die Tipps für passenden Lesestoff, Filme oder Playlists bringen dich schon zu Hause in Urlaubsstimmung. Egal, ob dir der Sinn nach Natur oder Stadtbummel, Schlemmen oder Architekturgenuss steht ? mit deinem MARCO POLO Reiseführer für Usedom verpasst du kein Highlight der Ostsee-Insel! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01640-9
Inhalt: »Ein Buch, das Geborgenheit bietet und Hoffnung schenkt« Yasmina Banaszczuk Paula braucht nicht viel zum Leben: ihre Wohnung, ein bisschen Geld für Essen und ihren kleinen Bruder Tim, den sie mehr liebt als alles auf der Welt. Doch dann geschieht ein schrecklicher Unfall, der sie in eine tiefe Depression stürzt. Erst die Begegnung mit Helmut, einem schrulligen alten Herrn, erweckt wieder Lebenswillen in ihr. Und schließlich begibt Paula sich zusammen mit Helmut auf eine abenteuerliche Reise, die sie beide zu sich selbst zurückbringt - auf die eine oder andere Weise. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-7325-8795-7
Mehr Energie in 4 Wochen In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: Wieder mehr Energie und KraftEtwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustand ist nicht Ausdruck einer mentalen Schwäche, sondern ein biochemisch erklärbarer Rückgang der Energie. Die gute Nachricht ist: Der Zustand ist umkehrbar! Wichtig ist das Wissen um die Ursachen und der Mut zu handeln. Dr. Ute Walk hat ein 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem Sie Ihr Energielevel auf natürliche Weise steigern können. Der Weg der kleinen Schritte startet z. B. mit kurzen Atemübungen oder Spaziergängen. Nichts wird Sie überfordern. Sie bekommen leicht umsetzbare Tipps, Übungen und Rezepte an die Hand. Als Belohnung winken neue Leichtigkeit und Kraft! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8920-2
Inhalt: So?n Herz hält ganz schön viel aus. Das ist zäh. Nele hat von der Liebe die Nase gestrichen voll. Ihr neuer Job bei einer angesagten Hamburger PR-Agentur soll ab jetzt an erster Stelle stehen. Inhaber Claas betraut sie mit der Imagekampagne für den Politiker Rüdiger Hofmann-Klasing, dessen Umfragewerte tief im Keller sind - aus gutem Grund, wie sie bald herausfindet. Darüber hinaus beschließt ihr kleiner Bruder Lenny, der das Down-Syndrom hat, sich eine eigene Wohnung zu suchen. Ausgerechnet Nele soll ihn im Kampf mit den besorgten Eltern unterstützen, dabei ist sie doch insgeheim die größte Glucke von allen. Um das Chaos perfekt zu machen, stellt Nele fest, dass Claas mehr als nur ein netter Chef für sie ist und dass er ihr Herz ganz schön zum Stolpern bringt. Aber soll sie sich von der Liebe etwa schon wieder einen Strich durch die Rechnung machen lassen? Umfang: 511 S. ISBN: 978-3-7325-7211-3
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Leben wie Gott in Frankreich dass dieses Sprichwort seine Berechtigung hat, zeigt Ihnen Autorin Annette Meiser in unserem Reiseführer »Midi-Pyrénées« in der dritten Auflage auf 432 Seiten mit 192 Farbfotos. 17 Karten samt Übersichtskarte der Region verschaffen Ihnen immer optimale Orientierung. Alle Attraktionen der Region, darunter 17 Höhlen und Grotten, 18 Seen, acht Natur- und Nationalparks sowie 23 Chateaus finden Sie in unserem Pyrenäen-Reiseführer ausführlich beschrieben. Alles wurde vor Ort akribisch recherchiert und für Sie ausprobiert. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessante Hintergrundinformationen. Die Geheimtipps der Autorin erschließen Ihnen die Highlights ebenso, wie Sehenswertes abseits bekannter Pfade. Erprobte Tipps und nützliche reisepraktische Ratschläge runden den Reiseführer »Midi-Pyrénées« ab. RADtouren schreibt: »Sehr detailreicher, ausführlich recherchierter und gut geschriebener Reiseführer. Ein Muss für die Packtasche.« Die Region im Überblick: Die Rouergue ist unter Kulinarik-Freunden und Outdoor-Fans gleichermaßen berühmt: dank der höchsten Schrägseilbrücke der Welt und dem Roquefort-Käse. Dazu beeindruckende, geschichtsträchtige Landschaften mit zauberhafter Natur, menschenleeren Plateaus, Dolmen und Menhiren. Entschleunigung, dein Name ist Quercy: endlose Flaumeichenwälder, Orchideen, zirpende Zikaden und das weltberühmte Karstloch Gouffre de Padirac locken Ruhe-Suchende. Lebhaft geht es in den Universitätsstädten Toulouse und Albi zu. Den Bogen von der Vergangenheit in die Zukunft spannen jahrhundertealte Stadtkerne, Bischofspaläste und Cité del Espace, Infozentrum für Luft- und Raumfahrt. Die östliche Gascogne nennen die Franzosen »Schlaraffenland«. Welche kulinarischen Spezialitäten Sie dort wo am besten genießen, verraten Ihnen die Geheimtipps in unserem Reiseführer Midi-Pyrénées. Aktivitäten und Sehenswürdigkeiten der Midi-Pyrénées: Bewaldete Schluchten, spektakuläre Kalkhochplateaus, im Juni ein weißes Meer blühender Narzissen, dazu weite, oft menschenleere und unverbaute Landschaft macht die Region zu einem Sehnsuchtsziel für Individualisten und Naturfreunde. Geschichts- und Kulturinteressierte kommen in den historischen Stadtkernen auf ihre Kosten und lassen sich von prähistorischen Höhlen mit fantastischen Malereien in den Bann ziehen. Freunde gepflegter Genüsse erfreuen sich an der reichhaltigen Küche der Region, die auch für Frankreich Maßstäbe setzt. Familien sind begeistert von den vielfältigen Urlaubsmöglichkeiten. So gibt es etwa auf einigen Campingplätzen Halbtages- und Tagesprogramme für Kinder und Jugendliche, sodass wirklich die ganze Familie entspannte und dennoch erlebnisreiche Ferien verbringen kann. Besonders empfehlenswert ist der Besuch der Insektenstadt Micropolis in Saint-Léons. Wofür auch immer Ihr Herz schlägt: Unser Reiseführer »Midi-Pyrénées« kennt die richtigen Orte dafür. Vertrauen Sie den Geheimtipps der Autorin und Sie werden Ihren Urlaub so individuell genießen, wie mit nahezu keinem anderen Reiseführer! Essen & Trinken: Midi-Pyrénées ist die kulinarische Hochburg Frankreichs. »Le pays de cocacgne«, Schlaraffenland, ist die gängige Bezeichnung der Franzosen für diese ausgeprägte Genussregion mit weithin bekannten Spezialitäten, vom angeblich aphrodisierenden Roquefort über Foie Gras bis Gaillac. Ob Safran, Trüffel, legendärer Bohneneintopf Cassoulet oder Anisbollen Echaudés: Mit unserem Reiseführer »Midi-Pyrénées« entgeht Ihnen keine der Delikatessen der Region. Die Geheimtipps der Autorin sind Wegweiser auf den verschlungenen Pfaden dieses Schlaraffenlands, denen Sie blind vertrauen dürfen: Sie gehen dort essen, wo es sich die Einheimischen auch schmecken lassen. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer des Michael Müller Verlags wurde klimaneutral produziert. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-96685-234-0
Inhalt: Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, schreibt auf dem neusten Stand der Forschung über gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Indem er die Fakten mit dem Wissen aus seiner langjährigen Erfahrung verbindet, sensibilisiert er uns und schafft ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einfaches Fasten. Essen und Fasten gehören zusammen und sind hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung von chronischen Erkrankungen. Es werden außerordentliche Heilungserfolge erzielt und unsere Selbstheilungskräfte entscheidend gestärkt. Die neuesten Erkenntnisse aus Praxis und Forschung und das Wissen über die Evolutionsgeschichte, den Darm und den Stoffwechsel. Mit vielen Patientengeschichten und erfolgreichen Therapieprogrammen für die Behandlung der häufigsten chronischen Erkrankungen. Warum alle Diäten gescheitert sind und wie wir endlich klug und gesund abnehmen können. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-458-76230-0
Inhalt: Das Autorenteam stellt viele Dekoideen aus Naturmaterialien zur Weihnachtszeit vor. Wie die letzten 2 Jahre schon erscheint rechtzeitig vor Weihnachten ein neuer Band mit Kreativideen aus Naturmaterialien der 4 Autorinnen für die Weihnachtszeit. Gebastelt wird mit allem, was man in der Natur finden kann: Äste, Steine, Moos und vieles mehr. Zusätzlich werden noch Bänder, Draht und Filz verwendet. Alle Objekte sind mit Materiallisten versehen und lassen sich dank der guten Anleitungen einfach nachbasteln. So entstehen Kerzenständer, ein Lichterbogen oder Sterne. Der Titel ist optisch sehr ansprechend gestaltet und dürfte sich, wie auch die Vorgängertitel, großer Beliebtheit erfreuen. Daher unbedingt zugreifen. (2) Systematik: Ydk 400 Umfang: 62 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ydk Weihnachten ISBN: 978-3-8388-3543-3
Inhalt: Dieser Ratgeber vermittelt das gesammelte diagnosenübergreifende Wissen der Angehörigen-Selbsthilfe und bietet grundlegende Unterstützung für das Zusammenleben mit psychisch erkrankten Menschen. Über 50% der Menschen mit einer psychischen Krankheit werden von ihren Angehörigen betreut. Eine Aufgabe, die Familien und Freunde schnell an eigene Belastungsgrenzen bringt und immer auch mit Schuld, Scham und Ausgrenzung konfrontiert. In diesem Ratgeber finden sie Unterstützung: Er informiert umfassend über die häufigsten psychischen Krankheiten, über psychotherapeutische Verfahren sowie über den Einsatz und die Wirkung von Psychopharmaka. Man kann die wichtigsten Rechtsbegriffe nachschlagen und Anlaufstellen im Hilfesystem und der Selbsthilfe finden. Erfahrungen anderer Angehöriger entlasten und zeigen, wie man mit wiederkehrenden Problemen und stressigen Situationen besser umgehen kann. Fazit: Wer gut informiert ist, kann leichter Grenzen ziehen, Vorurteilen gelassener begegnen und sich selbst notwendige Hilfen holen. Umfang: 324 S. ISBN: 978-3-86739-875-6
Mosaik - for life Reflexzonenmassage für Einsteiger steigert das Wohlbefinden ; aktiviert die Lebensgeister ; beugt Krankheiten vor ; für Hände und Füße Mosaik, München (1999)
Standort: Vek Refl
Inhalt: Der Ratgeber zur Selbsthilfe für den medizinischen Laien erklärt die wichtigsten Grifftechniken zur Therapie von leichten Beschwerden als Partner- oder als Eigenbehandlung.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Vek 1 Umfang: 112 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vek Refl
Inhalt: Neue Häkelideen für die "myboshi"-Fangemeinde: nun findet man neben Mützen auch Anleitungen für Taschen, Stulpen, Schals, Handschuhe und Kindermützen. Mit ihren Boshis (japanisch für "Mütze") haben die beiden pfiffigen (männlichen!) Autoren einen wahren Häkeltrend ausgelöst. Es gibt in der Zwischenzeit spezielle "myboshi"-Wolle, die Zeitschrift "Mädchen" und viele andere deutsche Zeitungen berichten über die jungen Bayern und ihre kreative Geschäftsidee. In "myboshi - Mützenmacher" konnte man bereits nachlesen wie die verschiedenen Mützentypen nachgearbeitet werden können, nun legen sie mit dem vorliegenden Titel noch eins drauf und präsentieren ihrer Fangemeinde Häkelanleitungen für Taschen, Stulpen, Schals, Handschuhe und (Kinder-)Mützen. Die Aufmachung ist ähnlich: jung, frisch, trendy, für Boarder und hippe Großstadtmenschen in kräftigen Farben, häufig geringelt oder mit dicken Blockstreifen. Zwischen den Anleitungen (am Ende des Buches auch alle Häkelbasics) finden sich viele Fotos und kleine Stories über die Boshi-Macher und ihre Erfolgsgeschichte. Systematik: Xen 31 Umfang: 111 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Xen 31 myBo ISBN: 978-3-7724-6783-7
Mythos Übergewicht Warum dicke Menschen länger leben. Was das Gewicht mit Stress zu tun hat - überraschende Erkenntnisse der Hirnforschung C.Bertelsmann (2013)
Inhalt: Schluss mit allen Diäten: Übergewicht macht nicht krank! Dicksein macht nicht krank, sondern schützt sogar vor Krankheit. Der wahre Grund für das Dickwerden ist Stress. Diäten sind sinnlos, gefährlich und nur ein milliardenschweres Geschäft. Diese provokanten Thesen stehen im Zentrum des neuen Buches von Achim Peters. Er zeigt auf, dass es kein Übergewicht gibt, sondern nur ein aus der individuellen Lebenssituation erwachsendes Gewicht, das exakt dem Energiebedarf des Gehirns entspricht. Wenn Menschen sich unterdrückt, unverstanden, bedroht fühlen, reagiert das Gehirn mit einem Überlastungsschutz. Aber dieser ist energetisch kostspielig und verlangt: essen! Nur so kann der Gehirnstoffwechsel und das Stresshormon Kortisol, das uns auf Dauer krank macht, ausgeglichen gehalten werden. Dicken Menschen gelingt das leichter, Dünne sind viel gefährdeter. Achim Peters wendet sich entschieden gegen die Diskriminierung von dicken Menschen und zeigt, wie jeder sein persönliches Stresssystem in ein gesundes Gleichgewicht bringen kann. Umfang: 221 S. ISBN: 978-3-641-09831-5
Inhalt: Nach "Weihnachts-Deko Natur" und dem jahreszeitlich unabhängigen "Deko-Ideen Natur" legen die Autorinnen erneut einen Band mit bisher unveröffentlichten Dekoideen aus Naturmaterialien für die Weihnachts- und Winterzeit vor. Wie in den vorangegangenen beiden Bänden wird auch dieses Mal wieder mit Ästen, Tannenzapfen, Moos und Rinde gearbeitet. So entstehen sehr stimmungsvolle Adventsgestecke, Reisigengel, Windlichter und vieles mehr. Jedem Objekt ist eine Material- und Hilfsmittelliste vorangestellt und die Vorlagen sind in Originalgröße im Buch enthalten. Der Titel ist optisch sehr schön gestaltet und die Bastelideen werden durch jahreszeitlich passende Gedichte u.a. von Ringelnatz, Morgenstern oder Storm ergänzt. Systematik: Ydk 400 Umfang: 62 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ydk 400 Natue ISBN: 978-3-8388-3494-8
Inhalt: Eine übersichtliche Darstellung von Anregungen und Ideen zur Schaffung eines Lebensraumes für Mensch und Natur. Dieses Buch wendet sich an Gartenbesitzer, die die Natur wieder in ihren Garten bringen wollen. Der Garten soll Lebensraum für Mensch und Natur sein. Neben dem notwendigen Grundwissen für nachhaltiges Gärtnern findet der Leser in den 10 Kapiteln dieses Buches 35 Bausteine (d.h. Anregungen) mit deren Hilfe Schritt für Schritt ein individueller Naturgarten zusammengebaut werden kann. Wichtige ökologische Elemente eines Naturgartens wie Bodenpflege, sinnvolle Verwendung von Wasser, Einsatz umweltverträglicher Werkstoffe und Materialien, werden übersichtlich und gut verständlich dargestellt. Zur natürlichen Gestaltung eines Gartens gehört auch die richtige Wahl geeigneter Zier- und Nutzpflanzen, um so der Verarmung an Arten im Pflanzen- und Tierreich entgegenzusteuern. Bei Gemüse und Obst empfiehlt sich die Verwendung alter, bewährter Arten und Sorten. Durch heimische Wildblumen, Wildsträucher und Nektarpflanzen werden Nützlinge gefördert und Schädlinge umweltfreundlich reduziert. Ein empfehlenswerter Ratgeber, der viele Informationen und Ideen zur Schaffung eines Naturgartens gibt. Systematik: Xbo 3 Umfang: 142 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Xbo 3 Natu ISBN: 978-3-8001-7499-7
Inhalt: Das aktuelle Buch zur Weltlage!Donald Trump in den USA, Kim Jong Un in Nordkorea, Jair Bolsonaro in Brasilien, weltweit scheint der Irrsinn zuzunehmen. Kann man etwas dagegen tun und sind die überhaupt wirklich verrückt? Was vor zehn Jahren noch eher Promis aus der zweiten Reihe betraf, hat es jetzt in die Chefsessel dieser Welt geschafft. Da war eine komplette Aktualisierung unvermeidlich. Der Irrsinn hat die Macht übernommen. Was sagt ein Psychiater dazu? Aber auch Psychiatrie und Psychotherapie haben weitere Fortschritte gemacht. So bringt »Neue Irre!« den aktuellen Stand der Wissenschaft: Alle Psycho-Diagnosen, alle Psycho-Therapien und das in bewährt kurzweiliger und allgemeinverständlicher Form. Was ist Depression wirklich, was sind Angststörungen, was ist Schizophrenie, was tut man gegen Sucht, vor allem gegen die neuen Süchte und schließlich: Ist Burnout out? Der renommierte Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Lütz bringt Licht ins Dunkel des allgemeinen Wahnsinns. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-26985-2
Inhalt: Die Einführung in die Ausdauersportart enthält neben Informationen zu Ausrüstung, Technik, Übungen für den richtigen Einstieg sowie zu den Basics auch Tipps für Sportler mit Profi-Ambitionen, die an Wettkämpfen teilnehmen wollen. Ein neuer Titel zu Nordic Blading, d.h. zum Inlineskaten mit Stöcken und dieses Mal von Peter Schlickenrieder, erfolgreicher Ski-Langläufer und Gewinner der Silbermedaille bei den Olympischen Spielen in Salt Lake City 2002. Das praxisnahe, preiswerte und reich bebilderte Buch führt Anfänger anschaulich in die trendige Ausdauersportart ein und wird vom Deutschen Skiverband empfohlen. Neben nützlichen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Übungen für den richtigen Einstieg sowie den Basics wie Abstoßen, Gleiten, Stürzen und Bremsen finden sich auch Tipps für Sportler mit Profi-Ambitionen, die an Wettkämpfen teilnehmen wollen. Zusätzlich gibt es Internet-Adressen, u.a. zu Skating-Gebieten und Ausbildungseinrichtungen, ein Register und sinnvolle Hinweise zur rechtlichen Situation im Straßenverkehr. Systematik: Ybw Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybw Nord ISBN: 978-3-517-08406-0
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