Inhalt: Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro Problemzone 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf Minuten Kurzprogramm für Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power Walking, Pflegetips für eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness Food. Umfang: 39 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3086-0
Inhalt: Essays zu den Themen Mathematik, Astronomie, Religion, Quantentheorie, Umweltprobleme, das Verhältnis zwischen Wissenschaft und Politik vor dem Hintergrund einer objektiven Weltsicht.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Uap Umfang: 316 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Uap Saga
Inhalt: Fitness ohne Geräte: Ein motivierender Ratgeber mit verständlich dargestellten Übungen inklusive Rezepten. Die 2 Autoren vermitteln in anregender Form, worauf es ankommt, wenn man Kräfte sammeln und bündeln will. Es gibt einleuchtende Erklärungen zum altbekannten Umstand, dass der Mensch ist, was er isst, diese münden in originelle, schmackhafte und moderne Rezepte. Die etwas komplizierteren Verhältnisse beim Aufbau von Muskeln und Kraft spiegeln sich in gut fotografierten und verständlich dargestellten Übungen. Alles ruht auf der plausiblen Behauptung: Nur in einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist. Systematik: Ybk 31 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 31 Sant ISBN: 978-3-517-09316-1
Inhalt: Kreative Mitmachideen für Feste in Kita, Schule, Gemeinde, Geburtstage. Ob Farbe, Papier, Holz oder Stoff, Einzel- oder Gruppenarbeit, für drinnen oder draußen. Mit Tipps zur Plakat- und Standgestaltung. Feste gibt es viele: in Kindergarten, Schule, Gemeinde, bei Geburtstagen. Um das Zusammensein von Kindern und Erwachsenen noch intensiver zu gestalten, stellt die Autorin (Lehrerin, Pädagogik-Dozentin, Künstlerin) 26 kreative, einfache und aufwendigere Mitmachideen vor, bei denen jeder selbst aktiv sein darf. Mit Piktogrammen leicht ersichtlich bleibt die Wahl zwischen prozess- und ergebnisorientierten Aktionen für drinnen und (überwiegend) draußen, Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit. Materialien sind Farbe, Wasser, Wolle, Stoff, Holz, Zeitung und Essen. Sämtliche Ideen werden, anstatt vieler Worte, mit Schritt-für-Schritt-Fotos vorgestellt, was auch für Kinder hilfreich ist. Wichtiges zu Plakat- und Standgestaltung wird genannt. Das gesamte Layout des kleinen Buches ist kreativ, lebendig und bunt (Cover: Pink), es wird daher sicher oft in die Hand genommen; sinnvoll ist es für Erziehung, Schule, Kinderfeste oder Gemeindearbeit, aber auch für Kinder- und Jugendfreizeiten. Systematik: Ngl 35 Umfang: 120 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ngl 35 Scherz ISBN: 978-3-7698-2131-4
Inhalt: Stellt 10 Märchen vor mit Hinweisen zum Symbolverständnis und Vorschlägen, wie Kinder an diese Kraftquellen herangeführt werden können; mit zahlreichen Anregungen zur kreativen Umsetzung in Kindergarten und Schule. Systematik: Ngk 1 Umfang: 164 S. : Ill., Notenbeisp. Standort: Ngk 1 Schied
Inhalt: Nach Basic cooking und Basic baking kommt jetzt la dolce vita: Italienische Lieblingsrezepte für die Urlaubsstimmung zu Hause. Ferienlektüre inclusive: witzige Stories über die Basic-Zutaten wie Pasta, Reis, Olivenöl und Käse, Vino und Espresso. Mehr als eine Rezeptsammlung, mehr als Länderküche - der pure Genuss, die Anleitung zum Glücklichsein! Ganz viel Spaß beim Kochen für große und kleine Feste, dem schnellen Mittagessen oder dem Bar-Snack zwischendurch. Umfang: 178 S. überw. Ill. ISBN: 978-3-8338-3023-5
Inhalt: Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. Das sogenannte Faszientraining, d.h. das gezielte Trainieren des Bindegewebes, findet verstärkt Beachtung sowohl im (Freizeit-)Sport als auch in der Physiotherapie. Der Autor, selbst Sportwissenschaftler und Therapeut, plädiert hier engagiert für diese Methode, die nach seinen Aussagen mit geringem Aufwand in Trainingsprogramme integriert werden kann. Nach einer ausführlichen Einführung in die anatomischen und physiologischen Grundlagen der menschlichen Faszien sowie kleinen Exkursen zu Osteopathie oder der Rolfing-Methode, werden vielseitige Übungen mit und ohne Hilfsmittel gezeigt. Viele Illustrationen und Fotos unterstützen anschaulich die Erläuterungen, zudem gibt es Tipps auch zur Ernährung und für unterschiedliche Zielgruppen. Literaturhinweise, Links sowie ein Register runden den gelungenen Titel ab. Systematik: Ybk 8 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Schlei ISBN: 978-3-86883-483-3
Inhalt: Niveau A2 bis C2 - Ein Übungsbuch für Lerner mit Grundkenntnissen und für Fortgeschrittene - Zur Fehlerkorrektur, zum Üben und Wiederholen - 95 systematisch gegliederte Kapitel mit gezielten Hinweisen zur Vermeidung häufig vorkommender, typischer Fehler in Grammatik und Wortschatz - Zahlreiche grammatische Erläuterungen mit Übungen und Tests - Schwerpunkte: Präpositionen, Adjektivdeklination, Kongruenz, Rektion der Verben, Satzstellung - Für das Selbststudium bestens geeignet - In fortgeschrittenen Grammatikkursen auch kurstragend einsetzbar Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-19-897451-3
Inhalt: 15 einfache Achtsamkeitsübungen für Kinder ab 5 Jahren. So entspannt wie Tiger, Maus und Elefant! Unseren schnelllebigen Alltag zu meistern ist oftmals gar nicht so leicht! Ständig müssen Dinge erlebt, erkundet und entdeckt werden und von überall prasseln neue Reize auf uns ein. Als Folge machen sich schon bei den Kleinsten Sorgen, Ängste und Stress breit. Abhilfe schafft dieses Buch! 15 einfache und leicht verständliche Übungen zum Entspannen, Beruhigen, Lockern und Bewegen, sorgen bei Kindern (und Erwachsenen) für ganzheitliche Erholung und innere Ruhe. - Fördert die emotionale Entwicklung und stärkt das Selbstwertgefühl - Fröhliche Tierfiguren animieren zum Mitmachen - Mit Vorwort und fachlicher Beratung durch eine professionelle Yogalehrerin - Sachbilderbuch für Kinder ab 5 Jahren - Hilft Kindern bei der Stressbewältigung, baut Bewegung in den Alltag ein und schärft den Fokus - Turn-, Atem- und Yogaübungen für Kinder - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene! - Fördert die Motorik, die innere und äußere Balance und die Konzentration - Beruhigende und ganzheitliche Ansprache aller Sinne - Verschafft eine Auszeit vom Alltag für die ganze Familie - Wichtiges Thema: Achtsamkeit Systematik: 4.3 Mensch Umfang: 35 ungezählte Seiten, Illustrationen, farbig Standort: 4.3 V Mensch Schmit ISBN: 978-3-7432-1306-7
Inhalt: Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD 1519. Systematik: Mcl 31 Umfang: 80 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 31 Schnei ISBN: 978-3-8338-2351-0
Inhalt: Many grade-school children have difficulties sitting still and concentrating. Fantasy stories may help them to better concentrate, to better perceive their own feelings and to achieve a higher level of self-confidence. Fantasy stories are also appropriate for reducing feelings of stress - a phenomenon now not unknown to even the youngest children. They provide a feeling of inner peace, relaxation and creativity, and they strengthen the children´s optimism in life and their sense of reality.Two goblins and a cloud dragon accompany the children through the fantasy stories and provide an easy introduction to new and fascinating worlds. They tell the story of some of the little sensory joys that may be discovered in everyday life: the wind in your face, sand running through the fingers of your hands, the smell of fresh mint, the sound of bubbling water ...The insightful drawings by the author round off the joy provided children in reading these stories, which can be used either as introductory or as meditative images. They are also available in color from the publisher´s website. Umfang: 126 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-647-70155-4
Der zuverlässige Gesundheitsberater Muskelentspannung nach Jacobson mit CD Stress abbauen - die Gesundheit stärken BLV, München (2007)
Standort: Vck Schwar
Inhalt: Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle Übungen des Buches. Systematik: Vck Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Schwar
Inhalt: Gut strukturiertes Übungsprogramm zur Rückbildungsgymnastik nach Geburt und Wochenbett mit einer CD. Die Dozentin für Physiotherapie mit einer Spezialausbildung u.a. für Beckenbodentherapie reiht sich mit ihrem Ratgeber zur Rückbildungsgymnastik problemlos in die Titel zum Thema Beckenboden und Rückbildung ein. Dem Credo der Reihe "Lust zum Üben" entsprechend informiert sie zunächst kurz und bündig über die wichtigsten Grundlagen zum Beckenboden, beschreibt, unterstützt durch aussagekräftige Illustrationen, ausführlich und exakt die einzelnen Übungen, mit Verweis auf die Tracks der CD, die sich von den ersten "weichen" Übungen über Trainingseinheiten für Beckenboden und Bauch bis zum Workout für den ganzen Körper steigern und auch nach der Wochenbettzeit ein gutes Gymnastikprogramm bieten. Auf der beiliegenden CD 4 sich steigernde Übungsprogramme mit adäquater Musik. Auf den Umschlagsseiten Inhalt der CD, wichtige Alltagstipps. Mit Literatur. Systematik: Vcm 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 Schwar ISBN: 978-3-8338-1780-9
Inhalt: Ratgeber mit umfangreichem Übungsteil zur Prävention von Gelenkerkrankungen. Systematik: Vel 7 Umfang: 181 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Schwich
Inhalt: "Zwischenbericht" über den aktuellen Forschungssstand. Neben der Rezeptionsgeschichte Troias, der "Homerischen Frage" und einer kritischen Würdigung Schliemanns stehen die seit 1988 unter Leitung Manfred Korfmanns durchgeführten Grabungen im Mittelpunkt. Systematik: Ec Umfang: 199 S. : Ill., graph. Darst., Kt. Standort: Ec Sieb
Inhalt: Englischsprachige Krimilektüre für geübte Anfänger ab Sprachniveau A2 mit eingestreuten Übungen zum Schwerpunkt Wortschatz, mit Abschlusstest, Lösungen und Glossar schwieriger Vokabeln. Systematik: Ofk 6 Umfang: 125 S. Standort: OFK 6 Simp ISBN: 978-3-8174-9794-2
Inhalt: Ideen- und Spielesammlung zu den Themen Naturgeister, Elfen, Feen, Zwerge, Riesen, Wassernixen und -männer. Für Erzieher/-innen und für Eltern zur Vorbereitung von Kinderfesten und -geburtstagen. Die Sozialpädagogin, Erzieherin und Autorin hat ideenreich über 100 Spiel-, Bastel- und Entdeckungsanregungen zu Naturgeistern, Elfen, Feen, Zwergen, Riesen, Wassernixen und -männern zusammengestellt. Nach einer kurzen Einführung zum jeweiligen Fantasiewesen erfolgt leicht die Einordnung der Aktivität durch Symbole und Kurzinformationen zu Bildungsbereich, Alter und Anzahl der Kinder, Ort und Material. Für den Einsatz im Kindergarten werden somit breite Einsatzmöglichkeiten eröffnet: von spontanen Aktionen bis zu aufwendigeren Aktionen mit viel Material. Zum Ausbau der Anregungen gibt es noch einige Medientipps. Eine tolle thematische Zusammenstellung, die zusätzlich zu den zahlreichen Beschäftigungsbüchern angeboten werden kann. Eine reiche Fundgrube für Erzieher/-innen, aber durchaus auch für Eltern bei der Vorbereitung von Kinderfesten und -geburtstagen. Systematik: Ngl 3 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 3 Somm ISBN: 978-3-451-32175-7
Inhalt: Ideen-Fundgrube zum Thema "Steinzeit", die sich insbesondere an Kindergärten richtet. Eine kleine Ideen-Fundgrube zum Thema "Steinzeit" hat die Sozialpädagogin Sandra Sommerfeld zusammengestellt. Sie gibt Ideen zum Bau von steinzeitlichen Werkzeugen, Rezepte für leckeres Steinzeit-Essen (z.B. Stockbrot und Dörrobst) sowie Bauanleitungen für einfache Instrumente aus Naturmaterialien. Außerdem beschreibt sie einige wilde und ruhige Spiele sowie Anregungen zu steinzeitaffinen Themen wie Höhlenmalerei, Steinzeittiere und Heilkräuter. Die Autorin wendet sich dabei besonders an Kindergärten und gibt bei jeder Anregung detailliert an, welchem Bildungsbereich die Aktivität zuzuordnen ist, an welche Altersstufe und an welche Gruppengröße sie sich richtet und welches Material dafür benötigt wird. Eine übersichtliche Zusammenstellung altbewährter und neuer Ideen zu einem häufig nachgefragten Thema. Systematik: Ngl 3 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 3 Somm ISBN: 978-3-451-32247-1
Inhalt: Ideen-Fundgrube zum Thema "Piraten", die sich insbesondere an Kindergärten richtet. Eine kleine Ideen-Fundgrube zum Thema "Piraten" hat die Sozialpädagogin Sandra Sommerfeld zusammengestellt. Sie gibt Ideen für Piraten-Verkleidungen und leckeres Piratenessen (z.B. Glasaugenbowle in Piratenblut), ein paar wilde und ruhige Spiele sowie Anregungen zur Beschäftigung mit piratenaffinen Themen wie Orientierung mit dem Kompass oder kleine Experimente mit Salzwasser. Die Autorin wendet sich dabei besonders an Kindergärten und gibt bei jeder Anregung detailliert an, welchem Bildungsbereich die Aktivität zuzuordnen ist, an welche Altersstufe und an welche Gruppengröße sie sich richtet und welches Material benötigt wird. Systematik: Ngl 3 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 3 Somm ISBN: 978-3-451-32248-8
Inhalt: Die Mitmachgeschichten für Kinder von 3 bis 8 Jahren haben Hör-, Seh-, Tastsinn und Körpererfahrung zum Thema. Der inzwischen 4. Band der Mitmachgeschichten wurde wieder von Sozialpädagogin K. Sprenger allein verfasst. 24 "Fünf-Minuten-Geschichten" werden dem Tast-, Hör- und Sehsinn, der ganzheitlichen Körpererfahrung und "allen" Sinnen zugeordnet. In letzter Gruppe geht es um Gewicht, Geschmack oder Geschwindigkeit. Reihentypisch werden Inhalt, benötigte Requisiten und kleine Übungen und Aktionen zu jeder Geschichte vorgestellt. Zu den meisten Texten gibt es auch Schwarz-Weiß-Illustrationen. Sie eignen sich als Einstieg in ein bestimmtes Thema (das müssen nicht zwangsläufig die Sinne sein), für den Stuhlkreis oder zur "Gestaltung einer Überbrückungszeit" in Kita und Grundschule und wurden konzipiert für Kinder von 3 bis 8 Jahren. Gut geeignet auch für Medienboxen zum Thema "Sinne/Körperwahrnehmung". Systematik: Ngl 33 Umfang: 91 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 33 Spre ISBN: 978-3-7698-2093-5
Inhalt: Ein Ideenbuch zur Vorbereitung und Gestaltung erlebnisreicher Wald- und Wiesentage für Kindergruppen mit wilden oder beruhigenden Spielen, Sinnesübungen, Naturexperimenten und Spielaktionen für unterwegs oder vor Ort. Systematik: Ngl 3 Umfang: 59 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Ngl 3 Stame
Inhalt: Ein buntes und gehaltvolles wie unterhaltsames Kaleidoskop zur Geschichte und Bedeutung wichtiger mathematischer Gleichungen, die die Welt veränderten. Gleichungen können sehr tief gehende Strukturen und Verhältnisse der über den Verstand fassbaren Außenwelt beschreiben. In den Naturwissenschaften verbinden Sie die Mathematik mit einer physischen Wirklichkeit, die weit über unsere Erfahrungswelten hinausreicht. Ohne Gleichungen gäbe es weder eine komplexe Technik noch tiefer gehende Erkenntnisse über den Bau der Welt. Der u.a. für seine zahlreichen populärwissenschaftlichen Arbeiten zur Mathematik bekannte Autor und Mathematiker bietet nun vorzugsweise dem interessierten Laien ein buntes und gehaltvolles wie unterhaltsames Kaleidoskop zur Geschichte und Bedeutung wichtiger mathematischer Gleichungen, die die Welt veränderten. Dabei gelingt es dem Autor scheinbar mühelos, abseits umfassender Mathematikkenntnisse ein gewisses anschauliches Grundverständnis auch anspruchsvoller Gleichungen und zugrunde liegender Konzepte wie Erkenntniswege transparent zu vermitteln und diese im Leben und Wirken der Geistesgrößen zu verorten. Sehr spannend wird damit in voneinander unabhängig lesbaren Kapiteln Menschheitsgeschichte in Form von 17 Gleichungen erzählt. Systematik: Tap Umfang: 524 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Tap Stewa ISBN: 978-3-499-63029-3
Inhalt: Drei italienischsprachige Kurzkrimis mit Übungen zum Wortschatz. Für Lernende ab Niveau A1 der Europäischen Sprachenzertifikate. Charakteristisch für die Reihe sind die auch hier vorhandenen Spezifika: Vokabelangaben zum Text in Infokästen, Aufgaben mit Lösungen (hier vor allem zum Thema Wortschatz) und Infokästen zur Grammatik. Systematik: Ofm 6 Umfang: 127 S. Standort: Ofn 6 Still ISBN: 978-3-8174-9437-8
Inhalt: Das spannende Sprachtraining. Lernziel Italienisch Grundwortschatz. Text in Italienisch. Für geübte Anfänger (ab A2) Systematik: Ofm 6 Standort: Ofn 6 Tanz ISBN: 978-3-8174-7761-6
Inhalt: Eine Sammlung von kurzen Geschichten für Kinder im Vorschulalter, bei denen Mitmachen ausdrücklich erlaubt ist. Aktionen und Bewegungen sollen Grundkompetenzen wie Wahrnehmung und Sprachgefühl stärken. Systematik: Ngl 3 Umfang: 109 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 32 Tent ISBN: 978-3-7698-1913-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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