Inhalt: Die Traditionelle Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper Krankheiten bekämpft und sich wieder erholt, wenn er sich im Gleichgewicht der beiden Polaritäten Yin und Yang befindet und genügend Abwehrkräfte hat. Körper, Geist und Seele werden dabei als Einheit verstanden. Die TCM erfreut sich in letzter Zeit zunehmender Anerkennung durch die westliche Medizin. In diesem Ratgeber erläutert die Autorin die Wirkprinzipien der TCM, vor dem Hintergrund der fünf Elemente Erde, Metall, Holz, Feuer und Wasser. Sie stellt eine Fülle von Rezepten und Anwendungen vor, die sie auf ihren Reisen in ländliche Gegenden Chinas gesammelt und selbst erprobt hat. Diese bewährten Hausmittel helfen wirkungsvoll bei Alltagsbeschwerden. Auch für die natürliche Schönheitspflege gibt es zahlreiche Anwendungen. Die Rezepte werden ergänzt durch Empfehlungen aus der TCM, wie man zu einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise finden kann. Umfang: 100 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3066-2
Inhalt: Wohlbefinden für Rücken und SchulterMit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.Einleitung: ca. 2 MinutenLektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 MinutenLektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 MinutenLektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 MinutenGesamtdauer ca. 62 MinutenDie Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen. Umfang: 55 Min. ISBN: 978-3-432-11700-3
Inhalt: Ratgeber für Bauherren zur Einsparung von Kosten durch die Strategien "kleiner bauen", "einfacher bauen", "in Abschnitten bauen", "gemeinsam bauen", "selbst bauen". Mit zahlreichen Beispielen und Grundrissen. Praxisnaher, sehr verständlicher Ratgeber für Bauherren zur Einsparung von Baukosten durch gründliche Planung und sinnvolle Rationalisierungsmaßnahmen. Systematik: Wml 501 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst. Standort: Wml 501 linh ISBN: 978-3-421-03816-6
Inhalt: Das persönlichste Buch von Charlotte Link Auf eindringliche Weise berichtet Bestsellerautorin Charlotte Link von der Krankheit und dem Sterben ihrer Schwester Franziska. Es ist nicht nur das persönlichste Werk der Schriftstellerin, voller Einblicke in ihr eigenes Leben, sondern auch die berührende Schilderung der jahrelang ständig präsenten Angst, einen über alles geliebten Menschen verlieren zu müssen. Charlotte Link beschreibt den Klinikalltag in Deutschland, dem sich Krebspatienten und mit ihnen ihre Angehörigen ausgesetzt sehen, das Zusammentreffen mit großartigen, engagierten Ärzten, aber auch mit solchen, deren Verhalten schaudern lässt und Angst macht. Und sie plädiert dafür, die Hoffnung nie aufzugeben ? denn nur sie verleiht die Kraft zu kämpfen. Ein subtiles, anrührendes Plädoyer für mehr Menschlichkeit. Ein Buch, das Kraft gibt, nicht aufzugeben und um das Leben zu kämpfen. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-14100-4
Inhalt: In den letzten Jahren hat sich viel verändert hinsichtlich der Erwartungen von Führungskräften an die Mitarbeiter. Heute werden engagierte Menschen gesucht, die fachlich kompetent, teamfähig, selbstständig und Veränderungen gegenüber aufgeschlossen sind, soziale Fähigkeiten besitzen und gerne Verantwortung übernehmen. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie Anforderungen an Bewerber präzise und realistisch formulieren und was Bewerbungsunterlagen über die Qualifikation eines Bewerbers aussagen. Sie erfahren, was Körpersprache und der erste Eindruck über einen Bewerber verraten und wie Sie die Kandidaten durch Fragen, Aufgaben und Rollenspiele testen können. Kurzum: Sie bekommen fundiertes Know-how, das Sie ganz einfach in der Praxis umSetzen können. ? Anforderungen an Bewerber präzise und realistisch formulieren ? Was Bewerbungsunterlagen über die Qualifikation eines Bewerbers aussagen? Kandidaten durch Fragen, Aufgaben und Rollenspiele testen Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-86200-282-5
Inhalt: »Hatte ich bisher meine Angst halbwegs im Zaum halten können, erfasste mich nun die Panik. Was war es, das eine sofortige Einweisung ins Krankenhaus erforderlich machte? Warum diese Eile? Ohne nochmals nach Hause zu fahren und mir ein paar Sachen zu holen, machte ich mich auf den Weg in die Klinik.«Wir kennen Tim Lobinger als erfolgreichen Stabhochspringer, als strahlenden Sieger und Modellathleten mit großem Charisma. Ein rundum gesunder und vor Lebensfreude sprühender Mensch. Umso unvermittelter traf ihn im Frühjahr 2017 die niederschmetternde Diagnose: Leukämie. Seitdem hat Tim seinen Alltag in Form von Tagebucheinträgen festgehalten: Eindringlich schildert er den jähen Einbruch der Krankheit in sein Leben, die Qualen der Behandlung, die Sorge um seine junge Familie, das Hoffen und Bangen um seine Zukunft. Tims Erfahrungsbericht ist ergreifend in seiner Offenheit ? und er macht Mut: Er zeigt einen Menschen, der den Kampf gegen seine Krankheit auf bewundernswerte Weise angenommen hat. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7453-0120-5
Mosaik ; 10305 : Mosaik bei Goldmann Atme richtig der Schlüssel zu Gesundheit und Ausgeglichenheit Mosaik bei Goldmann, München (2000)
Standort: Vck Lode
Inhalt: Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf einer CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben? Das Buch wendet sich an alle, die auf sich selbst achtgeben möchten, sowie KursteilnehmerInnen. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-608-10326-7
Inhalt: Der schmale Ratgeber stellt die Schüßler'sche biochemische Heilmethode mit ihren 12 Mineralsalzen und den wichtigsten Ergänzungsmitteln speziell unter dem Gesichtspunkt "Abnehmen" vor. Systematik: Vcl 3 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Lohm
Gesunde Ernährung bei Erkrankungen von Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse alle wichtigen Regeln für eine verträgliche Ernährung : praktische Küchentipps und 80 Rezeptideen für den Alltag humboldt, Hannover (2022)
Standort: Vel 4 Lohm
Inhalt: Die moderne Ernährung bei Erkrankungen von Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse ist keine Schonkost, sondern an der individuellen Verträglichkeit und dem persönlichen Geschmack orientiert. Mit 80 vorwiegend vegetarischen Rezepten und Lebensmittel-Wegweiser. Systematik: Vel 4 Umfang: 168 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 4 Lohm ISBN: 978-3-8426-3070-3
Inhalt: Reichhaltig illustrierte Hilfestellungen zur Errichtung von Nutz- und Schutzzonen, Futterstellen, Tränken, Nisthilfen (mit Bauanleitungen), Beobachtungsmöglichkeiten; mit Tips für Schutzmaßnahmen und zur Ersten Hilfe. Systematik: Uhn 23 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Uhn 23 Lohm
Inhalt: Der Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie blockierende Verhaltensweisen langfristig gelöst werden können. Aktionsprogramme, Psychotests und Checklisten helfen, den Veränderungsprozess zu planen. Die Autoren, erfahrene Psychologen, leiten in ihrer Beratung Menschen an, kontraproduktive Verhaltensweisen zu ändern. Aus diesen Erfahrungen heraus entstand ein praxisorientierter Leitfaden und Ratgeber zugleich, der die Leser Schritt für Schritt befähigen soll, alte blockierende Verhaltensweisen und eingefahrene Verhaltensmuster aktiv und langfristig zu ändern. Nach einem kurzen, aber dennoch fundierten Überblick über die neuesten Erkenntnisse der Neuropsychotherapie folgt ein alltagstauglicher Praxisteil. Die übersichtlich gegliederten Kapitel zeigen die unterschiedlichsten "Sackgassen" wie z.B. geringes Selbstbewusstsein, destruktives Streitverhalten oder mangelndes Durchhaltevermögen auf. Umfangreiche Psychotests, Fragebögen und Checklisten sollen dabei helfen, kontraproduktives Verhalten zu erkennen und zu analysieren, um dann mithilfe des anschließenden Aktionsprogrammes den Veränderungsprozess konkret und lebensnah zu planen. Infokästchen ergänzen und lockern den Text optisch sehr gut auf. Systematik: Mcl Umfang: 144 S. Standort: Mcl Lohst ISBN: 978-3-426-64918-3
Inhalt: Rezepte für die Verwertung von Johannisbeeren, Stachelbeeren, Heidelbeeren & Co. Unterschiedlichste Rezepte zur Verwertung von Beeren aller Art, werden hier geboten. Dabei werden Beeren aus dem Garten, wild wachsende Beeren und Beeren aus fremden Ländern berücksichtigt. Die kleinen Früchte lassen sich zu Leckereien wie Johannisbeermousse, geeistem Himbeer-Frischkäse, luftigen Crêpes mit Preiselbeeren, Melonen-Sanddorn-Sorbet, Kornelkirschenkonfitüre, Hagebuttenwein, Heidelbeerwaffeln, Brombeeressig, Holunder-Gelee-Konfekt, Apfelbutter mit Cranberrys, Scones mit Gojibeeren oder Kiwibeerencreme verarbeiten. Zu jeder Beere gibt es eine kurze Übersicht mit Infos zu Ernte, Anbau, Inhaltsstoffe und Eigenschaften sowie Verwendung in der Küche.
Aus dem Franz. übers. Systematik: Xeo 222 Umfang: 222 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Xeo 222 Loui ISBN: 978-3-86851-096-6
Schatz, wir müssen gar nicht reden! wie Sie Ihre Beziehung in weniger als fünf Minuten täglich verbessern Campus-Verl., Frankfurt [u.a.] (2009)
Standort: Mcl 1 Love
Inhalt: Statt über ihre Probleme zu reden, sich zu kritisieren oder grollend zurückzuziehen, sollten Paare zur gegenseitigen Fürsorge und Energie spendenden Verbundenheit des Beziehungsbeginns zurückkehren. - Tipps zum konstruktiven Miteinander. Die Tipps und Selbstsuggestionen dieses Titels ("Denken Sie positiv über Ihre Beziehung") sind allesamt beherzigenswert, erfordern allerdings enorme Selbsterziehungskompetenz. Er wartet sogar mit einer neuen Sichtweise auf Paarprobleme auf - auch an der ist viel dran. Das Schweigen der Männer erklärt sich hier als Abwehr von Beschämung und Herabsetzung durch Vorwürfe und Appelle der Frau ("Wenn eine Frau einen Mann kritisiert, dann macht sie es ihm unmöglich, sich ihr verbunden zu fühlen"). Deren Vielreden wiederum gründe in der Furcht vor emotionaler Distanz und Entfremdung ("Das Schlimmste, was ein Mann einer Frau antun kann: Sie in der Beziehung alleinlassen"). Diese Furcht-Scham-Dynamik verschlimmere sich eher durch Reden, besser sei, zur "gegenseitigen Fürsorge und Energie spendenden Verbundenheit" des Beziehungsbeginns zurückzukehren, sich gegenseitig anzuerkennen und zu schützen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl 1 Umfang: 270 S. : graph. Darst. Standort: Mcl 1 Love ISBN: 978-3-593-38786-4
Inhalt: Einfühlsamer Ratgeber zum Umgang mit dem Tod eines Haustieres in praktischer und emotionaler Hinsicht; mit Fallbeispielen. Systematik: Xbp 2 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xbp 2 Ludw
Der große GU-Ratgeber Fasten der große ärztliche Leitfaden für Gesunde ; selbständiges Fasten ; richtig Essen ; gesund leben Gondrom, Bindlach (2002)
Standort: Vcl 5 Luetz
Inhalt: Verbraucherorientierter Ratgeber zum Thema Investmentfonds. Der Fondsratgeber hat in der Überarbeitung eine veränderte Kapitelstruktur erhalten. Aus 6 Kapiteln wurden 8, was die Übersichtlichkeit erhöht und zudem 2 wichtige Punkte heraushebt: Mit "Wie wird der Fonds gemanagt?" geht es um die Frage aktiv gemanagte Fonds vs. ETF, "Auswahl und Kauf" hebt u.a. auf die verbraucherwichtige Frage der Kosten ab. Systematik: Hdk 72 Umfang: 191 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Hdk 72 Luth ISBN: 978-3-86851-358-5
Inhalt: Horst Lutz, Diplom-Sportlehrer und Gesundheitscoach, hat die von ihm entwickelte Methode, das Gehirn durch Bewegung zu fordern, bereits 2008 publiziert. Es spricht für den Erfolg dieser Methode, dass der Ratgeber jetzt bereits in 2. Auflage vorliegt. Nach einer grundsätzlichen Einführung in die Leistungsfähigkeit des Gehirns geht es im Hauptteil sofort an die Übungen, die ansprechend bebildert und gut nachvollziehbar erklärt werden. "Life-Kinetik" enthält 25 Basisübungen mit 180 Varianten für alle Altersgruppen, die helfen Koordination und Konzentration zu verbessern. Die beiliegende CD mit Übungsbeschreibungen und Ansagen der Übungen erleichtert die Durchführung. Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Lutz ISBN: 978-3-8354-0674-2
Inhalt: Umfassender Ratgeber für Eltern, die mit ihren Kindern die Herausforderungen der digitalen Medien meistern wollen. Systematik: Ngk 5 Umfang: 235 Seiten Standort: Ngk 5 Lutz ISBN: 978-3-466-31186-6
Inhalt: Im Zweifel ? machen!Die Fantastischen Vier schreiben in ihrer Autobiografie: ?Seid Ihr Zwerge oder Hünen, ob auf Bergen oder Dünen, ihr hört gerne Radio mit Eurem Patrick Lynen.? Wer sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Neubeginn beschäftigt, kennt Patrick Lynen. Seit beinahe 15 Jahren begeistert der Coach und Redeprofi auf Veranstaltungen, bei Events, Seminaren und Trainings. Sein Buch gibt Kraft, die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit selbst in die Hand zu nehmen. Es ermutigt dazu, ausgetretene Pfade zu verlassen, Neues zu wagen, und zeigt, wie jeder von uns den Alltag, Herausforderungen, Konflikte, Veränderungen und Krisen erfolgreicher meistern kann.Buchtalk mit Patrick Lynen Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-7094-0641-0
Inhalt: Viele Kinder sind es nicht mehr gewohnt mit Langeweile, Frust und Rückschlägen angemessen umzugehen. Sie hatten in ihrem jungen Leben auch kaum Gelegenheit, den Umgang damit zu üben, da ihre Eltern sie mit Ablenkungen, Annehmlichkeiten und Fürsorge überschütten, ihnen Hindernisse aus dem Weg räumen oder sie bei drohender Langeweile reflexartig bespaßen. Das tun sie im besten Glauben, "bedürfnisgerecht" zu erziehen und verwechseln dabei echte Bedürfnisse mit Wünschen oder umschiffen schlichtweg den Konflikt mit ihrem Kind. Gleichzeitig bekommen diese Kinder von ihren Eltern häufig eines nicht: ihre ungeteilte Zeit und Aufmerksamkeit, denn um diese Dinge konkurrieren sie mit dem Handydisplay und ziehen dabei häufig den Kürzeren.Mangelnde Frustrationstoleranz, eine gestörte Selbstregulationsfähigkeit, nicht altersgerecht ausgebildete soziale Kompetenzen und ein grundlegend geschwächtes Selbstbewusstsein sind die Folge.Der Psychologe und Generationenforscher Rüdiger Maas zeigt in seinem neuen Buch, wie es gelingt, sich in der Erziehung an wirklichen Bedürfnissen statt an Wünschen zu orientieren, damit Kinder sich ihres Werts und ihrer Fähigkeiten wieder bewusst werden und Eigenschaften wie Resilienz, die Fähigkeit zur Selbstregulation und ein stabiles Selbstvertrauen ausbilden. . Gleichzeitig erfahren Eltern, wie sie ihr Kind zu digitaler Kompetenz erziehen und ihr eigenes Medien-Verhalten positiv verändern können. So sind sie nicht nur gutes Vorbild, sondern auch ein verlässliches, wirklich verfügbares Gegenüber für ihre Kinder. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-8941-7
Inhalt: Sparen mit Genuss: Frisch und lecker mit saisonalen Zutaten kochen und dabei kaum Geld ausgeben. Maximal drei Euro (oft noch weniger) kostet eine Portion der abwechslungsreichen Rezepte aus der Spiegel-Kolumne Kochen ohne Kohle. Systematik: Xeo 29 Umfang: 235 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Xeo 29 Maas ISBN: 978-3-328-10885-6
Inhalt: Der bekannte Hallenser Psychotherapeut liefert sowohl einen Leitfaden für die psychotherapeutische Praxis, als auch eine Orientierungshilfe für potenzielle Patienten. Über 40 Jahre "seelischer Untergrundarbeit" ist die Basis dieses Buchs des bekannten Psychotherapeuten aus Halle. Seine Frau und er bieten nicht nur Kollegen einen Leitfaden für die psychotherapeutische Praxis, sondern das Buch versteht sich auch als Orientierungshilfe für potenzielle Patienten, als Ratgeber "der einerseits ermutigt und andererseits auch unvermeidliche Begrenzungen anzunehmen lehrt". Basis ist die psychodynamische Therapie in ihren beiden Ausprägungen: als tiefenpsychologisch fundierte wie als analytische Psychotherapie. Die Autoren verfolgen Procedere, Techniken und auch "Fallen" jeder Therapie (u.a. Widerstand, Übertragungen) und fundieren diese immer sinnfällig mit Fallgeschichten. Unübersehbar auch die politische Grundhaltung: Psychotherapie sei niemals nur eine Leistung zur Behandlung von Krankheiten, sondern sie steht immer auch im Dienste einer Beziehungskultur, die ein friedfertiges Zusammenleben ermöglicht. - Eine neue, "ganzheitliche" Sicht auf die Dynamik psychischer Krankheiten und ihrer Behandlung. Systematik: Mcg Umfang: 286 S. Standort: Mcg Maaz ISBN: 978-3-406-66078-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kristallklares Meer und Sonne satt: Der MARCO POLO Reiseführer Costa Brava & Barcelona Die Costa Brava ist nur etwas für Badenixen und Sonnenanbeter? Klar, die kommen in den malerischen Buchten auf ihre Kosten. Aber die spanische Küste zwischen Portbou und Blanes kann noch mehr! Flaniere durch charmante Fischerdörfchen, tauche zu echten Schiffswracks ab oder schnür die Wanderschuhe und atme den Duft von Pinienwäldern. Dein MARCO POLO Reiseführer ist immer an deiner Seite und sorgt für beste Orientierung. Die MARCO POLO Insider-Tipps: Sightseeing-Highlights und Orte, die sonst nur die Spanier kennen Radtour im Baix Epordà oder auf den Spuren Dalís durch Barcelona: Erkunde die Costa Brava mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Mit vielen Empfehlungen für Essen & Trinken, Shoppen & Stöbern, Sport & Spaß Damit nichts die Urlaubsstimmung trübt: MARCO POLO Best-of-Tipps für schlechtes Wetter, Low-Budget und Spannendes für Kinder Niemals planlos an der Küste und im Hinterland dank komplett aktualisierter Highlight-Karten und Pläne Für deine Reise nur das Beste: MARCO POLO macht deinen Urlaub zum Erlebnis Mit dem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck lernst du dein Reiseziel individuell und authentisch kennen. Stell dir aus den vielen Tipps ganz einfach ein Urlaubsprogramm zusammen, das dich begeistert! Oder verbringe mit den fertigen Erlebnistouren ohne lange Vorbereitung einen traumhaften Tag. Ob Wandertour durchs Hinterland oder Partynacht in Lloret de Mar: Mit deinem MARCO POLO Reiseführer holst du aus jedem Tag an der Costa Brava das meiste für dich raus! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-575-01741-3
Inhalt: Wie wir ticken Den Jo-Jo-Effekt haben viele am eigenen Leib leidvoll nach einer Diät erfahren, aber kennen Sie auch den Fischteich-Effekt, das Mona-Lisa-Syndrom oder das TINAPrinzip? Über zahlreiche psychologische Gesetze und Phänomene wissen wir wenig, dabei bestimmen sie tagtäglich unser Verhalten, beeinflussen Entscheidungen oder machen uns anfällig für Manipulationen. Jochen Mai und Daniel Rettig zeigen, wie wir im Leben, in der Liebe und im Alltag ticken. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-423-41671-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 01.07.2024, 17:11 Uhr. 104 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 537.636 Zugriffe seit Oktober 2008
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