Inhalt: Krebs, Arbeitslosigkeit, persönliche Verluste: Katastrophen gehören zum Leben dazu. Das E-Book "Mein Glücksrezept" begleitet und unterstützt den Leser bei der Krisenbewältigung. Die junge Frauenärztin Konstanze Kuchenmeister hat gerade ihre Zwillinge zur Welt gebracht, als ihr Leben eine dramatische Wendung nimmt. An ihrer Gebärmutter wird ein bösartiger Tumor gefunden. Voll Entschlossenheit stellt sich die vierfache Mutter Operation und Chemotherapie. Als der Krebs endlich besiegt scheint, trifft sie den Teufel ein zweites Mal, Diagnose: Gehirntumor. Andere hätten in diesem Moment die Waffen gestreckt. Konstanze Kuchenmeister aber verspürt einen unglaublichen Lebenswillen. Sie weiß intuitiv, dass sie ihre Kräfte auf das Wesentliche lenken muss, will sie der Krankheit standhalten. Aus dieser intensiven Lebenserfahrung erwächst ein einzigartiges Rezept, das für jeden, der in einer Krise steckt, eine echte Hilfe bietet. Kern ihres Glücksrezepts ist die Forderung, alles Notwendige mit absoluter Konsequenz und Radikalität anzupacken, Ballast abzuwerfen und sich dem eigenen Ziel mit Haut und Haar zu verschreiben. Umfang: 156 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2783-9
Inhalt: Kinder bereichern das Leben - aber sie machen es auch ganz schön kompliziert. Doch mit den richtigen Simplify-Tipps lassen sich viele Probleme im Zusammenhang mit Babys, kleinen und größeren Kindern lösen. Werner Tiki und Marion Küstenmacher bieten verblüffende Ideen für den Familienalltag, zum Entschärfen des morgendlichen Anzieh-Terrors, zur Entspannung gemeinsamer Mahlzeiten oder zum Entkrampfen des Sorgenthemas Einschlafen. Systematik: Ngk Umfang: 130 S. Standort: Ngk Küst
Inhalt: Die Autoren übertragen die Grundideen des "Simplify your life"-Konzepts auf die Arbeitswelt: von Methoden, das Schreibtisch-Chaos zu beseitigen über die Fitness im Büro und das einvernehmliche Klima im Team bis hin zu mehr Eigenmotivation. Systematik: Hr Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. Standort: Hr Kueste
Inhalt: Anleitung zur Entrümpelung von Küche, Keller und Kleiderschrank und Ratschläge, wie diese dauerhaft in Ordnung gehalten werden können. Außerdem gibt es Tipps zur Selbstorganisation. Systematik: Xem 2 Umfang: 130 S. : zahlr. Ill. Standort: Xem 2 Kueste
Inhalt: Humorvolle und alltagstaugliche Anleitung zur Vereinfachung aller Lebensbereiche, angefangen beim materiellen Besitz bis hin zur spirituellen Dimension. Systematik: Nn Umfang: 453 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Nn Kueste ISBN: 978-3-593-39449-7
Inhalt: Elternratgeber zweier in einer Drogenambulanz tätigen Psychologen zu den Hintergründen und zum angemessenen Umgang mit dem Cannabismissbrauch ihrer Kinder. Orientierungs- und Entscheidungshilfe für Eltern cannabisabhängiger Kinder von 2 in einer Drogenambulanz Tätigen. Anhand von Informationen, Fallbeispielen und Empfehlungen zum Umgang mit sich selbst und dem betroffenen Familienangehörigen werden zunächst die individuellen und sozialen Ursachen, die Erkennungszeichen und die gesundheitlichen Risiken des Drogenmissbrauchs samt Behandlungswegen aufgearbeitet. Dann stehen die Eltern, ihr Beitrag zur Entstehung und ungewollten Manifestierung der Abhängigkeit ihres Kindes im Fokus. Die Autoren machen deutlich, dass das übliche Szenarium zwischen Sanktionen und verständnisvollem Eingehen ein Holzweg für beide Teile ist. Sie wollen Eltern zu einem Perspektivewechsel anregen, zur Aufkündigung gewohnter Beziehungsmuster, hin zu einer Haltung, die durch Abgrenzung und Konsequenz gekennzeichnet ist und Umorientierungen bei den Betroffenen einleitet. Mit einem Überblick über Hilfeangebote für Angehörige und Betroffene. Im Anhang Fragebogen, Internetlinks, Adressen, Literatur. Systematik: Vet 111 Umfang: 189 S. Standort: Vet 111 Kuest ISBN: 978-3-86739-021-7
"Dann ist das wohl psychosomatisch!" Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden - Alles zur Psychosomatischen Medizin Mosaik (2020)
Inhalt: SPIEGEL-Bestseller!Viele Menschen leiden unter Schmerzen und Krankheiten, für die kein Arzt eine Ursache finden kann. Nach einer Reihe von Untersuchungen fällt oft das hoffnungsraubende Urteil: »Dann ist das wohl psychosomatisch!« Die Folge dieser Diagnose sind frustrierte Patienten, die sich jetzt mit ihrem Problem alleine fühlen. So wurde der Begriff »Psychosomatik« für viele Menschen zum Inbegriff von Ausweglosigkeit. Ganz im Gegensatz dazu steht der ganzheitliche Ansatz der modernen Psychosomatik-Forschung. Sie reduziert den Menschen nicht nur auf sein körperliches Leid, sondern führt Psyche und Körper in der Diagnostik zusammen, um den wirklichen Ursprung des Problems zu finden. Der renommierte Arzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. med. Alexander Kugelstadt ist dem Seelenleben auf der Spur. Er erklärt, wie alles in uns zusammenhängt und warum psychosomatische Erkrankungen keine ausweglose Situation sein müssen. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-641-24895-6
Inhalt: Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 7 ISBN: 978-3-432-11476-7
Inhalt: Mit diesen Tipps und Tricks rund um die Gartenarbeit kann man unkompliziert Zeit und Geld sparen. Folko Kullmann, Autor zahlreicher Gartenbücher verrät in diesem Ratgeber die besten Tipps und Tricks für den Garten. Alle Hacks hat der Autor selbst ausprobiert und auf ihre Tauglichkeit getestet: Mit ihnen kann man wirklich Zeit und Geld sparen. Sie sind aufgeteilt in die Bereiche Pflanzen vermehren, Pflanzen pflegen, Ernten und Genießen sowie "Einfach praktisch". Von der Anzucht über Tipps zur Bewässerung, Umgang mit Schnecken, Lagerung von Gemüse bis zum Werkzeugregal und Schnurspender ist alles dabei. Dabei greift der Autor gerne auf ausrangierte Alltagsgegenstände (PET-Flaschen, WC-Papierrollen, alte Gartenschläuche etc.) zurück, sodass sich der Bastelaufwand der Hacks in Grenzen hält. Zu jedem Hack gibt es ein Foto, Materialangaben und wenn nötig, bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Systematik: Xbo 30 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xbo 30 Kull ISBN: 978-3-8338-6435-3
Inhalt: Patientenratgeber für Typ-2-Diabetiker*innen mit Akzenten auf Therapie, Ernährung und Bewegung. Systematik: Vel 6 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 6 Kuni ISBN: 978-3-7471-0515-3
Inhalt: Was tun, wenn das Baby nachts nicht schläft und trotz elterlicher Fürsorge weint und schreit? Hierfür kann es zahlreiche Gründe geben, organisch bedingte Störungen, die falsche Schlafumgebung, gestresste Eltern oder falsche Schlafgewohnheiten. Der GU Ratgeber Schlafen lernen hilft bei der Suche nach den möglichen Ursachen. Es beschreibt, welches Schlafbedürfnis kleine Kinder haben und wann professionelle Hilfe angeraten ist. Übernächtigte Eltern profitieren zudem von dem umfangreichen Schatz an Ideen und Ratschlägen, die das Einschlafen der Kinder sanft fördern. Vorlesen, allen Schmusetieren gute Nacht sagen, ein abendliches Bad, Babymassagen und vieles mehr. Umfang: 100 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3112-6
[Mosaik] ; 16799 : Mosaik bei Goldmann Die perfekte Fußballbraut so meistern Sie mit Ihrem Liebsten die Fußball-WM und die Zeit danach Mosaik bei Goldmann, München (2006)
Standort: Ybn 1 Kupf
Inhalt: Voller Empathie gibt die Fernsehjournalistin Tipps, wie das Zusammenleben mit einem alten Hund so gestaltet werden kann, dass es zu einer besonders schönen, innigen Zeit werden kann für Hund und Halter*In. Systematik: Xbp 20 Umfang: 118 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Xbp 20 Kursch ISBN: 978-3-86659-473-9
Inhalt: Der Weg zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im Leben ? den suchen wir alle auf die eine oder andere Weise. Denn wir leben meist zu wenig im Hier und Jetzt und machen uns zu viele Sorgen um das, was sein wird oder sein könnte. Und genau das hält uns davon ab, glücklich zu sein, sagt Michael Kurth, vielen bekannt als Rapper Curse. Auch er hat sich eine Pause von seinem Leben als Musiker nehmen müssen, um sich neu zu verorten und herauszufinden, welche Dinge für ihn zu einem guten Leben gehören und welche lieber aussortiert werden sollten. In dieser Zeit hat er nicht nur die Liebe zum Rap wiederentdeckt, sondern auch die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Digital Detox und Körperbewusstsein. Die Essenz seiner Erfahrungen hat er in der OOOO+X-Methode zusammengefasst ? bestechend und klar, ganz ohne Räucherstäbchen, Mantras und Weltmusik. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-644-40386-4
Inhalt: In einer Auszeit, die sich der als Rapper Curse bekannte Autor nehmen musste, lernte er die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Körperbewusstsein und digitaler Enthaltsamkeit kennen. Hier stellt er die Essenz seiner Erfahrungen vor, die er als OOOO+X-Methode weitergeben möchte. Systematik: Mcl Umfang: 223 Seiten, Illustration, schwarz-weiß Standort: Mcl Kurt ISBN: 978-3-499-63366-9
Inhalt: 50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im AlltagEs ist schon abenteuerlich, was wir zwischen Guten Morgen und Gute Nacht rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unterstellungen uminterpretiert ? im Eifer des Gefechts fallen uns die wirklich souveränen und schlagfertigen Sätze natürlich nicht ein. Karin Kuschik hat in über zwanzig Jahren als Selbstführungs-Coach erlebt, wie wir uns durch fehlende Klarheit, Abgrenzung und Wertschätzung Drama kreieren, und sie hat effektive Lösungen parat, die uns das Leben leichter machen. Keine komplizierten Tools, sondern griffige Formulierungen, die wir leicht erinnern. Mit viel Herz und Scharfsinn erzählt sie in diesem Buch Geschichten aus dem wahren Leben, berichtet von Sätzen, die Gold wert waren, und eröffnet die wundervolle Welt der wirksamen Worte. Fast nebenbei kommen wir mit jedem Satz diesem wunderbar gelassenen Ort in uns näher, von dem aus alles ganz selbstverständlich möglich scheint: innere Souveränität.Karin Kuschik versammelt in diesem Buch 50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im Alltag ? beruflich wie privat. Kleine Sätze mit großer Wirkung, die uns aus dem Stand beruhigen, ordentlich für Verblüffung sorgen und das Leben leichter machen. «Sie ist die Frau hinter den Spitzenmanagern. Zu Karin Kuschik kommen die Top-Führungskräfte, wenn sie nicht mehr weiterwissen.» ZEIT online«Dieses Buch ist ein Genuss! Auf den Punkt gebrachte Inhalte, deren Wahrhaftigkeit berührt und die für jeden von uns von unschätzbarem Wert sein können. Endlich macht Karin Kuschik ihr Wissen öffentlich.» Thimon von Berlepsch, Magier und Hypnotiseur«Karin ist eine meiner wichtigsten Mentorinnen, wenn es darum geht, die richtigen Worte zu finden und sich selbst die richtigen Fragen zu stellen. Mit ihrem wundervollen Buch dürfen endlich alle in diesen Genuss kommen.» Laura Malina Seiler, Bestsellerautorin, Podcasterin und Coach«Diese Frau trifft sofort ins Schwarze! Und so springe ich plötzlich, gewappnet mit klugen, anwendbaren Tools, vom 10-Meter-Turm meines Lebens, als ob ich das schon immer getan hätte.» Wolfgang Eissler, Regisseur Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-644-01242-4
Reise-Know-how : Praxis Was kriecht und krabbelt in den Tropen? Schutz vor Plagegeistern und Gifttieren Reise-Know-how-Verl. Rump, Bielefeld (2002)
Standort: Uhn Kuste
Inhalt: H. Kuttler, Suchttherapeutin, entwickelte das Bundesmodellprojekt "Hart am LimiT - HaLT" für junge Komatrinker und deren Eltern. Hier ein Elternratgeber mit dem Schwerpunkt auf der Prävention, die sich den verantwortungsbewussten Umgang von Jugendlichen mit Alkohol auf die Fahne geschrieben hat. Mithilfe von Fakten zum jugendlichen Alkoholkonsum, O-Tönen von Jugendlichen, einschlägigen Fallbeispielen sowie vielen Empfehlungen werden Eltern diesem Ziel entsprechend zu kompetenten und hilfreichen Begleitern ihrer Kinder angeleitet. Im Mittelpunkt stehen Muster-Gespräche für einen ehrlichen Dialog mit den Jugendlichen, Vorschläge für verbindliche Absprachen und präventive Maßnahmen im Elternhaus sowie ggf. - etwa bei sich abzeichnender Abhängigkeit - die Inanspruchnahme von weitergehenden Beratungs- und Therapieangeboten. Mit Literatur und Adressen. Systematik: Ngk 1 Umfang: 197 S. Standort: Ngk 1 Kutt ISBN: 978-3-86739-062-0
Inhalt: Attraktiv bebilderte und übersichtlich gestaltete Einführung in Ausrüstung, Fahrtechnik, Fitness, Tourenplanung, Natur und Umwelt. Schon für Einsteiger geeignet. "Richtig Mountainbiken" von Urs Gerig gab es in 5 Auflagen, die sicherlich noch in vielen Bibliotheken stehen. Unter dem gleichen Titel erscheint jetzt ein völlig neues Buch, angefangen vom größeren Format über eine andere Gliederung des Stoffes bis hin zum eleganteren Layout. Der leicht verständliche Band ist u.a. mit Fahrsequenzen attraktiv bebildert und informiert knapp, aber recht umfassend über Ausrüstung, Fahrtechnik, Fitness, Tourenplanung, Natur und Umwelt. Alte Ausgaben können verbraucht werden, doch ist die Neufassung in Inhalt und Aufmachung überlegen und für Anfänger sehr zu empfehlen. In dieser Art gibt es kaum aktuelle Konkurrenz. Wer sich intensiver mit dem Thema beschäftigen möchte, kann zu Laar: "Mountainbiken" (in dieser Nr.), T. Böhme: "MTB-Training" (ID-A 35/11), M. Brodesser: "Mountainbike-Fahrtechnik" (ID-A 26/11) und anderer Literatur greifen. Überall einsetzbar, ergänzt durch Register und Literaturverzeichnis. (1 J) Systematik: Ybu 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybu 1 Laar ISBN: 978-3-8354-0952-1
Inhalt: Einführender Ratgeber zum Thema "Wechseljahre" (überwiegend für Frauen) mit soliden medizinischen Informationen zu den wesentlichen Besonderheiten dieser Lebensphase: Ernährung, Bewegung, Haut- und Körperpflege, Sexualität, seelische Balance und Stressabbau, spezifische Beschwerden und ihre Behandlung, Hormontherapie und ihre Nebenwirkungen u.a. Mit einem Folder als Beilage mit einer kleinen Auswahl an Kochrezepten, die den Hormonspiegel stabilisieren sollen. Systematik: Vcm 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 4 Lack ISBN: 978-3-8338-1223-1
Inhalt: Mit Fallgeschichten, Check- und To-do-Listen ausgestatteter Ratgeber, der auch detaillierte Anregungen enthält für ein versöhnliches Sterben zu Hause, im Hospiz, in der Palliativversorgung und in einer Einrichtung der Behindertenhilfe. Systematik: Vfm 3 Umfang: 147 S., graph. Darst. Standort: Vfm 3 Lamp ISBN: 978-3-497-02301-1
Inhalt: Wenn Weihnachten naht, wird wieder allerorts gebastelt. Dieser Band stellt zahlreiche Objekte vor, die den Garten, Balkon oder den äußeren Eingangsbereich schmücken. Die Arbeiten sind aus Holz, wie z.B. ein Willkommensgruß in Herzform, hübsch dekoriert mit Zweigen und Kugeln oder eine Stele aus einem verwitterten Holzbrett mit kleinen Platten in Fliesenoptik und einem goldenen Stern. Betonsterne und -schalen finden einen Platz oder Arbeiten aus SnapPap, auch veganes Leder genannt, dem wasserbeständigen Papier, das für Dekozwecke im Außenbereich ideal ist. Mit ganzseitigen Fotos, detaillierten Anleitungen, Grundinformationen zu den einzelnen Techniken und vielen Extra-Tipps. Vorlagen im Anhang. Systematik: Ydk 400 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ydk 400 Land ISBN: 978-3-7724-7892-5
Inhalt: Patientennahe Grundlageninformationen über Symptome, Diagnostik und Therapiemaßnahmen bei den gängigen Allergiearten, sowohl bei Erwachsenen als auch bei auch Kindern. Entsprechend der aktuellen Allergie-Leitlinie lautet die Parole nunmehr: Statt Meiden von Allergenen ist Konfrontation und Vorbeugen von Geburt an angesagt. Unter dieser Maßgabe werden die üblichen allergischen Erkrankungen bei Erwachsenen wie Kindern hinsichtlich ihrer Symptomatik, Diagnostik und Therapie nach aktuellem Stand kompakt und laienverständlich mit vielen Infos- und Tipps-Kästen sowie Tabellen, Übersichten, Interviews mit Experten präsentiert. Alternativen Verfahren wird - bei Stiftung Warentest Tradition - die rote Karte gezeigt . Mit opulentem Serviceteil, inkl. Arzneimittelübersichten. Systematik: Ves 2 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Ves 2 Land ISBN: 978-3-86851-111-6
Inhalt: Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, indem es Ihnen zeigt, wie Sie den Beckenboden im Alltag oder Sport intensiv als Bewegungszentrum Ihres Körpers einsetzen können. Das stärkt nicht nur den Beckenboden, sondern schützt auch den Rücken und vermittelt zudem ein vitalisierendes Gefühl von Dynamik und Kraft. Im Theorieteil wird die zentrale Bedeutung des Beckenbodens für die Koordination des Körpers erläutert. Im Praxisteil werden zunächst einige grundlegende Übungen und Bewegungsprinzipien vermittelt, um die Wahrnehmung zu schulen. Dann geht es mit vielen praktischen Beispielen um die Anwendung dieser Prinzipien im Alltag - beim Sitzen, Stehen, Gehen und bei körperlichen Arbeiten. Umfang: 92 S. zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3199-7
Brigitte-Buch im Diana-Verlag Sexualität mit Leib und Seele mit aktivem Beckenboden zu einer neuen Erotik Diana-Verl., München (2011)
Standort: Vco Lang
Inhalt: Ratgeber zur Verbesserung des alltäglichen Sexlebens. Im Zentrum stehen Beckenbodenübungen für Frauen und Männer. Aufrichtiger und überzeugender als in vielen trickorientierten Sex-Aufpepp-Titeln geht es hier nicht um "überaktive Sex-Gymnastik", um außergewöhnlichen Sex, sondern darum, den gewöhnlichen, alltäglichen zu verbessern. Die unspektakuläre, stille Eroberung häufig vernachlässigter erotischer Dimensionen, inspiriert vom Tantra, mag nicht allen liegen, darüber zu lesen, dürfte jedoch alle bereichern. Im Zentrum stehen eingängige Beckenbodenübungen für Frauen UND Männer, entsprechend dem Arbeitsschwerpunkt der Autorin als Heilpraktikerin. Dabei ist ihr Buch ebenso ein kluger Beziehungsratgeber, der u.a. hilft, sich in Aufmerksamkeit zu üben, zu entspannen, sich vor sexuellem Leistungsdruck und der Abstumpfung des Begehrens durch die allgegenwärtige visuelle Überreizung zu schützen, die eigene Sexbiografie zu verstehen, Erfahrungen von Übergriffen und Verletzungen zu bewältigen. Systematik: Vco Umfang: 255 S. : Ill. Standort: Vco Lang ISBN: 978-3-453-28532-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 01.07.2024, 17:11 Uhr. 104 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 537.636 Zugriffe seit Oktober 2008
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
