Inhalt: In der alten Villa riecht es seltsam - nach tausend Dingen gleichzeitig. Es ist das erste, was Luzie an ihrem neuen Zuhause auffällt. Aber die Gerüche führen nirgendwohin und der Schlüssel, den Luzie unter einer Bodendiele findet, passt in kein Schloss. Gibt es in der Villa etwa ein verstecktes Zimmer? Gemeinsam mit ihrem kleinen Bruder Benno und dem Nachbarsjungen Mats macht sich Luzie auf die Suche. Als sie in den verborgenen Teil der Villa vordringen, trauen die Kinder ihren Augen kaum: Auf deckenhohen Regalen reihen sich zahllose Duftflakons aneinander, in denen es nur so schillert und sprudelt! Doch in den Fläschchen schlummern nicht nur schöne Überraschungen, sondern auch jede Menge Gefahren. Vor allem ein Flakon wäre besser für immer verschlossen geblieben... Umfang: 178 S. ISBN: 978-3-401-80916-8
Inhalt: Ausweichen, angreifen, ignorierenScharfe Kritik vom Chef, Sticheleien von Kollegen, kleine Gemeinheiten vom Lieblingsfeind - lernen Sie, wie Sie mit Witz und Esprit auf Verbalangriffe reagieren:Blockaden überwindenDie eigene Sprachkreativität trainierenAuf Kränkungen selbstbewusst antwortenDer Autor zeigt anschaulich, wie Sie in Diskussionen oder bei plumper Anmache Ihr Gegenüber verunsichern oder sprachlos zurücklassen.Mit zahlreichen Übungen, hilfreichen Checklisten und praktischen Beispielen. Umfang: 171 S. ISBN: 978-3-8029-0385-4
Inhalt: Jo ist mit ihrem Leben eigentlich ganz zufrieden: Sie ist Single, Anfang dreißig, hat eine Clique, mit der sie Pferde stehlen kann, und einen Opa, der immer für sie da ist. Jetzt müsste nur noch ihr bester Kumpel merken, dass zwischen den beiden mehr ist als nur Freundschaft ?Bei einer Routineuntersuchung bekommt sie jedoch eine beunruhigende Diagnose: Sie muss sich einer Operation am Gehirn unterziehen, ein Aneurysma könnte ihr Leben gefährden. Um sie vor der wichtigen OP auf andere Gedanken zu bringen, schenkt Jos Opa ihr eine Kette mit einer geheimnisvollen Inschrift: »Von Charlotte für Gabriel«. Doch wer waren die beiden, und wie gelangte die Kette in den Besitz des Großvaters? Auf der Flucht vor der Gegenwart taucht Jo in ihre Familiengeschichte ein, ihre Suche wird sie bis ins Amerika der zwanziger Jahre führen ? und ihr Leben für immer verändern. Clarisse Sabard schreibt einfühlsam und leicht über die Liebe einer Mutter, die Geheimnisse der Vergangenheit und das Glück des Neuanfangs. Die Frau im veilchenblauen Mantel ist ein Feel-Good-Roman mit allem, was dazugehört ? ein echtes Herzensbuch. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-458-77353-5
Inhalt: ?Was für eine gnadenlos witzige Identitätssuche, die nichts und niemanden schont. Man ist nach der Lektüre nicht bloß schlauer ? sondern auch garantiert besser gelaunt.? (Alina Bronsky) Was für ein Skandal: Prof. Dr. Saraswati ist WEISS! Schlimmer geht es nicht. Denn die Professorin für Postcolonial Studies in Düsseldorf war eben noch die Übergöttin aller Debatten über Identität ? und beschrieb sich als Person of Colour. Als würden Sally Rooney, Beyoncé und Frantz Fanon zusammen Sex Education gucken, beginnt damit eine Jagd nach ?echter? Zugehörigkeit. Während das Netz Saraswati hetzt und Demos ihre Entlassung fordern, stellt ihre Studentin Nivedita ihr intimste Fragen. Mithu Sanyal schreibt mit beglückender Selbstironie und befreiendem Wissen. Den Schleudergang dieses Romans verlässt niemand, wie er*sie ihn betrat. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-446-26999-6
Inhalt: Ausgezeichnet mit dem Prix Goncourt ? Mohamed Mbougar Sarrs großer Roman über die Suche nach einem verschollenen Autor Mohamed Mbougar Sarr erzählt virtuos von der Suche nach einem verschollenen Autor: Als dem jungen Senegalesen Diégane ein verloren geglaubtes Kultbuch in die Hände fällt, stürzt er sich auf die Spur des rätselhaften Verfassers T.C. Elimane. Dieser wurde in den dreißiger Jahren als ?schwarzer Rimbaud? gefeiert, nach rassistischen Anfeindungen und einem Skandal tauchte er jedoch unter. Wer war er? Voll Suchtpotenzial und unnachahmlicher Ironie erzählt Sarr von einer labyrinthischen Reise, die drei Kontinente umspannt. Ein meisterhafter Bildungsroman, eine radikal aktuelle Auseinandersetzung mit dem komplexen Erbe des Kolonialismus und eine soghafte Kriminalgeschichte. Ein Buch, das viel wagt ? und triumphiert. Umfang: 448 S. ISBN: 978-3-446-27566-9
Inhalt: Nach einem Schiffbruch vor der Küste der Bretagne trennt sich Kelda endgültig von ihrem Freund. Für ein paar Tage kommt sie bei ihrer Freundin Marie-Claire unter, um sich ein wenig Ruhe zu gönnen. Doch daraus wird nichts, stößt sie doch auf ein altes Geheimnis ... Systematik: Zba Umfang: 190 S. Standort: Schach ISBN: 978-3-352-00830-6
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2023)
Inhalt: Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse ? denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt. Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen! Umfang: 273 S. ISBN: 978-3-96584-330-1
Inhalt: "Erfüllt zu altern ist eine Kunst, für die man Mut braucht. Ich möchte nicht den Anschein erwecken, als könnte ich es. Dies ist kein Buch, in dem gesagt wird, wie man es machen sollte. Ich möchte darüber schreiben, wie ich es mache und was ich dabei lerne." Für Ulrich Schaffer ist das Altern eine Chance, ein neues, tieferes Leben zu entdecken, ein erstaunliches Abenteuer, zu dem er seine Leser einladen möchte. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-451-80420-5
Inhalt: Sylvie Schenks neuer Roman - "Ein tief berührendes Lesevergnügen." Franziska Hirsbrunner, SRF2 Kultur Eine Annäherung an die eigene Mutter und eine schmerzhafte Abrechnung: 1916 wird Sylvie Schenks Mutter geboren, die Großmutter stirbt bei der Geburt. Angeblich war diese eine Seidenarbeiterin, wie schon die Urgroßmutter. Aber stimmt das? Und welche Geschichte wird den Nachkommenden mit auf den Weg gegeben? Als Kind leidet Sylvie Schenk unter dieser Unklarheit, als Schriftstellerin ist sie deshalb noch immer von großer Unruhe geprägt. Mit poetischer Präzision spürt sie den Fragen nach, die die eigene Familiengeschichte offenlässt. ?Maman? ist waghalsiges Unterfangen und explosive Literatur zugleich. Nach ?Schnell, dein Leben? hat die Autorin erneut einen Text voll Schönheit und Temperament geschrieben. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-446-27699-4
Inhalt: Sylvie Schenks fein gesponnener Ehebruchroman, voller Lebenserfahrung und Weisheit Charlotte Moire hat einen Roman über eine Affäre geschrieben, die sie vor Jahrzehnten mit einem verheirateten Mann hatte. Aus der Erinnerung an Verlangen und Leidenschaft ist Fiktion geworden. Nun aber sitzt ihr, der über Siebzigjährigen, eine beharrlich insistierende Interviewerin gegenüber, vor der sie immer wieder abstreiten muss, diese Geschichte selbst erlebt zu haben. Immer schwerer fällt es Charlotte in ihren Auskünften, zwischen Werk und eigenem Leben zu unterscheiden. Unmerklich fließen die Geschichten zweier Frauen ineinander, die nichts miteinander zu tun haben sollen und doch viel gemein haben. ?Roman d?amour? ist ein dichtes und kluges Buch über die Liebe und das Erzählen von Liebe. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-446-26998-9
Inhalt: Wie wollen wir alt sein? Und vor allem: Wie können wir würdig altern? Nicht weggesperrt in Altensilos, sondern gemeinsam mit anderen, mitten in der Gesellschaft? Dass das möglich ist und wie das geht zeigt Scherf, der sich dafür »vor Ort" begeben hat, Heime besucht, mit alten Menschen mitgelebt hat. Entstanden ist Henning Scherfs persönliches Buch zur Lage der »alten Alten". Minuten-Pflege und Finanzprobleme müssen nicht sein. Scherf gibt konkrete und positive Antworten: Altsein ist eine Herausforderung. Aber sie ist zu bewältigen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-451-80382-6
Inhalt: Henning Scherf ist überzeugt: Älterwerden - das ist nicht nur eine demografische Frage. Mut und Optimismus gehören dazu. Jeder kann selbst etwas tun für sein Glück, davon ist er überzeugt. Hier erzählt er sein Leben, sagt, was ihn zuversichtlich stimmt und was ihn zornig macht. Ein Buch mitten aus dem Leben, über das Leben. Deutlich und authentisch. Eine spannende Bilanz. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-451-33927-1
Inhalt: Erfüllte Partnerschaft bedeutet: es gut miteinander haben, sich gut verstehen, achtsam zu sein mit den eigenen Worten und auf die Worte des anderen hören. Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf begleitet seit langer Zeit Menschen auf ihrem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft. Sie zeigt, wie Paare gut mit Konflikten umgehen können, ihre Stärken erkennen und leben können. Mit vielen Übungen und Beispielen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-451-80116-7
Inhalt: Für viele Frauen sind ihre Beine eine Problemzone. Sie finden sie unförmig, leiden unter Krampfadern, Besenreisern oder kalten Füßen. Hinzu kommen Schweregefühle, Schmerzen und Thromboserisiken. Gleichzeitig gelten für Beine besondere Schönheitsideale, und es ist für Frauen oft belastend, wenn sie diese nicht erfüllen. Die Gefäßchirurgin Kerstin Schick erfährt in ihrer Praxis täglich von der Not ihrer Patientinnen. Darum will sie alle Frauen ermutigen und aufzeigen, welche medizinischen Behandlungen zur Verfügung stehen und was sie zudem selbst tun können, um Beschwerden zu lindern. Ihre Botschaft: Unsere Beine vollbringen eine großartige Leistung, sie verdienen Beachtung und Wertschätzung. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7517-3327-4
Inhalt: Eine Einladung, mit der Rettung der Welt bei sich selbst anzufangenWie komme ich mir selbst und damit auch meinem Glück ein wenig näher? Das neue Buch von Ariadne von Schirach ist ein Kompass für aktuelle und antike Glücksvorstellungen und zeigt Wege auf, die innere Stimme hörbar zu machen. Humor, Güte und Genuss spielen in ihren Glücksversuchen eine ebenso wichtige Rolle wie die griechischen Philosophen.Aber darf man in Zeiten wie diesen nach Glück streben? Darf man sich um das eigene Wohlbefinden kümmern, wenn gleichzeitig so viele Menschen überall auf der Welt um ihr Leben, ihre Rechte oder um Anerkennung kämpfen müssen? Ja, denn das Glück, um das es in diesem Buch geht, meint weder Selbstoptimierung noch Positive Psychologie. Es ist nicht selbstbezüglich, sondern kreist um Beziehungen und Teilhabe und steht in einer Tradition, die mit dem griechischen Philosophen Epikur begann. Dieser stellte die bewusste Freude am eigenen Leben und die Freundschaft mit anderen ins Zentrum seines Denkens. Und auch heute gilt es, gut für sich zu sorgen, damit man sich gut um andere und anderes sorgen kann ? ob um das Klima, um eine Arbeit, die einem wichtig ist, oder um Menschen, die einem am Herzen liegen. Denn ein glückliches Leben ist immer auch ein sinnvolles Leben. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-608-11702-8
Inhalt: Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe ? die sogenannten Faszien ? spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden ? 10 Minuten zweimal in der Woche genügen!Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86413-650-4
Damit Kindern kein Flügel bricht kindliche Verhaltensauffälligkeiten verstehen und ein gutes Familienklima fördern Kösel, München (2010)
Standort: Ngk 9 Schmid
Inhalt: Einfühlsam und lebensnah beschreibt die psychoanalytische Kinder- und Jugendtherapeutin kindliche Verhaltensauffälligkeiten und sie begünstigendes elterliches Verhalten. Sie ermutigt Eltern, auch zum Wohle des Kindes, für sich selbst und ihre Paarbeziehung zu sorgen. Man könnte das Buch mit dem Motto "Das Beste, was Eltern für ihre Kinder tun können, ist für sich selbst zu sorgen" überschreiben. Wie M. Winterhoff in seinem Bestseller sieht auch die psychoanalytische Kinder- und Jugendpsychotherapeutin im elterlichen Verhalten den Dreh- und Angelpunkt kindlicher Verhaltensauffälligkeiten, von denen sie die häufigsten in eigenen Kapiteln näher beschreibt (ADHS, Lernstörungen, Legasthenie, Einnässen, Aggression, Depression). Mit vielen Beispielen aus eigener Praxis illustriert sie anschaulich, dass nicht eine symbiotische Eltern-Kind-Beziehung, sondern Selbstfürsorge, Paarfürsorge und Neugier auf das Kind als eigenständiges Wesen mit ganz individuellen Eigenschaften, Wünschen und Bedürfnissen die Grundpfeiler eines guten Familienklimas sind. Systematik: Ngk 9 Umfang: 267 S. Standort: Ngk 9 Schmid ISBN: 978-3-466-30852-1
Inhalt: Elternratgeber mit praktischen Tipps, wie Geschwister zu einem starken Team werden. Die Autorin, Wissenschaftsjournalistin und Gründerin des "Artgerecht"-Projekts legt nun einen Ratgeber zum Thema "Geschwister" vor. Sie geht auf Bedürfnisse und Rollenverteilung von Geschwistern ein, beschreibt die Phasen der Geschwisterbeziehung und gibt praktische Tipps zum Thema Streit und Geschwisterrivalität, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit besonderen Geschwistern (z.B. chronisch kranke oder behinderte Kinder). Dabei wird immer wieder betont, dass Eltern eigentlich genau wissen, was ihre Kinder brauchen um ein gutes Team zu werden. Es ist schlicht die Lebenssituation in der modernen Kleinfamilie, die so manche Situation schwierig werden lässt, da die Unterstützung durch den Familienclan fehlt. Die Autorin schreibt humorvoll und herzlich, das Buch ist gut strukturiert und leicht lesbar; auf Illustrationen wurde komplett verzichtet. Mit Literaturverzeichnis und einem Kapitel zu Impulsen und Übungen für den Alltag. Systematik: Ngk 7 Umfang: 238 Seiten Standort: Ngk 7 Schmid ISBN: 978-3-466-31104-0
Inhalt: Die Buchausgabe zu einem der meistgespielten Bühnenstücke über eine 15-jährige Ehe, aus der sich die Liebe, trotz aller Fallstricke, noch nicht ganz verabschiedet hat. Nach einem Unfall mit Gedächtnisverlust kehrt Gilles in die eheliche Wohnung zurück. Liebevoll versucht Lisa, ihn mit seinem früheren Leben wieder vertraut zu machen. Gilles tut sich schwer, erkennt auch Lisa zunächst nicht. Vorsichtig nähern sie sich einander an. Heikel wird es durch Gilles' Fragen zum Zustand ihrer Beziehung. Ist die Liebe zwischen ihnen, von der Lisa ihm erzählt, nur vorgegaukelt? Nachfragen offenbaren Brüche in ihrer Darstellung. Doch auch Lisa kommen nun Zweifel. Hat ihr Mann den Gedächtnisverlust etwa nur vorgetäuscht? Ein Abgrund tut sich auf, eine Überraschung jagt die nächste. Bestsellerautor Eric-Emmanuel Schmitt zeigt hier, dass er nicht nur humanistische und fantasievolle Texte zu den großen Weltreligionen schreiben kann, sondern auch ein Meister der Theaterkunst ist. Seine Szenen einer Hassliebe prickeln bis zum Schluss.
Aus dem Franz. übers. Systematik: Zda Umfang: 136 S. Standort: Schmit
Inhalt: Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-451-33945-5
Inhalt: Faszien-Jogging ist neu und revolutionär zugleich! Es ist die natürlichste Bewegung im Schwerkraftfeld der Erde. Mühelos und ohne Anstrengung nutzen wir den energiefördernden Spiralfeder-Effekt der Faszien durch Gegenschwung und Vibration. Auf leisen Sohlen, federnd und elegant, bewegen wir uns geschmeidig wie eine Katze, effektiv wie die Pferde im Galopp und ausdauernd wie die Lachse gegen die Strömung ? und das mit größtem Gewinn für unsere Gesundheit! Ein Buch, das neue Horizonte öffnet. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-451-81054-1
Inhalt: "Was soll aus diesem Kind bloß werden?" Vielen Eltern hat diese Frage schon schlaflose Nächte bereitet. Manchen gleich auf der Entbindungsstation - nach dem zweiten Blick auf ihr Baby. Auch den Eltern der sieben jungen Menschen, deren Lebenswege Holm Schneider in diesem Buch vorstellt, ging es so, denn ihre Kinder haben eins gemeinsam: das dritte Chromosom 21 in ihren Zellen. Heute sind die sieben erwachsen. Und die Sorge um ihre berufliche Zukunft, um einen Platz in unserer Gesellschaft, bringt ihre Eltern nicht mehr um den Schlaf. Sieben Lebensläufe, die zeigen, dass Inklusion auf Dauer möglich ist - nicht immer, aber immer öfter. Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-86256-744-7
Inhalt: Informiert über alle Fragen von Liebe und Sexualität im Pubertätsalter in offener , direkter Form. Systematik: 6.5 Nk Umfang: 181 S. Standort: 6.5 Nk Schnei
Inhalt: Nach langer Beziehung weiß eine Frau, dass sie ihren Mann verlassen wird. Wie ist es so weit gekommen? Ihre gedankliche Rückschau bringt köstliche Gefühle in Erinnerung, gemeinsame Erlebnisse, Elternschaft, dann die Störfeuer, anfangs beinahe nicht wahrnehmbar, dann ernüchternd zerstörerisch. Systematik: Zba Umfang: 190 Seiten Standort: Schoch ISBN: 978-3-423-28333-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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