Inhalt: Jutta und Jupp führen Anfänger systematisch in die Grundlagen des Judosports ein. Der Judo Lernende erwirbt sich auf der Grundlage der aktuellen Ausbildungsordnung des Deutschen Judo-Bundes (DJB) Schritt für Schritt nicht nur die notwendigen Fallübungen, Würfe, Haltegriffe, Befreiungen oder Armhebel. Er erhält auch ein Verständnis für das Anwenden dieser Techniken in Judo-Kampfsituationen.
Eine gut verständliche Übersicht über die Prüfungsanforderungen, eine persönliche Check-Liste über den Prüfungsstoff sowie ein Leitfaden für alles, was man vor Prüfungen beachten muss, vervollständigen die Hilfen für alle, die Judo mit Spaß erlernen wollen Schlagworte:Judo Systematik: Ybo 1 Umfang: 164 S. Standort: Ybo 1 Klock ISBN: 978-3-922006-22-0
Inhalt: Jutta und Jupp führen Anfänger systematisch in die Grundlagen des Judosports ein. Der Judo Lernende erwirbt sich auf der Grundlage der aktuellen Ausbildungsordnung des Deutschen Judo-Bundes (DJB) Schritt für Schritt nicht nur die notwendigen Fallübungen, Würfe, Haltegriffe, Befreiungen oder Armhebel. Er erhält auch ein Verständnis für das Anwenden dieser Techniken in Judo-Kampfsituationen.
Eine gut verständliche Übersicht über die Prüfungsanforderungen, eine persönliche Check-Liste über den Prüfungsstoff sowie ein Leitfaden für alles, was man vor Prüfungen beachten muss, vervollständigen die Hilfen für alle, die Judo mit Spaß erlernen wollen Schlagworte:Judo Systematik: Ybo 1 Umfang: 164 S. Standort: Ybo 1 Klock ISBN: 978-3-922006-22-0
Inhalt: Das Buch behandelt für Einsteiger wichtige Aspekte und Grundlagen des Karate. Nach längerer Zeit erscheint wieder ein Grundlagenbuch zur beliebten japanischen Kampfsportart Karate. Der renommierte Kampfsportlehrer und frühere Wettkämpfer informiert sachlich und ausführlich rund um das Thema. Von den Grundlagen wie Herkunft, Stile, der Suche nach dem geeigneten Verein usw. wird zum technischen Teil übergeleitet. Zunächst wird über den Einsatz von Hand und Fuß und über den richtigen Stand berichtet, ehe das Prüfungsprogramm vom weißen bis zum grünen Gürtel (9. bis 6. Kyu, Shotokan-Stil im Deutschen Karate-Verband) mit den entsprechenden Techniken (Grundschule, Kata und Kumite) ausführlicher beschrieben wird. Gerade für Einsteiger bietet das Buch viel Positives: Zusätzlich zu den Fotos und Beschreibungen gibt es "Profi-Tipps" mit ergänzenden Hinweisen und im 1. Teil wird in farbig unterlegten Kästchen auf mögliche Fragen von Anfängern eingegangen. Schlagworte:Karate, Sport Systematik: Ybo 1 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Ybo 1 Kara ISBN: 978-3-613-50652-7
Inhalt: Wehr dich! Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren und sich wehren zu können. Krav Maga, was wörtlich übersetzt "Kontaktkampf" bedeutet, ist ein Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die israelische Armee entwickelt wurde. Es ist die Essenz aus verschiedenen Kampfsportarten und zielt darauf ab, bei jeglicher Art von körperlicher Bedrohung zielgerichtet und effizient reagieren zu können. Es geht dabei nicht um Kampfkunst, sondern um das Erlernen von Gegenmaßnahmen. Durch viele bebilderte Übungen vermittelt dieses Buch die Grundtechniken von Krav Maga, stärkt das Selbstbewusstsein und schult das Auge für das Erkennen bedrohlicher Situationen. Ganz nebenbei ist Krav Maga noch ein äußerst effektives Fitness-Programm. Schlagworte:Selbstverteidigung Systematik: Ybo 1 Umfang: 159 Seiten Standort: Ybo 1 Feld ISBN: 978-3-517-09722-0
Inhalt: Behandelt werden alle wichtigen Aspekte des Taekwondo von Geschichte und Philosophie über Kleidung, Gürtelsystem, Grundtechniken, Formentraining und Bruchtest. Systematik: Ybo 1 Umfang: 96 S. Standort: Ybo 1 Teak ISBN: 978-3-613-50416-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 04.07.2024, 17:10 Uhr. 380 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 537.912 Zugriffe seit Oktober 2008
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral