Inhalt: Das Beste vorweg: Nicht alle Viren und Bakterien sind böse! Kannst du dir vorstellen, dass dein Körper mehr Bakterien als eigene Zellen hat? Und wusstest du, dass Coronaviren die Intelligenzbestien unter den Viren sind? Lass dich in die spannende Welt der Mikrobiologie entführen! Ab 9. Schlagworte:Körper-Gesundheit Systematik: 6.7/Vel 1 Umfang: 186 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: 6.7 Vet 1 Bren ISBN: 978-3-7432-0974-9
Inhalt: Informativer und fröhlicher Comic des bekannten Karikaturisten Erich Rauschenbach, der Diabetes-Kids und ihren Kameraden die Zuckerkrankheit erklärt. - Ab 10. Schlagworte:Krankheit Systematik: 6.7/Vel 6 Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 6.7 Vel 6 Zuck
Inhalt: Der 14-jährige Albert Espinosa liegt dem Tod geweiht im Krankenhaus, doch er will nicht glauben, dass dies das Ende sein soll. Mit anderen Jugendlichen auf seiner Station gründet er den "Club der roten Bänder" und sie nehmen den Kampf gegen ihre Krankheit auf. Buchvorlage zur Fernsehserie.
Aus dem Span. von Sonja Hagemann Schlagworte:Krankheit Systematik: 6.7/Vel 8 Umfang: 223 S. Standort: 6.7 Vel 8 Espi ISBN: 978-3-442-22176-9
Aku-Taping wirksam bei akuten und chronischen Schmerzen und Beschwerden ; die ideale Verstärkung: Gitter-Tapes TRIAS, Stuttgart (2011)
Standort: Vel Heck
Inhalt: Grundlagen und Anwendungsbereiche des Aku-Tapings gegen akute und chronische Schmerzen und Beschwerden. In Sport, Physiotherapie und Medizin werden zu Prophylaxe wie Behandlung von Schmerzen zunehmend dehnbare Tape-Verbände über die darunter liegenden Muskel-, Bänder- und Gelenkpunkte geklebt, die als Medi- , Kinesio- oder Aku-Tapes bekannt sind. Gemeinsame Grundlage dieser farbigen Klebebänder ist die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Die elastischen Tapes werden über entsprechende Akupunkturpunkte/Meridiane geklebt und sollen - ähnlich einer Bindegewebsmassage - den Energiefluss anregen und Stoffwechselschlacken entfernen. Zu den Grundlageninfos und dem Indikationsspektrum der Aku-Tapes tritt hier unterstützend das Cross-Taping, die Kombination des Aku-Tapings mithilfe kleiner gitterartiger Spezialtapes. Jedes der 25 Beschwerdebilder ist mit großformatigen Foto-Text-Sequenzen zur sachgerechten Anbringung der Tapes versehen. Schlagworte:Akupunktur, Schmerztherapie Systematik: Vel Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel Heck ISBN: 978-3-8304-3696-6
Autoimmunerkrankungen das kann ich selbst tun : Darmgesundheit fördern : das Immunsystem natürlich stärken : Gut mit Stress umgehen humboldt, Hannover (2023)
Standort: Vel Flem
Inhalt: Ratgeber über verschiedene Ursachen und Trigger von Autoimmunerkrankungen sowie Selbsthilfemaßnahmen für Betroffene. Es werden Studien zu verschiedenen Maßnahmen angeführt, beispielsweise bei MS, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel Umfang: 136 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel Flem ISBN: 978-3-8426-3094-9
Inhalt: Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligkeit stecken können. Sie gibt Tipps, um neue Energie zu gewinnen und aus dem Hamsterrad auszusteigen. Systematik: Vel Umfang: 431 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel Flec ISBN: 978-3-423-28277-2
Inhalt: Ratgeber zur Eigenbehandlung mit homöopathischen Arzneimitteln bei psychischen Problemen und psychosomatischen Beschwerden. Mit Basisinformationen zur Homöopathie, Leitsymptomen, Anwendungs- und Dosierungshinweisen. Mit Porträts von 19 besonders für die homöopathische Seelenapotheke geeigneten Mitteln. Schlagworte:Homöopathisches Arzneimittel, Psychische Störung, Ratgeber, Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Vel Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel Wies ISBN: 978-3-8338-0214-0
Inhalt: Der Psychologe Thorwald Dethlefsen, und der Mediziner Ruediger Dahlke vermitteln in diesem bahnbrechenden Werk eine Alternative zur Schulmedizin und wecken ein tieferes Verständnis von Krankheit. Die Autoren zeigen, dass alle psychischen und physischen Leiden letztendlich wertvolle Botschaften der Seele sind. Indem wir sie entschlüsseln und den tieferen Sinn hinter Krankheitsbildern sehen, eröffnet sich für jeden von uns ein neuer, besserer Weg, sich selbst zu finden. Systematik: Vel Umfang: 384 S. Standort: Vel Deth ISBN: 978-3-8094-2377-5
Inhalt: Kochbuch von Ernährungs-Doc Riedl und Sternekoch Lafer zur gesunden Ernährung mit Lebensmitteln, die antientzündlich wirken und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Systematik: Vel Umfang: 264 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel Ried ISBN: 978-3-8338-8389-7
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; 11 Ratgeber somatoforme Beschwerden und Krankheitsängste Informationen für Betroffene und Angehörige Hogrefe, Göttingen [u.a.] (2006)
Standort: Vel Rauh
Inhalt: Das Krankheitsbild und die Behandlungsmöglichkeiten der somatoformen Beschwerden: Leiden, die die Form einer körperlichen Erkrankung annehmen können, sich aber nicht köperlich nachweisen lassen. Schlagworte:Funktionelle Störung, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel Umfang: 69 S. : graph. Darst. Standort: Vel Rauh
Inhalt: Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an. Systematik: Vel Umfang: 168 S. Standort: Vel Mose ISBN: 978-3-8436-0740-7
Inhalt: Orientierungshilfe über die gängigen Krankheitsbilder der psychosomatischen Medizin und ihre therapeutische Zugänglichkeit. Schlagworte:Psychosomatische Krankheit, Psychosomatische Störung Systematik: Vel Umfang: 233 S. Standort: Vel Morsch
Inhalt: Dieses Buch behandelt die Rolle des Bewusstseins für die Fähigkeit des Immunsystems. Der Autor, Heinz Grill, wie auch die Beiträge der an dem Buch beteiligten Wissenschaftler und Ärzte beschreiben das Immunsystem nicht nur als ein hochkomplexes Abwehrsystem gegenüber Fremdstoffen, sondern als Integrationssystem, das sich mit den Anforderungen des Lebens auseinandersetzen und diese zu geeignete Entwicklungsschritten führen möchte. Das Buch untersucht die stärkende Wirkung von Nahrungs- und Heilmittel wie auch die Möglichkeiten, das Immunsystem aktiv zu trainieren. Es finden sich auch interessante Hintergründe zu den neuartigen mRNA-Impfungen. Systematik: Vel 1 Umfang: 164 Seiten Standort: Vel 1 Gril ISBN: 978-3-948803-05-6
C.H. Beck Paperback LongCovid (Band 6469) die neue Volkskrankheit : wie man sie erkennt, warum sie so viele betrifft und was wirklich hilft C.H. Beck, München (2022)
Standort: Vel 1 From
Inhalt: Die Autorin bietet einen verständlichen Überblick über den jetzigen Wissensstand zu COVID-19, Post-COVID und LongCovid. Dazu beschreibt sie unterschiedliche Krankheitverläufe und gibt Ratschläge, wie man nach schwerem Verlauf der Krankheit wieder ein möglichst normales Leben führen kann. Systematik: Vel 1 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen, Diagramm, schwarz-weiß Standort: Vel 1 From ISBN: 978-3-406-78356-2
C.H. Beck Paperback LongCovid (Band 6469) die neue Volkskrankheit : wie man sie erkennt, warum sie so viele betrifft und was wirklich hilft C.H. Beck, München (2022)
Standort: Vel 1 From
Inhalt: Die Autorin bietet einen verständlichen Überblick über den jetzigen Wissensstand zu COVID-19, Post-COVID und LongCovid. Dazu beschreibt sie unterschiedliche Krankheitverläufe und gibt Ratschläge, wie man nach schwerem Verlauf der Krankheit wieder ein möglichst normales Leben führen kann. Systematik: Vel 1 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen, Diagramm, schwarz-weiß Standort: Vel 1 From ISBN: 978-3-406-78356-2
Inhalt: Erscheinungsformen, Diagnostik, Prävention und Therapie von Herpesvirus-Infektionen am Beispiel der 3 häufigsten Arten: Infektionen des Herpes simplex-Typus I (Fieberbläschen an den Lippen); Herpes genitalis und Herpes zoster (Gürtelrose). Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 1 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 1 Brei ISBN: 978-3-99052-015-4
Inhalt: Im Frühjahr 2003 ist Henning Mankell für einige Wochen nach Uganda gereist, um mit Aidskranken und deren Angehören zu sprechen. Mankell erzählt vom Schicksal verwaister Kinder, deren Eltern frühzeitig gestorben sind.
Aus dem Schwed. übers. Systematik: Vel 1 Umfang: 142 S. Standort: Vel 1 Ich
Inhalt: Mitten unter uns riskieren Eltern die Gesundheit und das Leben ihrer Kinder - in dem Glauben, sie zu schützen. Doch warum ruft das Impfen solche Angst hervor? Eula Biss geht dem Phänomen der Impfparanoia auf den Grund. Indem sich die junge Mutter in die Position der Impfgegner einfühlt, lässt sie uns verstehen, wie deren Irrglaube an eine umfassende natürliche Immunität des Körpers so stark werden konnte. Dabei tastet sich Eula Biss vorsichtig voran. Sie verwebt Exkurse in die Medizin- und Wissenschaftsgeschichte sowie autobiographische Bekenntnisse auf elegante Weise zu einem Buch, das die hitzige Impfdebatte in Deutschland abkühlen und auf ein neues Niveau heben wird.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Vel 1 Umfang: 236 S. Standort: Vel 1 Biss ISBN: 978-3-446-44697-7
Inhalt: Kritisch abwägend untersuchen die Autoren (Kinderarzt; Journalist; beide Väter) das Für und Wider von Impfungen: Historische Betrachtungen, Erläuterungen der verschiedenen Erkrankungen, gegen die geimpft werden kann, Auswertung der aktuellen Studienlage und politische Aspekte und Entscheidungen. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 1 Umfang: 201 Seiten : Diagramme : schwarz-weiß Standort: Vel 1 Schmit ISBN: 978-3-95967-338-9
Inhalt: Der Kinder- und Jugendarzt sowie Prüfarzt für Impfstoffzulassungsstudien hat eine praktikable Entscheidungshilfe für verunsicherte Eltern vorgelegt. Neben dem Procedere des Impfens im Praxisalltag findet man generelle kompakte Informationen zu den gängigen Impfungen, die nach "Schema F" abgearbeitet werden: Erkrankung, Impfziel, Art der Impfung und Inhaltsstoffe, Impfplan, Personenkreis, Kritik. Exkurse dazu auch zu den Themen Reiseimpfungen und Impfungen in Kombinationen. Darüber hinaus liefert Nolte vielfache Argumente für die individuelle Impfgestaltung (u.a. Auffassungen der Kinderheilkunde und der Homöopathie; das Geschäft mit den Impfungen; Aspekte der Sicherheit [Thema Impfschaden]). Die Devise des Autors, seinem Buchtitel folgend: "So viel wie nötig, so wenig wie möglich". Wenn auch letztlich die persönliche Verantwortung nicht abgegeben werden kann, liefert Nolte überzeugende Hilfestellung - auch gegen manche Standards der offiziellen STIKO. Schlagworte:Ratgeber - Eltern und Kind Systematik: Vel 1 Umfang: 207 Seiten Standort: Vel 1 Nolt ISBN: 978-3-466-31066-1
Natürliche Virenkiller mit der Hilfe der Natur: Immunsystem stärken und Viruserkrankungen vorbeugen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2020)
Standort: Vel 1 Heep
Inhalt: Der Autor, Heilpraktiker, führt in zahlreiche naturheilkundliche präventive Möglichkeiten zum Schutz vor Viren ein und macht mit diagnostischen und therapeutischen naturheilkundlichen Verfahren im Falle einer Ansteckung durch Viren (auch mit COVID-19) bekannt. Schlagworte:Viren Systematik: Vel 1 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 1 Heep ISBN: 978-3-8338-7342-3
Inhalt: Der Autor Joe Miller begleitet die Wissenschaftler und Mitbegründer der Firma Biontech, Ugur Sahin und Özlem Türeci, seit März 2020 auf dem Weg zur Entwicklung des weltweit ersten zugelassenen Impfstoffs gegen Covid-19. Systematik: Vel 1 Umfang: 350 Seiten Standort: Vel 1 Mill ISBN: 978-3-498-00277-0
Inhalt: Die Entscheidung, sich selbst und die Kinder impfen zu lassen, verursacht oft Sorgen und Ängste. Die Stiftung Warentest bietet auf Grundlage von Expertenrat Informationen und Strategien zum gesamten Themenkomplex "Impfungen". Im 1. Teil eine Bestandsaufnahme der aktuellen Impfsituation, der wichtige "Baustellen", zu neuen Impfstoffen, über die physiologischen Grundlagen von Impfungen (Immunabwehr), zum Streit von Impfgegnern mit Vertretern der "Schulmedizin". Im 2. Teil ("Impfen kompakt") Infos, Checklisten für das Arztgespräch, Entscheidungshilfen für die Impfungen für Kinder, für Erwachsene, bei Allergien und Schwangerschaft, für Reisende. Mit Impflexikon, das für die jeweiligen Krankheiten die entsprechenden Impfungen tabellarisch auflistet, inklusive Aussagen zu Wirksamkeit, Risiken und empfohlenen Impfschemata. Adressen, Links, Register. Aktuell, kompakt, kompetent, laienverständlich; im wesentlichen auf der Linie der amtlichen STIKO-Empfehlungen. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 1 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 1 Thei ISBN: 978-3-86851-136-9
Inhalt: Der bekannteste Kriminalbiologe Deutschlands beantwortet Fragen rund um das Thema Viren und erklärt was in Zeiten von Corona zu beachten ist. Systematik: Vel 1 Umfang: 123 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 1 Bene ISBN: 978-3-404-61716-6
Zecken was man über FSME und Borreliose wissen muss ; Prophylaxe, Impfung, neueste Behandlungsmethoden Hugendubel, München [u.a.] (2007)
Standort: Vel 1 Suess
Inhalt: Der Autor erläutert die Biologie der Zecken, die zeckenübertragbaren Krankheiten, die Diagnose und Behandlung von Lyme-Borreliose sowie Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME). Mit Hinweisen auf allgemeine prophylaktische Maßnahmen. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 1 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Vel 1 Suess ISBN: 978-3-7205-5006-2
Inhalt: Grundlegende Informationen zum Thema "Schlaganfall", z.B. Ursachen, Warnzeichen, Risikofaktoren, Arten und Behandlungsmaßnahmen, und zum Leben danach. John R. Marler, Neurologe mit langjähriger Erfahrung auf dem Gebiet der Schlaganfallforschung, informiert grundlegend zum Thema: Ursachen, Warnzeichen, Risikofaktoren, Arten und Behandlungsmaßnahmen. Ein Drittel des Buches beschäftigt sich mit dem Leben nach dem Schlaganfall: Rehabilitation, Bewältigung des Alltags - zu Hause oder im Heim, Nachwirkungen, Be- und Entlastung der Familienangehörigen sowie Möglichkeiten der Unterstützung (Selbsthilfegruppen, gesundheitspolitisches Engagement). In reihenüblicher Aufmachung, mit Symbolen und Top-Ten-Teil. Im Anhang Glossar und Stichwortregister.
Übers. aus dem Amerikan. von Doren Paal Schlagworte:Ratgeber - Medizin, Rehabilitation, Schlaganfall Systematik: Vel 2 Umfang: 319 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 2 Marl ISBN: 978-3-527-71201-4
Inhalt: Grundlegender Ratgeber zu Definition und Ursachen von Bluthochdruck, seine Therapie durch Änderung des Lebensstils und Vermeidung von Risikofaktoren und zur medikamentösen Behandlung mit Wirksamkeitstests, Vor- und Nachteilen der einzelnen Präparate. Schlagworte:Blutdruck, Herzkrankheit, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 2 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 2 Nolt ISBN: 978-3-86851-162-8
Inhalt: Aktuelle, studiengestützte Informationen zeigen, wie geeignete Naturstoffe als Cholesterinsenker Alternativen für die schulmedizinisch bevorzugten Statine mit riskanten Nebenwirkungen sein können. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 2 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 2 Doell ISBN: 978-3-517-09843-2
Das gestresste Herz mit Naturheilkunde für ein längeres Leben : Neueste Forschung zu Lebensstil und Herzgesundheit : das 8-Wochen-Programm Scorpio, München (2019)
Standort: Vel 2 Dobo
Inhalt: Der Professor der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen informiert, gestützt auf neueste Forschungen, wie Naturheilkunde bei Herzerkrankungen im Zusammenspiel mit Psychosomatik ein längeres Leben ermöglicht. Mit 8-Wochen-Programm zur Änderung des Lebensstils. Systematik: Vel 2 Umfang: 271 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vel 2 Dobo ISBN: 978-3-95803-233-0
Inhalt: Ausgewählte Kolumnen, die seit 2002 bei "Spiegel online" erscheinen. Darin erzählt der schwer herzkranke Journalist und Überlebenskünstler, wie er trotz zahlreicher Klinikaufenthalte und ständiger Bedrohung ein glückliches Leben führt und sich nicht entmutigen lässt. Schlagworte:Erlebnisbericht, Herzkrankheit Systematik: Vel 2 Umfang: 221 S. Standort: Vel 2 Mohr ISBN: 978-3-426-27515-3
Die Ernährungs Docs Starkes Herz die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co. ZS, München (2021)
Standort: Vel 2 Flec
Inhalt: Im neuesten Ratgeber nehmen sich die aus dem TV bekannten Ernährungsdocs das Herz vor. Sie erklären anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung das Herz stärken kann, mit einem ausführlichen Rezeptteil. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 2 Umfang: 181 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 Beiheft "Mein Ernährun Standort: Vel 2 Flec ISBN: 978-3-96584-069-0
Inhalt: Die bekannte Kabarettistin und Schauspielerin erlitt im Alter von 46 Jahren einen Schlaganfall. Sie beschreibt diese dramatische Wendung ihres Lebens und ihre unermüdlichen Anstrengungen zur Genesung. . Schlagworte:Schlaganfall Systematik: Vel 2 Umfang: 264 S. Standort: Vel 2 Köst ISBN: 978-3-502-15188-3
Inhalt: Aktueller, umfassender Ratgeber zu Krampfadern, geschwollenen Beinen, Thrombosen mit Informationen über Ursachen, Diagnostik, Therapieformen konservativer, chirurgischer und naturheilkundlicher Verfahren sowie Tipps zum Leben im Alltag mit Beinleiden. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 2 Umfang: VII, 250 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 2 Mend ISBN: 978-3-662-49737-1
Runter mit dem Bluthochdruck wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken ZS, München (2019)
Standort: Vel 2 Klas
Inhalt: "Sanfte" Verfahren aus der Schul- und Komplementärmedizin können den Bluthochdruck ohne Medikamente senken: gesunde Ernährung (mit über 50 Rezepten), mentale Entspannung und ein blutdruckfreundlicher Lebensstil mit viel Bewegung sind die tragenden Säulen. Schlagworte:Fit und gesund Systematik: Vel 2 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 2 Klas ISBN: 978-3-89883-883-2
Inhalt: Das umfassende Handbuch erörtert Herzerkrankungen und Schlaganfälle sowie ihre möglichen Ursachen und Therapien. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 2 Umfang: 240 S. : zahlr. Ill (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 Schick ISBN: 978-3-86851-130-7
Inhalt: Der Ratgeber richtet sich an Angehörige und Freunde von Schlaganfallpatienten. In fünf Kapiteln werden anhand unterschiedlicher Falldarstellungen Antworten auf wichtige Fragen gegeben. Dazu gibt die Autorin Hilfestellungen, um die Patienten dabei zu unterstützen, wieder zurück ins Leben zu finden. Wer sich zum Thema "Schlaganfall" informiert, hat in der Regel akuten Bedarf und sollte nicht lange suchen müssen. Dieser Ratgeber ist klar gegliedert, antwortet gleich im vorderen Teil auf einige wichtige Fragen und informiert dann in fünf Kapiteln, die sich an fünf, ganz verschiedenen, Falldarstellungen orientieren. Es wird hierin auf die unterschiedlichsten Aspekte zum Thema "Schlaganfall" eingegangen. Die Stärken liegen dabei in der guten Verständlichkeit, im hohen Informationswert und in der allgemeinen Kompetenz von Stiftung Warentest im Ratgeberbereich. Einige Informationen, wie z.B. zu Pflegegraden, Auszeiten von der Pflege und Reha-Anträgen sind auch allgemein, nicht nur für Schlaganfallpatienten anwendbar. Inhaltsverzeichnis im vorderen Bereich, Adressen und umfangreiches Stichwortverzeichnis im Anhang. Systematik: Vel 2 Umfang: 175 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 2 Klug ISBN: 978-3-86851-173-4
Inhalt: Der frühere FDP-Politiker und Außenminister über sein zweites Leben, die Erfahrungen mit der Leukämie und ihrer Behandlung. Systematik: Vel 2 Umfang: 236 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Vel 2 Weste ISBN: 978-3-455-50390-6
Inhalt: Ratgeber über Formen, Ursachen, Folgen des Schlafräubers Schnarchen und seiner gefährlichen Variante, der Schlafapnoe, die Hilfsmittel dagegen und praktische Selbsthilfetipps. Ausgehend von den Ergebnissen der Schlafmedizin nähert sich der Autor den sog. Rhonchopathien (primäres, "normales" Schnarchen; apnotisches Schnarchen; der Zwischenform des Upper-Airways-Resistance-Syndroms) und ihrer Ursachen: behinderte Nasenatmung; Übergewicht; Östrogenmangel; Alkohol und Medikamente, inkl. der möglichen körperlichen wie psychischen Folgeerkrankungen. Breiten Raum nehmen die professionellen Hilfsmittel ein: von der Zahnschiene über operative Verfahren bis hin zum vom Autor entwickelten "Dragon-Pearl"-Trainingssystem, einer Vorrichtung, die in kurzer Zeit die Mundhöhle in die korrekte, natürliche Position zurückführt. Abschließend die "besten begleitenden (Selbsthilfe-)Maßnahmen", die sich auf die Änderung des Lebenswandels und Maßnahmen für eine das Schnarchen eindämmende "Schlafarchitektur" konzentrieren. Systematik: Vel 3 Umfang: 158 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 3 Li ISBN: 978-3-466-34562-5
Inhalt: Autobiografie einer außergewöhnlichen Frau. Bonnie Tucker wird taub geboren, sie heiratet, bekommt 3 Kinder und ist nach dem Scheitern ihrer langjährigen Ehe als Juristin sehr erfolgreich.
Inhalt: Dieser Titel erscheint in der neuen Ratgeber-Reihe "Medikamente kompakt". Der Ratgeber im handlichen Format bietet unabhängigen und kompetenten Rat. Auf 112 Seiten werden Informationen vermittelt, welche Faktoren die Krankheit auslösen können, wie man ohne Medikamente gegensteuern kann und welche Medikamente zur Behandlung sinnvoll sind. Alle Medikamente werden ausführlich mit ihren Wirkungen, Nebenwirkungen und Hinweisen auf mögliche Komplikationen vorgestellt. Im Schlussteil des Buchs befinden sich eine tabellarische Übersicht aller Medikamente sowie Adressen und Links für Betroffene. Der Ratgeber überzeugt durch Kompetenz und Handlichkeit. Systematik: Vel 3 Umfang: 111 S. Standort: Vel 3 Frie ISBN: 978-3-86851-128-4
Inhalt: Die Autorin, österreichische Nationalratsabgeordnete der Grünen, berichtet über ihren schulischen Weg, ihr Studium und ihre politische Laufbahn. In den persönlichen Bericht sind immer wieder Informationskapitel eingefügt, z.B. über die Gebärdensprache und über die Geschichte der Gehörlosigkeit. Am Ende des Buches sind Tipps für ein besseres Miteinander von gehörlosen und hörenden Menschen aufgeführt. Das Buch verbindet die Authentizität eines persönlichen Erfahrungsberichts hervorragend mit sachlichen Informationen und Aufklärung über die Wahrnehmung und das Empfinden gehörloser Menschen. Schlagworte:Biographie, Erfahrungsbericht, Gehörlosigkeit Systematik: Vel 3 Umfang: 272 S. : Ill. Standort: Vel 3 Jarm ISBN: 978-3-517-08659-0
Inhalt: Ein gelungenes Backbuch für alle, die wie die Autorin an Zöliakie leiden und mit faden und teuren glutenfreien Fertig-Backwaren nicht zufrieden sind. Im Kapitel "Kleine Backschule" stellt Frank geeignete Mehle von Amaranth bis Teff vor, nennt Bezugsadressen und Durchschnittspreise, auch für Backzutaten wie Apfelfaser, Bindino, Inulin etc., die als Bindemittel und Feuchthaltemittel verwendet werden. Oft leiden Zöliakie-Betroffene gleichzeitig an Laktoseintoleranz, daher enthalten viele Rezepte Austauschtipps für entsprechende Zutaten. Mit einem Überblick zu nützlichen Küchengeräten, praktischen Backtipps, Rezeptregister. Der Kochbuchteil bietet Rezepte für Brot und Brötchen, Kuchenklassiker von Bienenstich bis Schwarzwälder Kirsch, "Modetorten" wie Zupfkuchen, Maulwurftorte, Obstkuchen, Kleingebäck von süß bis pikant, glutenfreie Pizza und Quiches, Weihnachts- und Osterbäckerei. Mit Angaben zu Zeitbedarf, Einfriertauglichkeit, Portionsgrößen und Backformen, eigenen Mehlmischungen als Alternativen zu Fertigprodukten. Schlagworte:Gebäck, Gluten, Kochbuch Systematik: Vel 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Fran ISBN: 978-3-8304-3880-9
Inhalt: Stefanie Wilhelm ist im wahrsten Sinne »happy«: Die Ernährungsberaterin bloggt mit Hingabe auf ihrem Blog »healthyhappysteffi«. Doch wie so oft musste davor erst einmal alles zusammenbrechen: Nach einer Erschöpfungsdepression, die mit einer Reihe von Nahrungsmittelunverträglichkeiten einherging, begann sie ihr Leben komplett zu hinterfragen und neu zu gestalten. Sie kündigte ihren Job, ging auf Reisen und begann vor allen Dingen das erste Mal auf ihren Körper zu hören. In diesem Buch beschreibt Steffi ihren Weg zu einer Ernährung ohne Unverträglichkeiten, zu einem gesunden Darm und damit auch zu einem glücklicheren Lebensgefühl. Undogmatisch und authentisch zeigt sie, wie man auf gesunde Weise eine neue Liebe zum Essen und Genuss ohne Reue finden kann. Systematik: Vel 4 Umfang: 215 S. Standort: Vel 4 Wil ISBN: 978-3-424-63138-8
Inhalt: Wer denkt beim Essen schon daran, ob sein Darm mit der Auswahl der Speisen einverstanden wäre? Die junge Wissenschaftlerin G. Enders klärt sehr anschaulich und humorvoll darüber auf, dass Übergewicht, Depressionen und Allergien häufig mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammenhängen. Während Herz und Hirn höchste Wertschätzung genießen, gilt der Darm als Igitt-Thema. Mit ihrem Vortrag "Darm mit Charme" beim Science Slam leistet die Medizin-Doktorandin die längst überfällige Korrektur dieses Tabus - nicht zuletzt wegen ihrer furiosen Performance macht der Slam-Auftritt die junge Wissenschaftlerin zum Star auf Youtube und Gast auf Talkshows. Ihr Buch trägt "alles über das unterschätzte Organ" zusammen: Anatomisches, Physiologisches, das Zusammenspiel der Organe beim Verdauungsvorgang, die Welt der Darmmikroben und die Wichtigkeit der Darmflora, sogar eine "kleine Lektüre zum Kot" inkl. Pupsen fehlt nicht ("Wer gar nicht pupst, ist ein schlechter Mikroben-Gastgeber") - dies alles im Sinne einer "fröhlichen Wissenschaft": unterhaltsam und aufschlussreich, immer fundiert und mit Alltagstipps versehen. Selbst wenn der lockere Ton nicht immer durchgehalten werden konnte, etwa bei hoch komplexen Sachverhalten wie der Arbeit der Enzyme oder beim Thema "Zöliakie und Glutensensitivität" - eine konkurrenzlose Liebeserklärung an ein "fürsorgliches Kerlchen"... Schlagworte:Medizin Systematik: Vel 4 Umfang: 285 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Vel 4 Ende ISBN: 978-3-550-08041-8
Das Leber-Buch wie halte ich meine Leber gesund? : neue Therapien und Stand der Forschung : die Leber von A bis Z Schlütersche, Hannover (2016)
Standort: Vel 4 Danc
Inhalt: Ausführlicher und verständlicher Ratgeber der Deutschen Leberstiftung zur größten menschlichen Drüse, der Leber: 5 Gastroenterologen erklären die Funktionsweise, informieren über Leberkrankheiten bis hin zur Transplantation und geben praktische Tipps zur Vorbeugung, auch durch Ernährung. Aufgelockert wird das Buch durch Cartoons und sogenannte "Text-Boxen" mit populärwissenschaftlichen Infos, z.B. zum Leberfleck. Mit einem Porträt der Deutschen Leberstiftung, Glossar und Lebertest im Anhang. Inhaltlich wesentlich ergänzt um einen weiteren kommentierten Krankheitsfall, weitere 10 (nun 60) Fragen zu Lebererkrankungen und einige Kapitel (z.B. Lebererkrankungen bei Kindern, Juckreiz). Schlagworte:Leber, Leberkrankheit, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 4 Umfang: 176 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Vel 4 Danc ISBN: 978-3-89993-899-9
Generation PLUS Mehr Wohlbefinden durch gesunde Verdauung Magen und Darmbeschwerden erkennen, behandeln, vorbeugen Urania, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 4 Geiss
Inhalt: Wenn die Welt voll Weizen ist, wie vermeide ich das Gluten? Nach der Diagnose Zöliakie oder Gluten-Unverträglichkeit begleitet diese Frage jeden Lebensmitteleinkauf. Wer jedoch die Zutatenlisten richtig entschlüsseln kann, erkennt glutenhaltige Lebensmittel auf den ersten Blick und greift sicher zu denen ohne. Aber wie geht man mit damit jetzt in der Küche um? Profitieren Sie von der jahrzehntelangen Erfahrung der Autorinnen: Backen Sie erfolgreich Brot und Kuchen mit Hirse- oder Teffmehl, genießen Sie die glutenfreien Varianten von Semmelknödel und Maultasche. Lernen Sie außerdem Schritt für Schritt die Verwendung der neuen Zutaten und pfiffige Küchentricks, z. B. für Nudelteig, kennen. Und der Aha-Effekt für Sie und alle, die mit am Tisch sitzen: Glutenfrei ist einfach nur extrem lecker! Schlagworte:Gluten Systematik: Vel 4 Umfang: 192 S. Standort: Vel 4 Schaefe ISBN: 978-3-8338-4674-8
Inhalt: Ratgeber über die Ernährung bei einer Erkrankung der Bauchspeicheldrüse mit über 110 Rezepten, die bei der notwendige Ernährungsumstellung hilfreich sind. Ein Internist und 3 Diätassistentinnen wenden sich in ihrem verständlichen, übersichtlichen Ratgeber an Patienten, denen wegen der Erkrankung der Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis, Pankreaskarzinom) oder wegen einer Operation Insulin oder Verdauungsenzyme wie Lipase fehlen und die ihre bisherige Ernährung umstellen müssen. Nach kurzen medizinischen Informationen zu den einzelnen Krankheitsbildern bilden die Ernährungsempfehlungen den Hauptteil des Ratgebers. Nach den Regeln der "Leichten Vollkost" bieten über 110 Rezepte für das Frühstück, Snacks, Hauptgerichte, Beilagen, Desserts, Kuchen mit Kochtipps, BE- und Lipaseeinheiten einen guten Einstieg in die notwendige, bauchspeicheldrüsenschonende Ernährung. Mit Ernährungsfahrplan, Fettgehalt- und Kohlenhydrattabellen, Rezept- und Stichwortregister. Schlagworte:Ernährung, Kochbuch, Ratgeber Systematik: Vel 4 Umfang: 115 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Gesu ISBN: 978-3-8304-3523-5
Inhalt: Wenn das Mikrobiom, die Gesamtheit der Darmbakterien, gut funktioniert, sind die Voraussetzungen günstig, bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. Hilfreich sind ein darmgesunder Lebensstil und eine darmfreundliche Ernährung, unterstützt durch Prä- und Probiotika. Systematik: Vel 4 Umfang: 239 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 4 ISBN: 978-3-517-09932-3
Gesunde Ernährung bei Erkrankungen von Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse alle wichtigen Regeln für eine verträgliche Ernährung : praktische Küchentipps und 80 Rezeptideen für den Alltag humboldt, Hannover (2022)
Standort: Vel 4 Lohm
Inhalt: Die moderne Ernährung bei Erkrankungen von Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse ist keine Schonkost, sondern an der individuellen Verträglichkeit und dem persönlichen Geschmack orientiert. Mit 80 vorwiegend vegetarischen Rezepten und Lebensmittel-Wegweiser. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 4 Umfang: 168 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 4 Lohm ISBN: 978-3-8426-3070-3
Inhalt: Ratgeber eines erfahrenen Heilpraktikers, der Wege aus der Krankheit mithilfe natürlicher Heilverfahren zeigt. Schlagworte:Gallenblasenkrankheit, Leberkrankheit, Naturheilverfahren, Ratgeber Systematik: Vel 4 Umfang: 150 S. : graph. Darst. Standort: Vel 4 Leib
Inhalt: "Meine Tochter hat Zöliakie! Oh nein, jetzt muss ich doppelt kochen!" Anja Donnermeyer brauchte nicht lange, um ihre Entscheidung zu fällen: "Bei uns gibt's keine glutenfreien Extrawürste, bei uns stellt die ganze Familie auf glutenfrei um! Ich hatte zwei Ziele: Allen schmeckt's supergut, und Einkaufen sowie Kochen bleiben so unkompliziert und flexibel wie möglich. Ich hatte einfach keine Lust auf teure Spezialprodukte." Familie Donnermeyer kaufte also weiter im Supermarkt ein, kochte und experimentierte, was das Zeug hält. Das Ergebnis:Tolle Rezepte: Glutenfrei, lecker, unkompliziert - und garantiert familientauglich.Keine Extrawürste: Das erste Buch, bei dem sich die Zöliakie ganz easy Ihrem Familienleben anpasst - und nicht umgekehrt.Problemlos umstellen: Die besten Tipps für eine gelungene Umstellung und glutenfreies Einkaufen.Einmal für alle kochen - und allen schmeckt es richtig gut!Anja Donnermeyer lebt mit ihrer Familie in Münsterland. Seit eines ihrer Kinder die Diagnose Zöliakie bekam, wird im Hause Donnermeyer mit glutenfreien Lebensmitteln gekocht und gebacken. Familie und Freunde lieben ihre glutenfreien Köstlichkeiten! Schlagworte:Gluten Systematik: Vel 4 Umfang: 120 S. Standort: Vel 4 Donn ISBN: 978-3-8304-6942-1
Inhalt: Kinder haben ihre eigenen Bedürfnisse und dies gilt besonders für ihre Ernährung. Jede Zelle, vom Knochen bis zu den Nervenzellen, ist auf Wachsen ausgerichtet. Eine optimale Entwicklung kann nur eine optimale Versorgung mit Nährstoffen garantieren. Diese Herausforderung nehmen Eltern gerne an. Doch was tun, wenn die Diagnose einer Lebensmittelunverträglichkeit oder -allergie gestellt wird. Welche Lebensmittel sind noch erlaubt? Wie bringe ich die Ernährung der restlichen Familie mit der Diätkost in Einklang? Darf nie wieder ein Kindergeburtstag besucht werden? Um glutenfrei zu kochen und besonders zu backen ist eine große Umstellung notwendig. Sehr viele allgegenwärtige Lebensmittel und beliebte Rezepte sind tabu. Doch mit etwas Übung und glutenfreien Rezepten stehen bald neue Lieblingsrezepte auf dem Tisch und selbst die optimale Nährstoffversorgung ist garantiert. Zum Geburtstag gibt es einen bunten Kuchen und zu Weihnachten Vanillekipferl. Und alles gelingt ohne Fertigmehlmischung. Schlagworte:Gluten Systematik: Vel 4 Umfang: 127 S. Standort: Vel 4 Glut ISBN: 978-3-8338-2264-3
Inhalt: Ratgeber, der fundiertes Basiswissen zur Entstehung, Diagnose und Behandlung von Hämorrhoiden vermittelt. Schlagworte:Hämorrhoiden Systematik: Vel 4 Umfang: 128 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vel 4 Weis ISBN: 978-3-99052-143-4
Köstlich essen bei Magen-Darm-Beschwerden was schmeckt und richtig gut bekommt ; vom Snack bis zum Festtagsmenü ; mit 93 abwechslungsreichen Rezepten TRIAS, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 4 Koestl
Inhalt: Kochbuch für Menschen, die unter Magen- und Darmproblemen leiden. Mit einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Verdauung und Tipps für das richtige Essverhalten. Mit 93 Rezepten vom Snack bis zum Festtagsmenü, die sich auch für die übrigen Familienmitglieder und Gäste eignen. Schlagworte:Essen und Trinken, Leichte Kost, Verdauung Systematik: Vel 4 Umfang: 156 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Koestl
Inhalt: Ernährungsratgeber, der mit vielen Rezepten, Grundlageninformationen zur Erkrankung, Lebensmittelübersichten und Erfahrungsberichten eine gute Basis für die Ernährungsumstellung bei Zöliakie bietet. Schlagworte:Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vel 4 Umfang: 153 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Hill ISBN: 978-3-8304-3677-5
Inhalt: Kochbuch mit Ernährungshinweisen für Patienten mit Fettleber, Hepatitis, Leberzirrhose oder Gallensteinleiden. Dieser in der Reihe "Köstlich essen ..." erscheinende Titel, der nicht nur Kochbuch sondern auch Ratgeber für Betroffene mit Fettleber, Hepatitis, Leberzirrhose und Gallensteinen ist, wurde um mehr als 30 Rezepte erweitert. Bei Erkrankungen der Leber und des Gallensystems spielen die moderne Ernährungsmedizin und die praktische Diätetik sowohl in der Prophylaxe als auch im therapeutischen Konzept eine bedeutende Rolle. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse und Richtlinien von Diätetik und Ernährungsmedizin sind wiederum einem extremen Wandel unterworfen. Dieser Tatsache ist es geschuldet, dass eine Aktualisierung dieses Ratgebers durch die fachlich versierten Autoren unumgänglich war.
Früher u.d.T.: Köstlich essen für Leber und Galle Schlagworte:Kochbuch, Leberkrankheit Systematik: Vel 4 Umfang: 130 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Muell ISBN: 978-3-8304-3920-2
Niemand sollte sich mit dem Leidensdruck abfinden, der mit stressbedingten Magenschmerzen, ständigen Blähungen oder Durchfall, häufigem Sodbrennen oder mit den unangenehmen Auswirkungen eines trägen Darms verbunden ist. Hier kann gerade die Naturheilkunde wertvolle Dienste leisten: Sie bietet bewährte Methoden, mit denen Verdauungsbeschwerden auf sanfte, aber nachhaltige Weise gelindert und sogar geheilt werden können. Nach einer einführenden Beschreibung, wie unser Verdauungssystem funktioniert, erfährt man im Einzelnen, welche Verfahren bei welchen Beschwerden zum Einsatz kommen: Dort werden die wichtigsten Maßnahmen der Natur- und Pflanzenheilkunde sowie häufig eingesetzte Akutmittel der Homöopathie genannt. Zudem werden Tipps für eine auf das jeweilige Beschwerdebild abgestimmte Ernährung sowie für eine gesundheitsfördernde Lebensweise gegeben. In den Innenklappen werden die wichtigsten Ernährungsregeln und die beste Schonkost beschrieben. Schlagworte:Darm Systematik: Vel 4 Umfang: 127 S. Standort: Vel 4 Schaenz ISBN: 978-3-8338-5442-2
Inhalt: Morbus Crohn ist eine chronische Erkrankung des Dünndarmendes. Der Ratgeber bietet medizinische Hintergrundinformationen, erklärt das Verdauungssystem, hilft Symptome zu deuten und enthält zahlreiche Tipps zur Ernährung. Mit Übersichten und Kochrezepten. Schlagworte:Morbus Crohn Systematik: Vel 4 Umfang: 149 Seiten, Illustrationen, Diagramm Standort: Vel 4 Huett ISBN: 978-3-99002-040-1
Inhalt: Der Bauch wölbt sich, es zwickt und zwackt und die Hose spannt - Völlegefühl und ein aufgeblähter Darm sind ein millionenfaches Problem. Doch das Schlimme daran ist nicht nur das Grummeln im Bauch, sondern vor allem das Tabu drum herum. Ob Reizdarm, Unverträglichkeiten oder Allergien - ganz gleich, welche Ursache verantwortlich ist für zu viel Luft im Bauch: Belly Food von GU spricht die Symptome offen an. Ein erfahrenes Team aus einem Arzt und einer Ernährungsberaterin erklärt leicht verständlich auf der Grundlage neuester medizinischer Erkenntnisse mögliche Ursachen und stellt einfache, alltagstaugliche Maßnahmen und Rezepte vor: Darm entlastende, leckere und leicht zu kochende Gerichte für jeden Tag und jede Gelegenheit, vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und Süßem. Die richtige Ernährung ist der Königsweg zu einem neuen, leichteren Lebensgefühl. Das bringt nicht nur die Freude am Essen und Genießen zurück. Sondern schenkt endlich auch wieder ein gutes Bauchgefühl! Systematik: Vel 4 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vel 4 Wilh ISBN: 978-3-8338-6999-0
Inhalt: Die Leber hat Selbstheilungskräfte, wenige aber konsequente Veränderung im Lebensstil tragen dazu bei, eine Fettleber zu heilen und gesund zu erhalten. Ratgeber eines ausgewiesenen Experten für Lebererkrankungen. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 4 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, farbig ISBN: 978-3-7471-0751-5
Pilze im Körper - krank ohne Grund? Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesunde Ernährung vorbeugen Südwest, München (2014)
Standort: Vel 4 Guze
Inhalt: Rund 100 Pilzarten wachsen im menschlichen Körper und können dem Immunsystem schaden. Die Symptome von Pilzkrankheiten sind sehr vielfältig, da sich derselbe Keim bei jedem Menschen anders auswirkt: Allergien, psychosomatische Beschwerden, Hautprobleme, Gelenkschmerzen, Verdauungsstörungen usw. Wie man die Pilzinfektion erkennt und konsequent mittels Therapien behandelt (z.B. durch Ernährung oder Medikamente) zeigen die Autorinnen, eine Wissenschaftsjournalistin und eine Ernährungswissenschaftlerin, in ihrem Ratgeber. Mit Adressenverzeichnis und Sachregister. Schlagworte:Kochbuch, Mykose, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 4 Umfang: 247 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Guze ISBN: 978-3-517-09264-5
Inhalt: Nicole Kolisch, Journalistin für Medizinthemen, informiert in diesem attraktiv gestalteten Ratgeber über die verschiedenen Beschwerdebilder der Zöliakie, Symptome und Diagnose. Dabei geben neben einer Betroffenen ein Facharzt, ein Lebensmittelexperte und ein Bäcker in kurzen Interviews Auskunft über Anamnese und Behandlungsmöglichkeiten und die Herausforderungen der Herstellung glutenfreier Lebensmittel und Backwaren. Neben einer Liste für Zöliakie-Kranke "verbotener" Lebensmittel werden ausführlich alternative Lebensmittel von Agar Agar bis Zuckerrübenkleie mit Tipps und Grundrezepten z.B. von Kastanien- und Nussmehl, Quinoa, Hirse, Amaranth etc. vorgestellt. Mit vielen Tipps für Einkauf, Verarbeitung und Zubereitung sowie Lagerung glutenfreier Lebensmittel und Speisen. Kompakte Information auch zum Thema Babyernährung und Zöliakie. Der Kochbuchteil bietet 71 leckere Rezepte, jeweils für 4 Personen berechnet, für alle Mahlzeiten, festliche Anlässe und verschiedene Backwaren. Schlagworte:Ernährung, Gluten, Kochbuch, Ratgeber, Zöliakie Systematik: Vel 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Koli ISBN: 978-3-7088-0455-2
Inhalt: Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan, steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse und ist eine unermüdliche Hormonfabrik. Zudem ist die Leber auch noch eine Meisterin der Selbstheilung: Anders als alle anderen Organe ist sie in der Lage, entstandene Schäden rasch selbst wieder zu reparieren. Macht die Leber schlapp, ist auch der Mensch müde. Wie kann man nun Leber und Galle bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit unterstützen? Neben einer leberfreundlichen Lebens- und Ernährungsweise - fettarm essen, Gewicht reduzieren, Verzicht auf Alkohol, mehr Bewegung etc. - bietet die Naturheilkunde eine breite Palette an regenerierenden Maßnahmen: Phytotherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, Nahrungsergänzung, Akupressur und Leberwickel. Die speziell entwickelte Leberschutzkur am Ende des Buches sorgt in kurzer Zeit für spürbar mehr Energie und Vitalität. Systematik: Vel 4 Umfang: 128 S. Standort: Vel 4 Schaen ISBN: 978-3-8338-7086-6
Reizmagen wenn alles auf den Magen schlägt : Rezepte und Entspannungsübungen gegen Gastritis, Sodbrennen, Völlegefühl & Co. TRIAS, Stuttgart (2021)
Standort: Vel 4 Hauf
Inhalt: Neben 40 Rezepten einer magenfreundlichen Ernährung bieten Therapien der Naturmedizin und alltagstaugliche Entspannungsmethoden und mentale Tipps zur Stressbewältigung wertvolle Hilfen, einen belastenden Reizmagen zu beruhigen. Schlagworte:Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vel 4 Umfang: 135 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 4 Hauf ISBN: 978-3-432-11351-7
Inhalt: Auf einer Entdeckungsreise durch den menschlichen Verdauungstrakt zeigt die renommierte Wissenschaftsjournalistin, dass es nicht eklig, sondern interessant ist, sich mit den Verdauungsorganen zu beschäftigen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Vel 4 Umfang: 376 S. : Ill. Standort: Vel 4 Roach ISBN: 978-3-421-04640-6
Beckenbodentraining für Männer Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden Urban & Fischer, München [u.a.] (2006)
Standort: Vel 5 Michae
Herbig Sprechstunde In der Sprechstunde: Harnblase verstehen - behandeln - heilen Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Stuttgart (2022)
Standort: Vel 5 Pies
Inhalt: Der Urologe beantwortet studiengestützt und leitlinienkonform 165 Fragen rund um die Harnblase und ihre Erkrankungen für Frau und Mann. Systematik: Vel 5 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 5 Pies ISBN: 978-3-96859-019-6
Inhalt: Eine Ernährungsumstellung mit 7-Tage-Plan und Rezepten, ein bewegungsfreundlicher Lebensstil und vor allem pflanzliche Wirkstoffe helfen, die Nieren zu schützen, zu reinigen und schweren Organschäden vorzubeugen. Naturheilkundlicher Ratgeber zur Selbsthilfe. Schlagworte:Nieren Systematik: Vel 5 Umfang: 189 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 5 Flem ISBN: 978-3-7423-1270-9
Inhalt: Der Patientenratgeber informiert ausführlich über Funktion und Untersuchung der Niere, über das Leben mit und die Behandlung von Nierenerkrankungen. Systematik: Vel 5 Umfang: 155 S., Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 5 Mann ISBN: 978-3-8304-8026-6
Das große TRIAS-Handbuch für Diabetiker Typ 1 und Typ 2: alles was Ihnen hilft - für ein aktives Leben ohne Einschränkungen TRIAS, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 6 Stand
Inhalt: Grundlagentitel zum Thema Diabetes; alle wichtigen Informationen von Diagnose bis Folgeerkrankungen ausführlich, aktuell und patientengerecht dargeboten. Schlagworte:Medizin Systematik: Vel 6 Umfang: 303 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 6 Stand
Inhalt: Präventivmediziner Scholl klärt im Buch verständlich über Diabetes, dessen Ursachen und dessen Folgen auf. Mit mediterraner Low-Carb- oder ketogener Ernährung, je nach Diabetes-Typ, und Ausdauer- und Kraftsport lässt sich Diabetes meist ohne Medikamente verbessern oder ganz zurück auf Null drehen. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 6 Umfang: 211 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 6 Scholl ISBN: 978-3-432-11018-9
Die Ernährungs Docs Diabetes heilen wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können ZS, München (2019)
Standort: Vel 6 Ried
Inhalt: Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nicht mehr dick machen, hat die Diabetes-Therapie revolutioniert. Was bis vor Kurzem nur vermutet wurde, hat sich inzwischen bestätigt. Zahlreiche Studien belegen: Diabetes Typ 2 ist tatsächlich heilbar - und die Ernährungsmedizin ist die wichtigste Säule der Behandlung. Damit die Betroffenen noch mehr davon profitieren können, haben die Ernährungs-Docs ihr Standardwerk jetzt überarbeitet und neu aufgelegt: mit neuen Fakten und auf dem aktuellen Stand der Forschung.Wie schaffe ich es als Typ-2-Diabetiker, der Insulinfalle zu entkommen? Und wie kann ich - auch bei Diabetes Typ 1 - meine Blutzuckerwerte nachhaltig verbessern? Welche Lebensmittel sind besonders geeignet - und sind Kohlenhydrate grundsätzlich schlecht? Diese Fragen und alles Wissenswerte zum Thema Diabetes und gesunde Ernährung erläutern die Top-Mediziner Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen umfassend und leicht verständlich. Sie vermitteln Ihnen das nötige Know-how, damit Sie Ihre Lebensqualität deutlich verbessern und die Krankheit in den Griff bekommen können. Der große Rezeptteil mit mehr als 60 Rezepten macht die Umsetzung in der heimischen Küche ganz einfach. Und in dem beigelegten Ernährungs- und Bewegungstagebuch kann jeder das eigene Verhalten analysieren und die Fortschritte festhalten. Bieten Sie Diabetes die Stirn - mit Messer und Gabel statt mit Insulin und Co.! Schlagworte:Diabetes Systematik: Vel 6 Umfang: 183 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 6 Ried ISBN: 978-3-89883-907-5
Inhalt: Zahlreiche Rezeptvorschläge sowie eine ausführliche medizinische Einfürhrung für Patienten mit Erkrankungen der Schildrüse; reich illustriert. Schlagworte:Diät, Schilddrüse, Schilddrüsenkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 6 Muell
Inhalt: Der neue Ratgeber der Test-Autorin und Psychologin K. Khaschei erläutert anschaulich, wie man trotz Fruktoseintoleranz gesund und lecker essen kann. Mit großem Rezeptteil. "Fruktoseunverträglichkeit" betrifft immer mehr Kinder und Erwachsene, weil wir zunehmend Obst und Gemüse essen, übers ganze Jahr, auch im früher angebotsarmen Winter. Die Autorin erläutert anschaulich, welche Beschwerden Fruktose hervorrufen kann, wie man sich auf Spurensuche begibt, welche Regeln man beachten muss, um beschwerdefrei zu genießen und gibt einen ausführlichen Abriss zur Lebensmittelkunde. Im Rezeptteil werden diese Erkenntnisse praktisch umgesetzt. Das Layout ist sehr ansprechend und übersichtlich, farbige Seitenränder unterscheiden die Kapitel, es gibt Merkkästen, Tabellen, viele Farbfotos sowie Adressen und ein Stichwortverzeichnis im Anhang. Schlagworte:Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vel 6 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 6 Khasch ISBN: 978-3-86851-442-1
Köstlich essen ohne Fructose Fruchtzucker ganz einfach vermeiden ; vom Snack bis zum Festtagsmenü ; mit 126 abwechslungsreichen Rezepten TRIAS, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 6 Schlei
Inhalt: Attraktiv gestaltetes Kochbuch für Menschen, die unter Fruchtzucker-Unverträglichkeit leiden; mit einer kurzen medizinischen Einleitung, in der die wichtigsten Grundregeln einer fruchtzuckerarmen Ernährung erklärt werden. Schlagworte:Fructoseintoleranz, Kochbuch Systematik: Vel 6 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 Schlei
Mach Deine Schilddrüse stark Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022)
Standort: Vel 6 Haus
Inhalt: Ein Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen - Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion - in den Griff zu bekommen. Dies gelang der studierten Ernährungswissenschaftlerin nicht nur durch Anpassung ihres Lebensstils, sondern auch durch die Ernährungsform des Pro-Metabolic-Eatings. Ihr Wissen gibt sie als Schilddrüsen-Empowerment-Coach mittlerweile in Kursen an die steigende Zahl an Schilddrüsenerkrankten - vorwiegend Frauen - weiter. Die Autorin ist auch in den Medien eine gefragte Expertin zum Thema Schilddrüse, mit diesem Ratgeber veröffentlicht sie ihr erstes Buch. Schlagworte:Ratgeber, Schilddrüse, Schilddrüsenkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 256 Seiten Standort: Vel 6 Haus ISBN: 978-3-8338-8608-9
Inhalt: Die Ärztin und Professorin informiert über die Möglichkeiten, die Schilddrüse durch Lebensstil, Ernährung und Optimierung der Darmflora zu unterstützen. Der Bogen spannt sich von Anatomie, Aufgabe der Drüse, Beschwerden, Über- und Unterfunktion, Basedow, Hashimoto bis Diagnostik. Die Ärztin und Professorin Axt-Gadermann zeigt in ihrem neuen, umfassenden, sehr verständlichen, praxisnahen Ratgeber die Bedeutung eines weitgehend unterschätzten, aber enorm wichtigen Hormonproduzenten im Körper. Sie informiert über die Möglichkeiten, die Schilddrüse gesund zu erhalten und ergänzend zur Schulmedizin durch Lebensstil, Ernährung und Optimierung der Darmflora zu unterstützen. Der Bogen spannt sich von der Anatomie und Aufgabe der Drüse über ihre Beschwerden, Über- und Unterfunktion, Basedow, Hashimoto, die Wechselwirkung zwischen Schilddrüse und Darm bis zur Diagnostik. Schwerpunktmäßig stellt die Autorin die Bedeutung der Ernährung bei Schilddrüsenproblemen heraus, unterstützt durch 25 beispielhafte Rezepte für jodreiche und jodarme Gerichte. Mit Checklisten für eine gesunde Schilddrüse, bei Hashimoto und Basedow, Quellenverzeichnis, Register. Schlagworte:Ratgeber, Schilddrüse, Schilddrüsenkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 207 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 6 Axt ISBN: 978-3-517-09724-4
Schilddrüsenprobleme natürlich behandeln alle wichtigen Heilmethoden ; das können Sie selbst tun ; extra: gesunde Rezepte für die Schilddrüse Schlütersche, Hannover (2015)
Standort: Vel 6 Flem
Inhalt: Probleme mit der Schilddrüse können sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Stoffwechsel- und Befindlichkeitsstörungen sind typisch für eine Über- oder Unterfunktion, eine Vergrößerung der Schilddrüse kann mit Engegefühl einhergehen, eine Entzündung mit Schmerzen. In der Regel erfordern Schilddrüsenerkrankungen die Behandlung durch einen spezialisierten Arzt. Die medizinische Therapie kann mit natürlichen Methoden aber effektiv unterstützt werden. Fachkundig hat Dr. Andrea Flemmer ganzheitliche Diagnose- und Therapiemöglichkeiten für Schilddrüsenerkrankungen zusammengetragen. Der Leser erhält eine Fülle wertvoller Tipps zur Selbsthilfe und Anregungen für eine schilddrüsengesunde Ernährung. Schlagworte:Ratgeber, Schilddrüse, Schilddrüsenkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 Flem ISBN: 978-3-89993-875-3
Inhalt: Patientenratgeber für Typ-2-Diabetiker*innen mit Akzenten auf Therapie, Ernährung und Bewegung. Schlagworte:Diabetes, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 6 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 6 Kuni ISBN: 978-3-7471-0515-3
Inhalt: Kompakter und gut strukturierter Patientenratgeber für Menschen, die unter Laktoseintoleranz leiden. Mit Abgrenzung zu Milcheiweißallergie und anderen Lebensmittelunverträglichkeiten (Gluten, Fruktose, Histamin) wird die Ursache der typischen Beschwerden skizziert, Diagnosemöglichkeiten erläutert und im Kapitel "Einfach gut essen" dargestellt, welche Lebensmittel als Alternativen zu laktosehaltigen Molkereiprodukten und anderen Lebensmitteln gut verträglich sind. Selbsttest und Ernährungstagebuch helfen bei der Einschätzung des individuellen Schweregrads der Unverträglichkeit. Übersichten zeigen, welche Lebensmittel Laktose enthalten, welche Grenzwerte in einigen Ländern der EU für die Kennzeichnung "laktosefrei" oder "laktosearm" erlaubt sind. Nützliche Tipps für Restaurantbesuche und für die richtige Nährstoffversorgung beim notwendigen Verzicht auf Milchprodukte. Der Kochbuchteil bietet 80 Rezepte mit Portionsangaben für Speisen von Frühstück bis zu Backwaren, bei denen Milchprodukte durch laktosefreie Zutaten ersetzt werden. Schlagworte:Laktose, Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vel 6 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 Gut ISBN: 978-3-86851-064-5
Inhalt: Umfassender Ratgeber aus der Dummies-Reihe zum Thema Arthrose. Erklärt wird der typische Krankheitsverlauf, sowie Ausführungen zu konservativen, alternativen und operativen Behandlungsmethoden. Ernährung, Bewegungsempfehlungen und viele praxisnahe Tipps kommen nicht zu kurz. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 360 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 7 Krueg ISBN: 978-3-527-71741-5
Inhalt: Der medizinische Ratgeber für Patienten mit Gelenkbeschwerden stellt gut verständlich die Diagnoseverfahren und ein breites Spektrum von Therapiemöglichkeiten vor, mit gut illustriertem Übungsteil. Medizinischer Ratgeber für Patienten mit Gelenkbeschwerden. Der Autor ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmediziner und Moderator der Sendung "Hauptsache gesund" im MDR. Er stellt für den Laien sehr gut verständlich die Diagnoseverfahren und ein breites Spektrum von Therapiemöglichkeiten bei Arthrose vor, abschließend ein gut illustrierter Übungsteil mit jeweils zehn Übungen bei Schmerzen von Knie, Rücken, Schulter, Hüfte, Fuß oder Hand, bei Schwindel, für Ältere, im Büro oder mit Alltagsgegenständen, denn Bewegung ist immer empfehlenswert. Der Leitgedanke des Buchs ist: Es gibt nicht die eine Therapie für alle. Es lohnt sich, aus der Bandbreite der hier vorgestellten klassischen und alternativen Möglichkeiten auszuprobieren, was Besserung bringt. Der Autor zeigt jeweils die Grenzen einzelner Methoden auf und weist darauf hin, wofür man kein eigenes Geld ausgeben sollte. Systematik: Vel 7 Umfang: 216 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Leku ISBN: 978-3-95453-155-4
Inhalt: Die Autorin hat die Gesundheitsszene rund um die Füße beleuchtet und über eigene Erfahrungen, Interviews und Insider-Wissen eine ebenso spannende wie nützliche Anleitung geschrieben, um auf "gesunden Füßen" zu leben. Systematik: Vel 7 Umfang: 167 S. : Ill. Standort: Vel 7 Köst
Inhalt: Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fußproblemen und andere Krankheiten, die darauf zurückgehen. Falsches Schuhwerk führt zu Fußfehlstellungen und ist schädlich für die Muskelbildung und die gesamte Körperhaltung. Umso wichtiger ist es, dass wir wieder lernen, barfuß zu gehen oder uns diesem Ideal mit Barfußschuhen annähern. Die Mobility-Expertin Katy Bowman zeigt in ihrem Buch, was es zu beachten gilt, wenn man von konventionellen Schuhen auf Minimalschuhwerk umstellen will. Zahlreiche Übungen helfen dabei, die Füße und Beine auf die neue Bewegungsfreiheit vorzubereiten und besonders geforderte Muskelpartien zu trainieren. Will man nämlich keine Verletzungen oder Zerrungen riskieren, sollte der Übergang schrittweise erfolgen. Barfuß ist der perfekte Guide, damit dieser Übergang ganz einfach und mühelos gelingt und man mit starken Füßen in ein gesünderes und glücklicheres Leben starten kann. Systematik: Vel 7 Umfang: 152 S. Standort: Vel 7 Bown ISBN: 978-3-7423-0339-4
Inhalt: Der bekannte Sportarzt fasst in seinem 80. Lebensjahr die Quintessenz aus 45 Jahren Berufserfahrung zusammen. Seine Erkenntnis ist, dass ausreichend Bewegung ein Jungbrunnen ist, die Muskulatur straff hält, Knochenabbau verhindert, das Immunsystem mobilisiert und das Gehirn aktiviert. Systematik: Vel 7 Umfang: 287 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Muell ISBN: 978-3-458-64303-6
Inhalt: Gut strukturierter und verständlich verfasster Ratgeber für von Arthrose betroffene Patienten mit konkreten Hinweisen für jedes einzelne Gelenk. Der Ratgeber zur Arthrosetherapie gibt fachliche Ratschläge für den Alltag und stellt Übungen für das gesamte Gelenksystem vor, die dem Betroffenen helfen sollen, mit der Erkrankung umzugehen. Hintergrundwissen zur Arthrose, ein individueller Arthrose-Risikocheck und eine detaillierte Bebilderung schaffen die Basis für das Verständnis der Erkrankung. Schlagworte:Arthrose, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 120 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Fische ISBN: 978-3-8304-6637-6
Inhalt: Ratgeber mit ganzheitlichem Ansatz zur Therapie von Fersensporn, Achillessehnen-Entzündung und Schmerzen an den Sprunggelenken. Mit einem breiten Spektrum an möglichen Maßnahmen zur Selbsthilfe. Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vel 7 Umfang: 189 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 7 Stark ISBN: 978-3-517-09864-7
Inhalt: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag. Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 7 Adle ISBN: 978-3-432-11344-9
Inhalt: Das Knie ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag ist das Knie Belastungen ausgesetzt, gerade durch Sport, z. B. durch das immer beliebter werdende Joggen, werden die Knie stark beansprucht. Heike Höfler bietet mit dem Buch die ideale und schnelle Trainingsanleitung für jedermann, sei er Hobbysportler, hat mit Arthrose zu kämpfen oder möchte präventiv seine Knie schützen. Hierzu gibt Höfler kompakt die besten Knieübungen vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, um die Knie zu stärken und allgemein kniefreundlicher durchs Leben zu gehen. 15 Minuten pro Tag - mehr Zeit müssen Sie nicht aufwenden, um ein gesundes Knie zu erhalten oder zu bekommen. Alltagsgegenstände, wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte, wie ein Thera-Band® oder ein Balance Pad, sind alles, was Sie brauchen, um mit dem Training zu starten. Diese Neuauflage wurde um Übungsprogramme zur konkreten Hilfe bei Arthrose ergänzt. Schlagworte:Arthrose, Knie, Prävention Systematik: Vel 7 Umfang: 168 S. Standort: Vel 7 Hoefl ISBN: 978-3-8403-7705-1
Das HandHeilbuch Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten Knaur Verlag, München (2020)
Standort: Vel 7 Schmi
Inhalt: Endlich Hilfe für schmerzende Hände - das erste Praxisbuch zur Hand-Gesundheit mit vielen Heil-Übungen, um Schmerzen zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten.Die renommierte Yoga-Lehrerin und Faszien-Expertin gibt in diesem Gesundheits-Ratgeber konkrete Hilfestellungen bei Hand-Problemen. Sie kombiniert Übungen aus dem Yoga, der Therapie und dem Faszien-Training, die bei den oft diffusen Schmerzen in Händen und Handgelenken wirklich helfen.Lucia Nirmala Schmidt erläutert kurz und verständlich die anatomischen Zusammenhänge zwischen den Knochen, Gelenken, Muskeln und Faszien und geht sowohl auf die verschiedenen Krankheitsbilder (z. B. Karpaltunnelsyndrom, Mausarm, Sehnenscheidenentzündung) als auch auf die vielfältigen Ursachen, die die Beschwerden auslösen, ein.Mehrfach erprobte und hilfreiche Übungen aus dem Yoga und der Therapie werden vorgestellt, um die Körperstruktur neu auszurichten und zu ordnen. Fehlbelastungen und Überlastungen werden so vermieden und die schmerzenden Regionen dauerhaft entlastet und gleichzeitig gestärkt.Viele dieser ganzheitlichen Hand-Übungen können wunderbar in den Alltag integriert werden. Sie bewirken nachhaltig und effektiv Entspannung, Schmerzlinderung und kräftigen die Hände.Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis. Schlagworte:Hand Systematik: Vel 7 Umfang: 95 Seiten Standort: Vel 7 Schmi ISBN: 978-3-426-65855-0
Inhalt: Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt. Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 7 ISBN: 978-3-432-11476-7
Der zuverlässige Fitnessberater Rücken-Quickies das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München (2008)
Standort: Vel 7 Grab
Inhalt: Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern. Wie schon in den "Muskel Quickies" (BA 4/07) stellt Dieter Grabbe, einer der führenden Fitness- und Wellnessberater Deutschlands, hier nun ein Schnellprogramm speziell für den Rücken vor. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen, so seine These, um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern, allerdings nur, wenn auf das "wie" geachtet und das Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen und Entspannen harmonisch bewältigt wird. Grabbe beschreibt seine Übungen sehr genau und immer nach dem gleichen Prinzip: Ausgangsstellung, dynamische Phase, statische Phase und Relax-Phase. Farblich abgesetzte Check-points weisen auf das Wesentliche hin, Fotos erleichtern den Einstieg. Die Übungen benötigen keinerlei Geräte, sind auch bei engem Terminkalender in den Alltag integrierbar und stellen, so der Autor, eine Alternative zum Fitnessstudio dar. Spezielle Trainingsziele lassen sich durch ein maßgeschneidertes Übungsprogramm zusammenstellen. Sehr zu empfehlen, schon für kleinere Bibliotheken. Andere Zielgruppe als die Ratgeber von J. Winkler und M. Grillparzer. (1) Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Grab ISBN: 978-3-8354-0308-6
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern TRIAS, Stuttgart (2022)
Standort: Vel 7 Hoefl
Inhalt: Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 128 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Hoefl ISBN: 978-3-432-11584-9
Inhalt: Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 184 Seiten, Illustrationen, 1 Ernährungs- und Bewegungstageb Standort: Vel 7 Ried ISBN: 978-3-89883-745-3
Inhalt: Wie fit ist Ihr Kind? Mit 10 einfachen Tests erfahren Sie, wie fit der Rücken Ihres Kindes wirklich ist. Muskelkraft, Dehnfähigkeit, Haltung, Koordination oder Gleichgewichtsgefühl - für jeden Punkt finden Sie gezielte Übungsprogramme. Prall gefüllt ist das Buch mit über 70 Bewegungsspielen, die Ihr Kind garantiert ansprechen und motivieren. Bei den wirkungsvollen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen lernen Kinder zwischen 4 und 12 Jahren ganz spürbar, wie gut ein gesunder Rücken tut. Ob Schulranzen tragen oder zu langes Sitzen: Lustige Comic-Figuren und witzige Sprüche zeigen einleuchtend, wie einfach rückenfreundliches Sitzen, Heben und Stehen geht. So hat Ihr Kind eine gute Basis, um aufrecht durchs Leben zu gehen Schlagworte:Rückenschule Systematik: Vel 7 Umfang: 128 S Standort: Vel 7 Lehm ISBN: 978-3-8304-3216-6
Inhalt: Ratgeber mit 10 kleinen Trainingsprogrammen, welche die Entspannung von Kiefer, Nacken und Schultern erleichtern und sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Mit vorliegendem Titel erhebt die Verfasserin, Sport- und Gymnastiklehrerin sowie erfolgreiche Ratgeber- und TV-Autorin wohl zu Recht den Anspruch, als 1. ein ganzheitliches Entspannungstrainingsprogramm zu präsentieren, das die Kiefermuskeln einbezieht. Kiefer-Nackenmuskeln als sensible Stressmuskeln können bei Belastungen die Ursache für Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerz, Zähneknirschen oder Beschwerden an der Wirbelsäule sein. Vom Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln ausgehend, versprechen die 10 Übungsprogramme Abhilfe. Man könne die Lockerungsübungen überall und jederzeit unauffällig praktizieren und so Verspannungen lösen. Ein übersichtliches Layout sowie ein Service- und Registeranhang erleichtern den Gebrauch als Übungsvorlage im Alltag. Schlagworte:Entspannung, Muskelentspannung, Ratgeber, Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vel 7 Umfang: 92 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Hoefl ISBN: 978-3-8304-3541-9
Inhalt: Ernährungsleitfaden für Menschen mit entzündlich-rheumatischen Erkrankungen, der neben dem Grundwissen über ernährungswissenschaftliche Zusammenhänge eine Auswahl an Rezepten bietet. Im Anschluss an eine kurze Erläuterung der verschiedenen "Krankheiten des rheumatischen Formenkreises", die Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hervorrufen, wird auf die unmittelbare Bedeutung einer Ernährungsumstellung (Reduktion tierischer, fettreicher Nahrungsmittel) hingewiesen. Die Autoren belegen, dass richtige Ernährung helfen kann, die Schmerzen zu lindern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Die im Werk beschriebene Ernährungsweise unterscheidet sich deutlich von anderen Rheuma-Diäten, die der wissenschaftlichen Überprüfung in der Regel nicht standhalten. Vorgestellt werden 70 reizarme, den aktuellen Ernährungsrichtlinien entsprechende Rezepte, die beweisen, dass Ernährungstherapie und Genuss keineswegs im Widerspruch stehen müssen. Der attraktive übersichtliche Ratgeber wird ergänzt durch einen Musterplan, Spezialtabellen und Tipps für das tägliche Leben. Schlagworte:Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Rheuma, Rheumatismus Systematik: Vel 7 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Muell ISBN: 978-3-89993-622-3
Inhalt: Dem Betroffenen und seinem Umfeld wird ein umfassendes und laienverständliches Bild vom Fibromyalgie-Syndrom vermittelt, jener schwer zu diagnostizierenden und zum Formenkreis der nicht entzündlichen weichteilrheumatischen Erkrankungen gehörenden Schmerzleiden, zu denen auch das Chronische Müdigkeitssyndrom, der verspannte Nacken und der Tennis-Ellenbogen zählen. Neben dem Beschwerdebild und seiner Diagnostik stehen die Therapiemaßnahmen, die sich angesichts der Tatsache, dass man über die Ursachen der Fibromyalgie nur ansatzweise Kenntnis hat, darauf beschränken, die Ressourcen der Betroffenen zu mobilisieren und zu kräftigen sowie ihre angegriffene Psyche zu stabilisieren. Das Spektrum reicht von Hilfen zur Entspannung über Bewegungstraining, Koordinationsübungen und Medikamenten zur Schmerzlinderung bis hin zu komplementären Formen wie Lichttherapie, Akupunktur, Reflexzonenmassage. Auch Selbsthilfe-Maßnahmen sind Thema. Mit Adressen, Glossar, Register. Schlagworte:Fibromyalgie, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Bruec ISBN: 978-3-8304-3482-5
Inhalt: Aufgrund langjähriger Erfahrung als sogenannter "Fußkartograf" bietet der Autor allen Lesern mit Fußbeschwerden mit diesem Ratgeber ganzheitliche Erklärungsansätze ihrer Probleme, verweist auf die Wechselbeziehungen zwischen Füßen und Organismus und leitet daraus schonende Fuß-Reha-Maßnahmen für eine natürliche Fußgesundheit ab. Sein Repertoire umfasst Tipps für individuelles Fußtraining, harmonische Bewegungsmuster, die Wahl des richtigen Schuhwerks und wie man die Fußbeschwerden ohne Einlagen und Operation behandeln kann. Nach einem Plädoyer für "richtiges" Barfußgehen bietet der Band für jede der 7 Fußzonen differenzierte Beschwerde-Diagnosen und dazu passende Übungsempfehlungen und Verhaltenstipps. Übersichtliches Layout und umfangreiches Schlagwortregister erleichtern das Erfassen. Systematik: Vel 7 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Stark ISBN: 978-3-517-08986-7
Gesunder Kiefer - gesunder Körper die weitreichenden Folgen von Kieferschmerzen, Zähneknirschen und CMD verstehen : mit ganzheitlichem Übungsprogramm TRIAS, Stuttgart (2022)
Standort: Vel 7 Kapp
Inhalt: Eine Physiotherapeutin nimmt uns mit auf eine detailreiche Entdeckungsreise zu den Ursachen für ganz verschiedene Beschwerden, die durch Kieferprobleme ausgelöst werden können. Ein umfangreiches Übungsprogramm bietet ein breites Spektrum an Selbsthilfe-Möglichkeiten zum Ausprobieren. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Kapp ISBN: 978-3-432-11502-3
Inhalt: Die "Spiraldynamik" - Fußschule bietet mit ihren Basis-, Anwendungs- und Spezialübungen Alternativen zu Operationen bei Fußproblemen. Schlagworte:Ratgeber, Spiraldynamik Systematik: Vel 7 Umfang: 158 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Lars
Inhalt: Umfassender Ratgeber zum Thema Hüftgelenkerkrankungen: Erläuterung aller Therapien von Naturheilkunde bis Hightechmedizin mit den Schwerpunkten Arthrose und Erkrankungen der Hüfte im Kindes- und Jugendalter. Schlagworte:Hüftprobleme, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 175 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Ditz ISBN: 978-3-7766-2605-6
Kursbuch Fibromyalgie das Standardwerk zu Fibromyalgie, chronischen Schmerzerkrankungen und funktionellen Störungen Südwest, München (2010)
Standort: Vel 7 Weis
Inhalt: Kompaktes Standardwerk, das Einblick in das komplexe Krankheitsbild mit seinen vielfältigen Facetten gewährt. Das sich schon lange auf dem Markt befindende Standardwerk zu Fibromyalgie, chronischen Schmerzerkrankungen und funktionellen Störungen erscheint in einer neuen Auflage, da die Erkenntnisse über das Fibromyalgiesyndrom in den letzten Jahren ungemein zugenommen haben und damit auch eine große Entwicklung bei den therapeutischen Verfahren einherging. Dieses Buch ist das 1. umfassende Kursbuch zu einer beratungsintensiven Krankheit, die viele Gesichter hat. Es enthält das Wichtigste zu Symptomen, Schmerzen, Behandlungsmethoden, Medikamenten, Dauer und Heilbarkeit der Krankheit. Erst seit kurzer Zeit gibt es verbindliche wissenschaftliche Leitlinien zu diesem komplexen Krankheitsbild, an deren Erstellung der Autor beteiligt war. Deutlich herausgestellt wird die Tatsache, dass diese Krankheit nicht als Defekt, sondern eher als eine Anpassungsreaktion von Körper, Geist und Seele an eine bedrohliche bzw. als bedrohlich erlebte Situation zu bewerten ist. Systematik: Vel 7 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Weis ISBN: 978-3-517-08439-8
Inhalt: Erstmals liegt nun von der Yoga-Expertin Anna Trökes ein Yoga-Buch mit DVD vor. Auf der Grundlage einer umfassenden und sprachlich leicht verständlichen Erläuterung der anatomischen, physiologischen und psychologischen Zusammenhänge gibt die Autorin eine Einführung in das ganzheitliche Konzept des Yoga-Rückentrainings. Darauf fußen ausführliche, anschaulich illustrierte Übungsanleitungen, die in ansprechendem Layout beschrieben und kommentiert werden. Der Leser hat die Wahl zwischen einem umfassenden 70-minütigem Rundum-Programm oder mehreren 20-Minuten-Basisprogrammen. Themenbezogene ayurvedische Ernährungstipps sowie ein Adressen- und Buchverzeichnis ergänzen den Ratgeber. Schlagworte:DVD, Muskeltraining, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vel 7 Troek ISBN: 978-3-8338-1006-0
Inhalt: Dass Beckenbodentraining mehr kann als bei Blasenproblemen und Bindegewebsschwächen zu helfen, wird hier gezeigt: einer Einführung in die Übungsmethode folgen ausführlich beschriebene Übungsanleitungen mit vielen Step-Fotos. Schlagworte:Beckenbodengymnastik, CD, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. Standort: Vel 7 Lang
Inhalt: Der Ratgeber gibt Auskunft darüber, wie Muskelverspannungen vermieden oder behoben werden können. Außerdem enthält er einen umfangreichen Übungsteil. Schlagworte:Dehnübung, Myogelose, Ratgeber, Ratgeber - Fit und gesund, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Lase
Inhalt: Patientenratgeber zur Osteoporose, in dem von den Grundlagen des Knochenstoffwechsels über Erkrankungsrisiken, Diagnosemöglichkeiten und medikamentöse und physikalische Therapie alle wichtigen Fragen zum Thema abgedeckt werden. Mit Tipps für Ernährung und Muskelstärkung, Glossar und Service-Adressen. Der Patientenratgeber von Jutta Semler, eine der führenden Osteoporosespezialistinnen, ist in der 9. Auflage auf den neusten Stand gebracht. Er deckt alle wichtigen Fragen zum Thema ab: Die Einführung erläutert das Zusammenspiel von Osteoblasten und Osteoklasten und stellt den Knochenstoffwechsel anschaulich dar, erklärt das Krankheitsbild Osteoporose und Risiken (mit Fragebogen zur Selbsteinschätzung), die z.B. durch bestimmte genetische Faktoren, Ernährung oder auch andere chronische Krankheiten wie Asthma, Rheuma etc. bei Frauen und Männern vorhanden sind. Die Diagnosemöglichkeiten von Röntgenbild bis Knochenbiopsie werden ebenso erklärt wie die Möglichkeiten der Prävention durch Ernährung, Behandlung durch Medikamente und physikalische Therapie. Außerdem hilfreiche Tipps, um den Alltag mit Osteoporose zu meistern, z.B. für den Arztbesuch, Sturzprävention, Bewegungsprogramm und Ernährung. Mit einigen Rezepten, Fotoanleitungen für richtige Bewegungen im Alltag und zur Muskelstärkung, Serviceadressen und Glossar. Vor R. Bartl (ID-B 42/11). Zum Bewegungsprogramm s. auch G. Paul (in dieser Nr.). (1) Schlagworte:Osteoporose, Prävention, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 196 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Seml ISBN: 978-3-7776-2126-5
Inhalt: Ein umfassender Patientenratgeber zum Thema Arthrose, mit kleinem Übungsteil. Er kumuliert sowohl Informationen zur Vorbeugung als auch Wissenswertes zu Diagnostik und Therapie, um die eigene Behandlung aktiv mitzugestalten. Von 2 erfahrenen Orthopäden geschrieben verschafft der vorliegende Band dem Leser einen anschaulichen Einblick in das Krankheitsbild Arthrose, gestützt auf eine eingangs dargebotene Darstellung von Aufbau und Funktionsweise der Gelenke Bänder, Muskeln, Knorpel etc. sowie ihrer Rolle für den Bewegungsablauf. Es werden Diagnostik- und Therapiemöglichkeiten vorgestellt und bewertet sowie Möglichkeiten aufgezeigt, dem Verschleiß vorzubeugen. Der Übungsteil beschränkt sich bei Wessinghage auf 6 Übungen, die praktischerweise im Außenumschlag untergebracht sind. Schlagworte:Arthrose, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Wess ISBN: 978-3-7776-1585-1
Inhalt: Übungsratgeber für den Schulter-Nackenbereich mit einführendem Teil zu Diagnose und Therapiemöglichkeiten von Schulterschmerzen. Die Darstellung beginnt mit einer anatomischen Einführung in die Funktionsweise des Schulter- und des Kugelgelenks im physiologischen Verbund mit der gesamten Schulter-Nacken-Region. Es folgt ein Überblick über die Therapiemöglichkeiten bei Schmerzen und Erkrankungen im Schulter- und Nackenbereich. Die praktischen Tipps zur Prävention von Schulterschmerzen umfassen auch Ernährungshinweise. Der Übungsteil bietet praktikabel illustrierte Anleitungen zu Beweglichkeits-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen als Prävention und Aufbauübungen nach Verletzungen oder Operationen, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 94 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Vel 7 Enge ISBN: 978-3-99052-139-7
Inhalt: Ratgeber mit zahlreichen kurzen und sanften Übungen zur Linderung der Schmerzen im Nacken. Viele Menschen verbringen ihr Leben vorwiegend im Sitzen, sei es im Job oder in der Freizeit. Die Folgen davon sind häufig Verspannungen und Schmerzen im Nacken. Mit den "Nacken-Quickies", regelmäßig trainiert, können wir den Alltag wieder viel entspannter bewältigen, verspricht die Autorin, von Beruf Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung Osteopathie und Manuelle Therapie. Nacken-Quickies sind einfache, kurze und sanfte Übungen, die relativ schnell zu Verbesserungen führen sollen. Gut: Man braucht kein besonderes Zubehör zum Üben. Nach Basis-Informationen rund um den Nacken mit Anatomiekunde, Tipps zur richtigen Haltung, häufigsten Beschwerden (u.a. blockierte Wirbel) und Training werden 21 Nacken-Übungen vorgestellt (z.B. Schmetterling, Schulterkreisen), dann ein Schnellprogramm mit 6 Übungen sowie ein Intensivprogramm mit 9 Übungen. Dazu gibt es jeweils 3 Übungen fürs Büro, für unterwegs oder zu Hause auf dem Bett/Sofa. Schlagworte:Entspannung, Nacken, Ratgeber - Fit und gesund, Schmerzen, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Rehm ISBN: 978-3-8354-0522-6
Inhalt: Das Werk des Sportdozenten und Fitnesstrainers enthält 151 illustrierte Übungen mit und ohne Equipment zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Sowohl für zu Hause als auch das Sportstudio sowie Anfänger und Hobbysportler geeignet. Systematik: Vel 7 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Thom ISBN: 978-3-95799-014-3
Inhalt: Beschwerden vorbeugen und sie lindern - mit Hilfe der Rückenschule kann man dem vernachlässigten Rücken die verlorengegangene Stabilität zurückgeben. In diesem Ratgeber sind Ursachen von Rückenbeschwerden erklärt, es werden einfache, wirkungsvolle Hilfen angeboten. Systematik: Vel 7 Umfang: 96 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Wern
Inhalt: Patientenratgeber rund um die Hüftgelenksoperation und die Zeit danach mit Übungen zum Muskelaufbau. Schlagworte:Knie, Ratgeber - Medizin, Schmerztherapie Systematik: Vel 7 Umfang: 96 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Hess ISBN: 978-3-432-11809-3
Inhalt: Spannender, bewegender Erfahrungsbericht einer Weltreisenden, die durch einen schweren Autounfall in Australien ihren linken Unterschenkel und ihren Freund verlor und ihr schweres Schicksal nach 16 schweren Operationen dank ihrer starken Persönlichkeit und spirituellem Vertrauen bewältigt. Schlagworte:Erfahrungen Systematik: Vel 7 Umfang: 270 Seiten Standort: Vel 7 Wechs ISBN: 978-3-7499-0023-7
Inhalt: Der aus TV und Internet bekannte Mediziner berichtet berührend von der intensiven Zeit, die er und seine Frau mit der totkranken Tochter Maxi erlebten: Von der Schwangerschafts-Nachricht über die Hirntumor-Diagnose bis zur Bestattung. Schlagworte:Erfahrungen, Krebs [Medizin] Systematik: Vel 8 Umfang: 192 Seiten Standort: Vel 8 Wimm ISBN: 978-3-8338-8104-6
Den Krebs bewältigen und einfach wieder leben wie Sie die Angst zurücklassen und Ihre Lebensziele wiederfinden TRIAS, Stuttgart (2004)
Standort: Vel 8 Diam
Inhalt: Fundierter und an Selbsthilfe orientierte Strategien zur Krankheitsbewältigung, hervorgegangen aus der Praxis einer Reha-Klinik. Schlagworte:Bewältigung, Krebs , Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 167 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 8 Diam
Inhalt: Der Arzt, Wissenschaftler und Schriftsteller berichtet über die medizinische Geschichte der Krebserkrankung. Seit über 5.000 Jahren lebt die Menschheit mit dieser Krankheit. Er wagt aber auch einen Blick in die Zukunft der Krebstherapie.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Krebs Systematik: Vel 8 Umfang: 669 S. : Ill. Standort: Vel 8 Mukh ISBN: 978-3-8321-9644-8
Inhalt: Die englische Journalistin (1964-97) schildert offen und mutig, mal humorvoll, mal zynisch-aggressiv, die Zeit nach der Diagnose Brustkrebs: den Verlauf der tödlichen Krankheit, ihre Ohnmacht, Wut und Trauer. Schlagworte:Abschied, Krebs [Medizin], Sterben, Tod Systematik: Vel 8 Umfang: 175 S. Standort: Vel 8 Pica
Krebs verstehen - Krebs überstehen das muss ich wissen, das muss ich nachfragen ; 100 wichtige Fragen und 100 zuverlässige Antworten Schlütersche, Hannover (2015)
Standort: Vel 8 Beck
Inhalt: Auf 100 Fragen von den grundlegenden Fakten zum Krebs über die Verdachtsdiagnose bis hin zu Diagnose und Primärtherapie sowie zur Nachsorge, inklusive praktische Fragen zum Sozialrecht, für mitbetroffene Helfer sowie für die Kinder krebskranker Eltern hat die Referentin für Öffentlichkeitsarbeit bei der Deutschen Krebshilfe 100 hilfreiche Antworten parat. Nach jedem Kapitel erlauben Checklisten eine Überprüfung des individuellen Wissensstandes und dienen dem Patienten als Spickzettel für den Arztbesuch. Die Informationen sind aktuell und seriös. Ihr Fundament ist die Schulmedizin; komplementäre oder gar alternative Therapien werden "unter ferner liefen" kurz abgetan. Das Ganze wird auf einer generellen Ebene abgehandelt; einzelne Krebsarten stehen nicht im Fokus. Mit Adressen, Links und Register. Schlagworte:Krebs, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 8 Beck ISBN: 978-3-89993-860-9
Inhalt: Im Herbst 2007 hält der 47-jährige Professor für Computerwissenschaften, der unheilbar an Pankreaskrebs erkrankt ist und sich anstrengenden Operationen und Therapien unterzogen hatte, seine Abschlussvorlesung, in der er seinen 400 Zuhörern Tipps für ein gelungenes Leben gibt.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Abschied, Lebensführung, Sterben, Tod Systematik: Vel 8 Umfang: 237 S. : Ill. Standort: Vel 8 Pausch ISBN: 978-3-570-01049-5
Inhalt: Im Jahr 2009 wurde die 15-jährige Laura Maaskant mit der Diagnose eines seltenen, bösartigen Krebses konfrontiert. Seit 2013 steht ihr Leben "im Zeichen des Sterbens". Ihr Buch ist der zu Herzen gehende, einsichtsreiche Nachlass einer tapferen jungen Frau. Laura Maaskant musste sich 2009 schon mit 15 ihrem Schicksal stellen. Ihr Krebs ist selten und bösartig, sie gilt als austherapiert. Dabei konnte sie nach Operation und Chemotherapie kurz hoffen, beendete die Schule, begann ein Studium. Doch seit 2013 steht ihr "Leben im Zeichen des Sterbens", beide Lungenflügel sind von Metastasen befallen. "Wer bin ich, ohne Zukunft?". Es berührt zutiefst, wie sie sich ihren selbstvergewissernden Fragen ans Leben und an den Tod stellt, getragen von der Liebe ihrer Eltern, Brüder und guter Freunde. Sie hat "keine Liste von Dingen, die ich unbedingt noch machen will", sie will einfach leben: "Ich finde es wunderbar, lebendig zu sein". Ihr Buch ist der zu Herzen gehende, einsichtsreiche Nachlass einer tapferen jungen Frau, fast Kind noch, die dennoch schreibt: "Zu meinem großen Glück habe ich ausreichend Zeit bekommen, um dieses Lebenswerk zu Ende zu bringen."
Aus dem Niederländ. übers. Systematik: Vel 8 Umfang: 203 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 8 Maas ISBN: 978-3-431-03936-8
Inhalt: Sehr gut recherchierter, aktueller Ratgeber, der alle Facetten rund um das Thema Brustkrebs beleuchtet. Mit wertvollen Informationen zur Bewältigung der Krankheit. Schlagworte:Brustkrebs, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 199 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 8 Scheff ISBN: 978-3-95803-435-8
Inhalt: Mit Verve und Überzeugungskraft hat der Psychiater D. Servan-Schreiber in seinen Bestseller-Lebenshilfen "Die neue Medizin der Emotionen" und "Das Antikrebs-Buch" neben den Methoden der konventionellen Medizin die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und innerer Ausgeglichenheit beim Kampf gegen den Krebs herausgestellt. Doch im Juni 2010 holte ihn sein eigener Hirntumor wieder ein, und der Autor musste davon ausgehen, dass es sich um den "big one" handelte. 8 Wochen, nachdem er diese "Zeremonie des Abschieds" abgeschlossen hatte, verstarb Servan-Schreiber im Alter von 50 Jahren. Im 1. Teil des Essays rekapituliert er den Verlauf seines "finalen Rückfalls"; im 2. Teil legt er sich Rechenschaft ab: Sein Rückfall bedeutet für ihn nicht, dass er mit seinen Thesen im "Antikrebs"-Buch falsch gelegen habe; vielmehr habe er sich hinreißen lassen, über die Maßen zu arbeiten und dabei in der Illusion gewiegt, unsterblich zu sein. Im letzten Abschnitt geht es dem Autor darum, den eigenen Abschied angemessen vorzubereiten und seine Leser daran teilhaben zu lassen.
Aus dem Franz. übers. Schlagworte:Abschied, Krebs, Medizin, Tod Systematik: Vel 8 Umfang: 149 S. Standort: Vel 8 Serv ISBN: 978-3-88897-751-0
Inhalt: Berührendes Erinnerungsbuch an die 21-jährige krebskranke Nana, die während ihrer Krankheit ein Faible für Perücken und Fotoshootings entwickelte und sich dabei in eine selbstbewusste junge Frau verwandelte, die im Internet anderen Betroffenen Halt und Trost spendete. Berührendes, attraktiv gestyltes Buch mit vielen ausdrucksvollen Porträtfotos und Auszügen aus Interviews, das den 15-monatigen Kampf der zuletzt 21-jährigen Nana gegen ihren Knochenkrebs (Ewing-Sarkom) dokumentiert. Nana wird von ihrer Familie optimal begleitet, sodass sie ihre Münchner "Medizinfabrik" oft verlassen und sich in ihr Zuhause zurückziehen kann. Nach den ersten schweren Krankheitsmonaten entdeckt sie ein Faible für Perücken und fürs Fotografieren und absolviert dann viele Fotoshootings und Interviews, die sie ins Internet stellt. Dabei verwandelt sie sich immer mehr in eine selbstbewusste junge Frau, die ihrer Krankheit das Bestmögliche abtrotzt. Das von der Mutter und einer Autorin gestaltete Erinnerungsbuch hat etwas von Sophie van der Staps tapferem Selbsterfahrungsbericht "Heute bin ich blond" (BA 4/08) und sollte daneben breit angeboten werden. Ferner zu Ingrid Müller: "Zwillingskrebs" (ID-A 19/11) über den Brustkrebs von Zwillingsschwestern und "Warum ich?" (ID-B 18/11), wo sich 10 Krebspatienten zwischen 30 und 90 Jahren zu Wort melden. (2) Schlagworte:Krebs, Sterben Systematik: Vel 8 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 8 Staeck ISBN: 978-3-424-15196-1
Rat & Hilfe Hautkrebs - ein oft unterschätztes Risiko Risikofaktoren, Diagnostik, Therapie und Prognose Kohlhammer, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 8 Altm
Inhalt: Ratgeber, der die häufigsten Krebsarten mit ihren therapeutischen Möglichkeiten aufzeigt, auf die Entstehung der Erkrankungen eingeht und eine Einschätzung der Prognose erlaubt. Schlagworte:Hautkrebs, Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 184 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 8 Altm
Inhalt: Berührender Erfahrungsbericht der Bestsellerautorin, deren Schwester zunächst an Lymphdrüsenkrebs erkrankte und geheilt schien. Doch die Spätfolgen der Radiotherapie führten zu einer Strahlenfibrose, der sie 2012 nach 6-jährigem tapferem Kampf und liebevoller Unterstützung durch die Familie erlag. 2012 stirbt die Schwester der Bestsellerautorin an Darm- und Lungenkrebs. Bereits 1988 hatte man bei ihr Lymphdrüsenkrebs diagnostiziert, der nach einer Chemo-Strahlentherapie geheilt schien. Doch leider führten die Spätfolgen der Radiobehandlung zu einer Strahlenfibrose, was inzwischen bei vielen Patienten der Fall sein soll. Link, die ihrer Schwester besonders nahestand, schildert sehr lebendig und einfühlsam, wie sich ihre Familie gegen schlecht informierte Ärzte ohne Empathie zur Wehr setzt und wie sie z.B. übers Internet einen Arzt ausfindig macht, der die angeblich inoperablen Lungenmetastasen beseitigt, sodass wertvolle Jahre gewonnen werden. Doch schließlich erliegt die kämpferische, aber abgemagerte, erschöpfte und um Luft ringende Schwester der Krankheit. Ein trauriges, berührendes Buch, das den Leser sofort packt und nicht wieder loslässt und zeigt, wie der Krebs eine ganze Familie in Mitleidenschaft zieht. Schlagworte:Krebs, Sterben Systematik: Vel 8 Umfang: 319 S. Standort: Vel 8 Link ISBN: 978-3-7645-0521-9
Inhalt: Aktueller Gesundheitsratgeber mit ermutigenden Erfahrungsberichten, der umfassende Orientierung und wichtige Informationen über Behandlungsmöglichkeiten, Unterstützung und Begleitung, Sicherheit im Umgang mit der Krankheit, Hilfen im Alltag, Finanzen, Recht und Pflege gibt. Schlagworte:Krebs, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 8 Beck ISBN: 978-3-7471-0195-7
Inhalt: Cornelia Eyssen ist Journalistin und hat als stellvertretende Chefredakteurin für Lifestyle-Magazine gearbeitet. Bei einer Routineuntersuchung kommt ihre seit Kurzem auftretende Schlappheit zur Sprache, sofort werden Untersuchungen veranlasst. Die Befürchtung bewahrheitet sich, sie hat fortgeschrittenen Lungenkrebs. Nach dem 1. Schock setzt der Überlebenswille der selbstbewussten und kämpferischen Frau ein, sie will sich von der Krankheit nicht unterkriegen lassen. Aber nach durchgestandenen Operationen und Chemotherapie trifft es sie erneut, ein Gehirntumor wird festgestellt. Cornelia Eyssen erzählt offen und unverblümt von ihren Gefühlen, Gedanken und Erfahrungen in einer scheinbar ausweglosen Situation, in der sie trotz zahlreicher Rückschläge immer wieder neuen Mut fasst. Unterstützt wird sie dabei von ihrem Mann, ihrer besten Freundin und ihrer Stieftochter, die ebenfalls eindrücklich ihre Sichtweise als Betreuende schildern. Ein authentischer und beeindruckender Erfahrungsbericht, der Betroffenen und deren Angehörigen Mut macht und durch den persönlichen Schreibstil überzeugt. Systematik: Vel 8 Umfang: 336 Seiten Standort: Vel 8 Eyss ISBN: 978-3-89883-606-7
Inhalt: Obwohl nicht unerwartet, erschütterte die Nachricht vom Freitod Wolfgang Herrndorfs im August 2013 die Literaturszene. Nach der Diagnose "unheilbarer Hirntumor" begann Herrndorf im März 2010, seine Erfahrungen und Gedanken in einem Blog festzuhalten. Der Verlag folgte seinem Wunsch und veröffentlicht diesen Blog nun in Buchform. Ein aufwühlendes, ergreifendes Zeugnis des Krankheitsverlaufs mit Operationen, Chemotherapien und Psychiatrie-Aufenthalten. Herrndorf fasst seine Empfindungen während seiner epileptischen Anfälle ebenso in Worte wie seine Wahnanfälle, seinen Realitätsverlust, schonungslos und mit teils humorvoller Distanz. "Arbeit und Struktur" hat er sich selbst verordnet, um mit seiner Diagnose umzugehen, und gerade in seinen manischen Phasen stellte er in ungeheurer Produktivität die beiden Romane "Tschick" und "Sand" fertig. Stets scheint der sprachvirtuose Schriftsteller durch, selbst als er den Verlust von Sprache erfahren muss, findet er für diesen Zustand wiederum eine eigene Ausdrucksweise. Ein lange nachwirkendes Buch. Schlagworte:Gehirntumor, Krankheit, Krebs Systematik: Vel 8, , Pyk Herrndorf, W. Umfang: 444 S. : Ill. Standort: Vel 8 Herr ISBN: 978-3-87134-781-8
Inhalt: Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern. Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, unter anderem Stress oder ein Wetterumschwung. Experten sind sich darüber einig, dass es sinnvoll ist, auf der Suche nach möglichen Auslösern auch die Ernährung zu überdenken: Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein können Migräneattacken verursachen. Bekannt als Triggerfaktor ist auch der Geschmacksverstärker Glutamat, mit dem häufig asiatische Gerichte gewürzt werden. Auf der anderen Seite tragen eine vollwertige Ernährung, ein hoher Serotoninspiegel, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe dazu bei, Migräne zu lindern. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Auslöser zu erkennen und durch eine darauf abgestimmte Ernährung die Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen. Viele leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, weisen den Weg in eine Ernährung, die Migräneschmerzen lindert. Systematik: Vel 9 Umfang: 144 Seiten Standort: Vel 9 Jett ISBN: 978-3-86910-061-6
Inhalt: Um ihre besonders ausgeprägte Form der Migräne verstehen zu lernen und vielleicht von neuen Therapiemöglichkeiten zu erfahren, hat sich Phia Quatius mit Expert*innen ausgetauscht. Auch die "Nebenerscheinungen" wie hoher Medikamentenkonsum, Depressionen und Suizidalität werden thematisiert. Schlagworte:Erfahrungen Systematik: Vel 9 Umfang: 270 Seiten Standort: Vel 9 Quan ISBN: 978-3-431-07056-9
Inhalt: Aktueller und umfassender Ratgeber zur facettenreichen neurologischen Erkrankung, in dem Betroffene und Experten kompetent und unterhaltsam viel Mut machen und Hilfe anbieten, um mit der Migräne ein besseres Leben zu führen. Systematik: Vel 9 Umfang: 352 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 9 Rubo ISBN: 978-3-453-60567-1
Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und Migräne Ursachen beseitigen, gezielt vorbeugen, Strategien zur Selbsthilfe Springer, Berlin (2016)
Standort: Vel 9 Goebe
Inhalt: Umfassendes Handbuch zu den häufigsten Kopfschmerzarten (zu Diagnose, Ursachen, Vorbeugung, Behandlung), mit ausführlichem Serviceteil. Göbel, Leiter der Schmerzklinik Kiel, Facharzt für Neurologie und Diplom-Psychologe, vermittelt Betroffenen einen umfassenden Überblick über die häufigsten Formen von Kopfschmerz, allen voran Migräne und Spannungskopfschmerz: Diagnose, Ursachen, Strategien zur Vorbeugung, Behandlung durch Medikamente und alternative Methoden. Er betont dabei die Wichtigkeit der Mitwirkung des Patienten bei Vorbeugung, Diagnose (durch Selbsttest, Schmerzkalender, Erkennen von Zusammenhängen etc.) und Behandlung. Hilfreich ist der ausführliche Serviceteil im Anhang mit Adressen von Selbsthilfegruppen und Kliniken, Infos zu Medikamenten, Checklisten und digitalen Diensten (Websites, Apps, Selbsthilfe-Communities). Systematik: Vel 9 Umfang: XVIII, 431 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vel 9 Goebe ISBN: 978-3-662-50492-5
Erschöpft warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben Lübbe Life, Köln (2021)
Standort: Vel 9 Marq
Inhalt: Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder gesünder und mit mehr Lebensenergie zu leben. Systematik: Vel 9 Umfang: 319 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 9 Marq ISBN: 978-3-431-07021-7
Inhalt: Entstehung, Ursachen, Diagnostik und Behandlung; Möglichkeiten der Selbstbehandlung durch naturmedizinische Maßnahmen sowie verändertes Essverhalten; mit vielen Rezepten. Schlagworte:Kopfschmerz, Migräne, Ratgeber Systematik: Vel 9 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 9 Hilf
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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