Inhalt: Der Motivationsentertainer Kattilathu lässt einen Rikschah-Fahrer in 12 Kapiteln auf seinen Fahrten als Lebensberater fungieren. Er philosophiert über Themen wie Liebe, Angst, Verlust, Verletzlichkeit, Selbstliebe und andere. Systematik: Mcl 4 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 4 Katt ISBN: 978-3-8338-6950-1
Inhalt: Der Glücksforscher Meik Wiking beschreibt in diesem Buch ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht - Hygge. Von Dänemark ausgehend verbreitet sich dieses Wort, dieses Gefühl immer mehr. Doch worum geht es eigentlich? Die Dänen zählen zum glücklichsten Volk der Erde. Wiking ist bestrebt, mit vielen schönen Grafiken, Tabellen und Karten, anregenden Zitaten und informativen Texten sowie Bildern und Illustrationen dem Leser näher zu bringen, wie man Hygge umsetzen kann und zu dem glücklichen Lebensgefühl kommt.
Aus dem Englischen von Ulrike Strerath-Bolz Systematik: Mcl 4 Umfang: 288 S. Standort: Mcl 4 Wiki ISBN: 978-3-431-03976-4
Inhalt: Der erfolgreiche Autor liefert wieder eine Mixtur aus Selbsterfahrungsbericht und Ratgeber und gibt viele Impulse, wie man negatives Denken überwinden und dem Alltag durch die Besinnung auf wertvolle Erinnerungen, inneres Wachstum und Samurai-Werte positive Augenblicke abgewinnen kann. Systematik: Mcl 4 Umfang: 318 Seiten Standort: Mcl 4 Amen ISBN: 978-3-424-63183-8
Inhalt: Seitdem Enkel Chris zusammen mit seiner Oma Lissi einen Instagram-Account betreibt und Bücher schreibt, kann er sich an ihren Erfahrungen und Lebensweisheiten nicht satthören. Hier haben die beiden notiert, wie einfach es sein kann, das Leben besser und glücklicher zu gestalten. Systematik: Mcl 4 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 4 Kroe ISBN: 978-3-8338-8213-5
Inhalt: Laura Malina Seiler nimmt ihre Leser mit auf eine wunderschöne Reise zu sich selbst. In ihrem praktischen Ratgeber gibt die Bestseller-Autorin ihre Glücksformel preis - in der Hoffnung, die Herzen damit wieder zu öffnen und berühren zu können. Sie erklärt, wie man -- sich mit dem eigenen Higher Self verbindet, -- Blockaden auflöst, -- alten emotionalen Schmerz heilt -- und sich von Ängsten befreit. Das Buch enthält zahlreiche kraftvolle Coaching-Übungen, heilende Meditationen, Rituale und Geschichten, die inspirieren. Sie helfen dabei, Ängste in Stärken zu verwandeln, wieder mehr Dankbarkeit und Liebe in das Leben strömen zu lassen, die eigenen Visionen in die Realität umzusetzen und endlich glücklich zu leben. Laura Malina Seiler - auch die junge Oprah Winfrey von Berlin genannt - hat mit ihrem #1-Podcast »Happy, Holy & Confident« und ihren Live-Online-Programmen eine neue spirituelle Bewegung im deutschsprachigen Raum ausgelöst. Wie keine andere verkörpert sie die moderne Spiritualität. "In uns selbst liegt die Kraft und die Weisheit ein Leben zu erschaffen, das am Ende eine goldene Spur aus Liebe, Mitgefühl und Freude im Universum hinterlässt.« Systematik: Mcl 4 Umfang: 282 Seiten Standort: Mcl 4 Seil ISBN: 978-3-426-87824-8
Inhalt: Im Eigenversuch experimentierte die Schriftstellerin ein Jahr lang mit Alkohol- und Zuckerverzicht, täglicher Meditation und mancherlei Schönheitsfinessen. Sie machte sich auf Spurensuche in ihre Vergangenheit und zu vergessenen Wünschen, lernte zu schweigen, zu pfeifen und ihr Leben auszumisten. Systematik: Mcl 4 Umfang: 396 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Mcl 4 Kuert ISBN: 978-3-8052-5086-3
Inhalt: Der erfrischend direkt und mit einer Prise Humor geschriebene Bestseller aus den USA zeigt mit vielen Beispielen und Übungen, wie man das hektische Alltagsleben hinter sich und Sinn, Freude und inneren Frieden finden kann. Zenmeister Pendram Shojais Ansatz: schon kleine Schritte bewirken viel! Und wieder ein Buch für alle, die sich gestresst, müde und antriebslos fühlen und die Lösung im Praktizieren östlicher Weisheiten suchen. Yoga, Meditation, Fasten, Tai Chi - diese Traditionen kommen in der Regel aus der Welt der Asketen, werden aber hier und heute von ganz normalen Menschen ausgeübt. Wie also schafft man es, als "Urban Monk", als "Mönch in der Großstadt" zu leben? Pendram Shojai ist Qigong-Meister, TCM-Mediziner und Filmemacher und kennt beide Welten. Als taoistischer Mönch lebte er zeitweise im Kloster, heute mit seiner Familie in Kalifornien. Seine Tipps, u.a. zum Thema Stress, Schlaflosigkeit und gesunde Ernährung, sind praxistauglich und gut auf den Alltag zu übertragen. Der erfrischend direkt und mit einer Prise Humor geschriebene Bestseller aus den USA zeigt mit vielen Beispielen und Übungen, wie man es schaffen kann, das hektische Alltagsleben hinter sich zu lassen und Sinn, Freude und inneren Frieden zu finden.
Aus dem Amerikanischen von Antje Korsmeier Schlagworte:Achtsamkeit, Buddhismus Systematik: Mcl 4 Umfang: 383 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mcl 4 Shoj ISBN: 978-3-7934-2314-0
Inhalt: Mit Ruhe und Gelassenheit neue Wege beschreiten, verpasste Chancen abhaken, diesen Traum haben viele Menschen, aber nur wenige wagen den Schritt aus der täglichen Routine in ein befriedigendes Dasein. Für diese Entscheidung gibt die Wissenschaftsjournalistin Starthilfe. Mit "Resilienz" landete die Wissenschaftsjournalistin einen vielfach ausgezeichneten Überblick über Qualität und Möglichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut der Seele". Bereits dort wurde klar: Selbstakzeptanz und Zufriedenheit sind unerlässlicher Schutz für die Seele. Und wie die Resilienz, so kann auch die als "Stiefschwester des Glücks" oft belächelte Zufriedenheit, weil Folge von Denkprozessen, erlernt werden. Berndt hat wieder die Fachliteratur zum Thema pointiert aufbereitet, den Stoff klar und plausibel gegliedert und auf Otto-Normalverbraucher-Niveau präsentiert. Der Abgrenzung der Zufriedenheit gegenüber dem flüchtigen Glück folgt ein Selbsttest, der die "ganz persönliche Sicht auf sich selbst und das eigene Dasein", Parameter für Zufriedenheit, misst. Im Mittelpunkt 9 Fallbeispiele darüber, wie zerstörerisch eine andauernde Unzufriedenheit und steter Drang nach noch mehr Glück sein können. Sie zeigen, wie Menschen in einer problematischen Situation eine Lösung für sich gefunden haben und wie man - generell - an seiner Zufriedenheit arbeiten kann. Schlagworte:Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mcl 4 Umfang: 253 Seiten Standort: Mcl 4 Bern ISBN: 978-3-423-26112-8
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