Humboldt : Medizin & Gesundheit Entschieden zum Nichtraucher Schritt für Schritt ; endgültig raus aus der Sucht Humboldt, Hannover (2010)
Standort: Vet 111 Buss
Inhalt: Allgemein verständliches und motivierendes, kognitionspsychologisch begründetes Programm zur Raucherentwöhnung. Wenn auch die Parole: "Rauchen wird erlernt und kann deshalb auch wieder verlernt werden!" so simpel daherkommt, muss man zu den Sternen, gar kein Bedürfnis mehr nach Zigaretten zu haben, doch etliche raue Pfade überwinden. Unbedingt hilfreich dabei ist der Ratgeber von den Begründern eines Entwöhnungsprogramms. Diese machen klar: Mit Wissen und Willen allein kann man nicht aufhören; die einzige Möglichkeit, diese Gewohnheit zu durchbrechen, liegt darin, sie zu durchschauen, sich die inneren Abwehrmechanismen gegen den Rauchverzicht bewusst zu machen und diese dergestalt zu verändern, dass man verlernt, was man gelernt hat: nämlich dass Rauchen Vorteile bringt. Allgemein verständlich, fundiert (sehr aufschlussreich z.B. die Strategien der Zigarettenindustrie, Abhängige heranzuziehen und "bei der Stange" zu halten), vor allem motivierend, verfolgen die Autoren zunächst den Weg in die Sucht, machen dann die Gefahren des scheinbaren Freundes und Helfers transparent, um von da aus ein wasserdichtes, kognitionspsychologisch induziertes Programm "Zurück in die Freiheit!" vorzustellen. Schlagworte:Ratgeber - Sucht und Drogen, Raucherentwöhnung Systematik: Vet 111 Umfang: 145 S. Standort: Vet 111 Buss ISBN: 978-3-86910-312-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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